昨晨，中國體操隊前隊員桑蘭在北京航空總醫院產下男嬰，升級做了母親。得知桑蘭順利產子的消息，多位奧運冠軍和世界冠軍送上祝福。33歲的桑蘭於去年領證結婚，隨後傳出懷孕的消息。因身體條件特殊，桑蘭的分娩手術令人關注。在......

晚上跳操對身體是有一定好處的，可以起到幫助消化、減肥塑形、強筋健骨、提高免疫力、緩解壓力、促進睡眠等作用。晚上跳操，可以幫助食物更快地消化，促進胃腸蠕動，有利於緩解便祕的症狀。還能夠避免脂肪囤積在體內，消耗體內......

吃飽飯後如果馬上運動，小心惹來胃下垂，因爲運動使胃腸蠕動亢進，食物在胃內停留時間較短，營養物質不易被吸收，消化功能低下，故日漸消瘦，也可導致胃下垂和其他內臟下垂。那麼如何防止胃下垂呢?下面六款簡單體操輕鬆防治胃下垂，......

通常情況下，腺樣體推拿主要是刺激腺樣體區域的穴位和組織，調理腺樣體的功能。具體分析如下：腺樣體是人體內分泌系統的重要組成部分，通過腺樣體推拿，可以促進腺樣體的血液供應和代謝，增強其功能，從而改善相關疾病。首先，準備一......

健身操作爲一個室內運動，越累月受到廣大女性的喜愛，因爲健身操不但能夠調動我們全身飛肌肉讓我們的身體得到充分的運動，而且健身操還能塑身美體，讓我們的身材更加有曲線。其實不但如此，健身操還很有利於我們的身體健康，下面......

骨盆變形，會導致人體的新陳代謝的衰退，讓人變成易胖體質，想要瘦身，骨盆矯正勢在必行！今天小編爲各位帶來日本超人氣的健康減肥法－－神奇骨盆操！每日進行骨盆操，有效消水腫，改善易胖體質！Type1骨盆歪斜現象一：背單肩包的時候有固定......

我在2009年冬季一次久治不愈的感冒中發現患上了2型糖尿病，至今9年過去，血糖一直比較平穩，連冬天這種血糖易波動的季節，我不加藥就能把空腹血糖維持在7以下。不少糖友問我是怎麼做到的，我告訴他們：“做操，廣播體操每天兩遍。......

脊柱側彎是指脊柱的一個或數個節段在冠狀面上(從身體正背面查看)偏離身體中線向側方彎曲，形成一個帶有弧度的脊柱畸形，通常還伴有脊柱的旋轉和矢狀面上後突或前突的增加或減少，同時還有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋轉傾......

核心提示：人上了年紀，彎腰撿東西、繫鞋帶都頗爲吃力。稍有姿勢不當或者外傷，就容易造成背部肌肉的拉傷和疼痛。平日如果能做一些鍛鍊背部柔韌性的體操動作，並長期堅持，就能避免這些損傷。1.屈膝平臥，雙手把一側膝蓋輕壓向胸......

健身操作爲一個室內運動，越累越受到廣大女性的喜愛，因爲健身操不但能夠調動我們全身飛肌肉讓我們的身體得到充分的運動，而且健身操還能塑身美體，讓我們的身材更加有曲線。其實不但如此，健身操還很有利於我們的身體健康，還能......

想不想同時減掉大象腿，又能塑造完美胸型呢?今天中國養生網小編教大家一套時尚美體操，一次滿足你瘦腿又豐胸的兩個願望!這套美體操利用半蹲和上半身扭轉的動作增加腿部循環，改善體態並使身體兩側肌肉均衡發展，從而鍛煉出凹......

2017年世界大學生啦啦操比賽在美國奧蘭多舉行，數千名大學生頂尖舞蹈高手火力全開，用激情四射、動感十足的舞姿詮釋了他們的啦啦操。化着煙燻妝，身穿黑黃色亮片緊身服的四川大學代表隊在這次比賽中獲得了銀獎。那次比賽當......

在鄭州高新區的化工路環衛班，50名環衛工中，30多人都是城中村拆遷戶，賠付的房產價值過千萬，環衛工張秀玲、秦家順家產五千多萬，但是，即使如此“土豪”，他們還起早貪黑，幹着環衛的工作。1月18日上午9時，在西四環化工路口，幾位幹了......

給不良體形的男士們開個處方，推薦一套國外流行的、在辦公室內操練的特殊健美操。只要抽空一天做15分鐘，堅持約一個月的話，腰、腹及臀部逗留的多餘脂肪就會漸漸消失，一個充滿男性魅力的體態一定會在你身上體現出來。屈臂運......

增強人體的免疫能力太極之所以會有強壯身體的功效，其實是因爲它太極能充分調養人的精氣神。同時太極也對人體的心臟調節有一定的好處。長時間練太極的人而且能堅持下來的人，一般它的大腦性能會較好，可以更好的進入覺醒狀......

舌頭是我們口腔中一個重要的器官，不要看它不起眼但是卻起着重要的作用。舌頭上分佈着味蕾，平時我們在吃飯時用來感覺食物的酸甜苦辣，如果沒有沒有舌頭來感知食物的味道，我們吃飯時真就味同嚼蠟了。舌頭除了能夠感知食物的......

有網友吐槽裸體體測大學體質檢測是一件很平常的事，但安徽大學近日開展的學生體質與健康調研活動要求女生脫到只剩內褲，測量三圍、皮下脂肪等項目的做法，被指侵犯學生個人隱私，引發爭議。校方表示，安徽大學是此次調研活動安......

受訪專家：中國優生優育協會理事韓清網上流傳一個視頻令人忍俊不禁：小女孩因爲背不出乘法表哇哇大哭，口中說着：“這五五也太難了。”最後，家長因爲心疼而放棄。想必很多家長也遇到過類似情況，其實對孩子來說，多背誦會讓其受用......

掛號難、就診慢、環境差，這些老百姓在醫療過程中經常抱怨的問題，醫院管理者是否清楚?近日，北京市醫院管理局舉辦“相約守護”活動，北京21家市屬醫院的領導，深入兄弟醫院，暗訪、體驗患者就醫;社會各界人士也受邀到醫院體驗醫......

很多女性在看到那些名人們的魔鬼身材之後，都暗然失色。於是，也有很一大部分女性選擇了健身來達到塑身的目的。但是，我們也經常聽到女性朋友抱怨家裏的居室小，沒有自己的健身空間。而現在小編向你介紹的這套柔體靜力操簡單......