肥胖固然不利於長壽，瘦人也並不是高枕無憂。若身材過於消瘦，則意味着體質較差，可能存在營養不良或機體免疫力低下等多種問題。中醫中更是有瘦人多火的說法，那麼瘦人爲何多火，又該如何去火。所謂瘦人多火，多的往往是虛火。瘦......

現代人深受肥胖困惱，對於想要減肥的朋友們，不妨多吃一些減肥的食物。推薦大家吃一些含有豐富維生素和礦物質的食物，這樣可以幫助減肥。另外還可以適當運動，這樣可以更好的減肥，接下來讓我們一起看看吧！減肥期間吃什麼容易瘦......

很多女人對追求苗條身材，可謂是癡迷減肥樂此不疲。明明身材已經很標準了，硬是要減肥，還僅僅是因爲自己覺得太胖了，這可是生活中很多女人的真實寫照。在這裏，小編要說一句：女人太瘦多疾病，爲了健康女人不要瞎減肥。女人太瘦容......

改善飲食、做運動、手術等方法減肥最容易瘦，需要根據肥胖的原因和嚴重程度來決定減肥方法。1、改善飲食：暴飲暴食和不愛做運動引起的局部脂肪堆積，在影響體型和美觀時，可以通過改善飲食來減肥，最好適當吃含膳食纖維豐富的......

很多女人總想着減肥，讓自己能瘦下來，通過各種辦法進行減肥。其實在健康的角度來說，作爲女性不能太胖也不能太瘦，我們都知道太胖對於身體的傷害，很多人都不知道太瘦的話居然也是不行的，因爲這些影響着我們的健康，很容易就會患......

成爲易瘦體質意味着人體代謝率較高，容易控制體重和保持適宜的體態。雖然個體差異存在，但以下是一些可以幫助提高新陳代謝、維持身體在健康體重範圍內的方法，幫助您成爲易瘦體質。1.健康飲食採用均衡、營養豐富的飲食是重......

在日常生活中不管是鍛鍊、走路、游泳等，都會出汗，那麼出汗是不是就代表着會變瘦呢，接下來讓我們一起看看吧！容易出汗是不是容易瘦容易出汗和容不容易瘦沒有直接關係，所以容易出汗的人不一定容易瘦。減肥人士日常可以減少碳......

通常情況下，瘦的人可能容易出現淤青。具體情況分析如下：瘦的人身體中的皮下脂肪較少，這使得瘦的人血管更加突出，容易受到外力的撞擊或擠壓而破裂。當血管破裂時，血液會滲出到周圍組織，導致出現淤青。瘦的人肌肉相對較少，肌肉......

太瘦的人總是因爲自己能夠變胖一點，要注意如果是體重較低，身體無異常感，確定不會疾病引起的太瘦的話，是可以通過下面的飲食方案來幫助長胖的。那麼人瘦吃什麼容易長胖。多進食碳水化合物食物碳水化合物的食物熱量較高且進......

現如今，大家都比較喜歡苗條的好身材，其實，健康的身體是最重要了，如果身體不健康了，什麼都是不重要的。現代人總擔心身體過胖，然而身體過瘦也不是好事。以下是身體過瘦者應時刻警惕的六種病。下面就隨小編一起來看看吧。瘦人......

易瘦體質並不一定是先天形成的，也可能是通過自身堅持後天打造而成，只要讓身體代謝迴歸健康了，除了能夠達到減肥的目的，而且還能養成易瘦體質，再也不擔心吃什麼就發胖的問題了，下面我們就一起來學習一些簡單的易瘦體質養成法......

我們都會羨慕那些光吃不胖的人，而那些人通常也會覺得自己反正長不胖，就大吃特吃，但是最新研究表明，光吃不胖的人也不能隨便吃，對身體非常不健康，現在快跟小編一起了解一下吧。美國亞利桑那大學公共衛生學院辛西婭·湯姆森教......

這段時間飲食不怎麼好，時常會乏力沒胃口，體重也瘦了些，去醫院看了後醫生說我有些氣虛要好好調理，那麼氣虛是會讓人瘦下來嗎？氣虛人會消瘦嗎會。氣是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質，屬於人體精氣的範疇，而人體精氣分......

苗條的身材是大家都渴望的，很多人都想成爲瘦美人，爲了追求骨感美，想盡辦法減肥，到最後把自己弄得太瘦了，看起來一點美感都沒有。要知道，女人太瘦對健康是很不利的。對此有人問女人太瘦有什麼不好呢?偏瘦的人吃什麼增肥呢？女......

說起減肥，一些易胖體質的人是非常苦惱的，因爲易瘦體質的人只要稍稍控制一下飲食，多走兩步，就能達到不錯的瘦身效果，而易胖體質的人不僅減肥比較困難，發胖還非常快，多吃一口東西都會瘋狂的長肉。那麼，易胖體質如何調理成易瘦體......

身邊總有一個，不愛運動、食個不停、愛吃零食、卻身形勻稱，甚至纖瘦的人，相反看看自己，明明已經吃很少，卻容易發胖！想食極唔肥，就要學會良好的飲食習慣，自然就可提升身體的基礎代謝率（BMR），加快新陳代謝率及血液循環，增加身體消耗......

一般來說，肥胖者易患糖尿病。但最近發表在《美國預防醫學雜誌》上的一項新的研究稱，如果你是個瘦子，更應提防久坐不動導致的前驅糖尿病風險。美國佛羅里達大學公共衛生學院衛生服務研究、管理和政策中心主任阿奇·梅努斯......

瘦腰沒那麼簡單，瘦腰是不少女性健身的話題，腰部肥胖嚴重影響着女人的整體美感，所以練瑜伽來瘦腰就要變着招式來，今天教你五輕鬆易學的瘦身瑜伽，瘦腰一下就搞定。第一式：新月變式--滋養側腰部step1：雙腳打開，吸氣將雙臂擡至水......

受訪專家：河南省人民醫院內分泌科主任袁慧娟在大家的印象中，糖尿病往往和肥胖掛鉤，糖友的飲食控制也有減輕體重的目的。但這種印象並不科學，瘦人也有可能患上糖尿病。河南省人民醫院內分泌科主任袁慧娟說，3類瘦人容易被糖......

其實減肥說簡單，也可以很簡單的，俗話說滴水穿石。同理，簡單的動作長久堅持下去一定可以起到減肥的效果。愛美的朋友們，只要利用好飯後時間做這七式簡易減肥操，懶人也能輕鬆瘦身哦，下面一起來學學吧。1、手扶椅背後跨步站姿，......