腦出血是一種危害性非常大的疾病，發病原因跟腦血管病變有關，例如高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化等。治療腦出血的方法有很多，有些患者這種疾病治療的效果還不錯，但出現了後遺症，可能的後遺症類型多種多樣，除了要對症進......

在日常生活中有很多人的關節不是特別好，就會通過各種方法解決功能障礙。那麼，功能鍛鍊是怎樣的鍛鍊方法？功能鍛鍊是怎樣的鍛鍊方法？功能鍛鍊通常是一種用於受傷或手術後康復的鍛鍊。這種鍛鍊是爲了恢復身體、關節、受傷部......

一般情況下，骶髂關節復位後可以通過坐位下蹲、橋式運動、腹肌收縮等運動進行鍛鍊，促進病情恢復。具體分析如下：1、坐位下蹲先坐在椅子邊緣上，雙腳分開與肩同寬，然後雙手抓住椅子扶手，慢慢向下蹲，使臀部離開椅子，然後慢慢站起......

牛皮癬每一次復發都有大量的鱗屑脫去，失去了大量的蛋白質，造成身體的虛弱，因此牛皮癬患者應加強營養，在積極用藥治療牛皮癬的同時，一些患者喜歡鍛鍊身體，希望通過鍛鍊增強體質，輔助治療，但是在鍛鍊時需要注意以下一些情況。1......

乳腺癌術後患者如何進行康復鍛鍊?乳腺腫瘤手術治療後，需要重視調理，否則會造成很大的麻煩。如果後期護理工作做好，可以有效提高治療效果，避免發生併發症，醫院專家指出：但是術後的康復鍛鍊也不容忽視。那麼，乳腺癌術後患者如......

提起312經絡鍛鍊法(以下簡稱312)，很多人還不熟悉，其實它的原理非常簡單：“3”就是每天按摩合谷、內關、足三裏三個穴位。“1”是做一次鍛鍊腹部九條經脈的腹式呼吸。“2”是指做一次從鍛鍊兩條腿到全身經脈的蹲起運動。......

氣虛會導致臉色蒼白、虛弱、頭暈、氣短等症狀，需要積極調理，瞭解氣虛的原因也可以在生活中積極預防。那麼氣虛怎麼鍛鍊？氣虛怎麼鍛鍊氣虛患者的鍛鍊應以有氧運動爲主，有氧運動能更好地健脾健胃，調節氣血，達到固本強身的目的......

健美訓練運動強度大，能量消耗多，因此，必須特別注意訓練後的恢復。一般情況下，在營養充分和休息良好時，機體恢復到90％需要18小時，完全恢復需要72小時。如果鍛鍊後末得到充分的恢復，就會出現肌肉僵硬、過度疲勞、容易發怒、睡眠......

女性臀部下垂，一個是脂肪太多，一個是肌肉鬆弛導致的，通過按摩和運動可以幫助緊實肌肉，恢復圓潤堅挺的臀部。本文主要是介紹臀部下垂的鍛鍊方法。揉按臀部減脂第一步：抓揉雙臀雙手手掌大面積地拿揉雙側臀部約1分鐘，用力由輕......

隨着生活節奏的加快，不少人忙於工作和學習，很難抽出完整的時間來鍛鍊身體，因此體質也變得越來越差，如何鍛鍊身體？如何鍛鍊身體鍛鍊身體可以每天堅持進行有氧運動，例如跑步、騎自行車、游泳、仰臥起坐、俯臥撐等。不管選擇哪......

控制疾病的發展縮短治療的時間，白癜風患者一定要按時治療，聽從醫生囑咐吃藥。治療的同時，患者在生活上要加強護理，確保充足的營養供應，養成良好的作息習慣。除了這些，運動也能提高患者身體素質，從而增強抵禦疾病的能力。所以......

由“帕友網”主辦的國內首個帕金森病患者勵志分享項目日前在上海正式啓動。中華醫學會神經病學分會帕金森病及運動障礙學組組長、上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院神經內科主任陳生弟教授在項目啓動會上表示，規範的藥物......

如何健康的鍛鍊身體，每天走多少步纔算是健康的呢，不知道大家有沒有發現，現在，有很多的電子產品是可以記錄我們每天的步數的比如，健康手環，裏面不僅有步數的計算，而且還有睡眠的計算，真的是很不錯的了，那麼，我們在日常生活中，到底......

精神病一般指心理障礙，靠鍛鍊無法使疾病完全恢復，但是可以起到一定促進恢復的作用。具體分析如下：心理障礙患者需要在醫生的指導下通過物理治療、心理治療、藥物治療等綜合治療促進症狀緩解。疾病得到緩解後，建議在醫生指......

面癱後遺症具體表現爲無擡眉運動或擡眉低，大、小眼或眼上瞼鬆弛，擡眉時嘴角上錯、閉眼時牽動嘴角、鼓嘴時眼小，鼻脣溝淺，面部僵硬、滯食、流淚等，給患者生活帶來不便，心理帶來不適。那麼面癱後遺症如何康復治療呢?下面就教......

今天給大家介紹一下中醫養生最爲精妙的3種鍛鍊方法，動作簡單、步驟簡易，卻對身體整體平衡的提升、強身健體、有很好的效果。幫助身體升清降濁，恢復30歲的健康!1、30秒推腹——升清降濁很多人年紀大了之後有便祕，睡不安穩......

肌肉萎縮是可以通過鍛鍊恢復的。肌肉萎縮除了可以通過鍛鍊恢復，還可以通過按摩恢復、手術恢復等方法。具體如下：......

於仰臥位腰下墊薄枕，腰下枕高從一包衛生紙的高度起，逐漸增加至5-8包的高度。在疼痛能忍受情況下，可儘量延長仰臥位腰下墊枕時間3-5小時。其他時間可屈髖屈膝左右交替側臥位，也可仍仰臥位，雙下肢擡高置於疊起的棉被上，以減少......

增肌粉建議是在鍛鍊後喝，可以幫助肌肉修復。鍛鍊的時候新陳代謝和體內循環會比平時要快，毛細血管處於擴張狀態，此時全身的血液多集中在肌肉部分，肌肉會得到較充足的營養物質，從而使纖維組織變粗，從而達到增肌的效果，而且還可......

乳腺癌術後患者如何進行康復鍛鍊?乳腺腫瘤手術治療後，需要重視調理，否則會造成很大的麻煩。如果後期護理工作做好，可以有效提高治療效果，避免發生併發症，醫院專家指出：但是術後的康復鍛鍊也不容忽視。那麼，乳腺癌術後患者如......