【雪梨】食物簡介：常見水果，因肉嫩白如雪，故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素b1.b2.c、胡蘿蔔素等微量元素。清肺原理：白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。清肺指數：★★★★★......

冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方，是大衆在日常膳食生活中逐漸總結出來的食療經驗之談，其意是提示人們：冬季適當服食蘿蔔，夏季適當進食生薑，對人體是有益的，甚至可以預防或治療某些疾病，減輕人們求醫問藥的負擔。大家知道，蘿蔔被......

冬天天氣寒冷氣候乾燥，小朋友的五臟六腑都是比較嬌嫩的，所以很容易收到外界的影響而生病。建議父母們，在冬天的時候能夠給小寶貝多煲一些湯湯水水服用，這樣能夠令孩子的身體更加的健康。下面爲大家介紹適合寶寶喝的七款冬......

氣候乾燥，人們的肺部也很容易受到寒風的影響，引發各類肺部疾病。所以人們常常需要潤肺，而潤肺最好的方法就是調整飲食，那麼潤肺的食物有哪些呢？一起來看看吧。潤肺的食物有哪些1.蘋果蘋果有生津止渴、潤肺除煩、健脾養胃、......

梨、柚子、枇杷、百合、薏米、銀耳、石榴、柿子這些食物都有潤肺止咳化痰的作用。另外，羅漢果一直被人們譽爲“神仙果”，它具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之功效，而且對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等效......

夏季天氣炎熱，有時還有蚊子作亂，這讓很多人夏季睡眠質量下降，那麼我們該怎麼辦呢，中醫夏季養生助睡眠當然首選百合，清新的百合經過配置在飲食中具有很好的助睡眠功效，當然讓大家選擇百合，除了助睡眠以外，還有很多其它的功效，清......

正值秋季，而天氣乾燥就造成咽喉痛、咳嗽是最常見的現象。這種症狀往往可以通過煲湯喝來緩解。那麼什麼湯止咳潤肺呢？一起來看看吧。什麼湯止咳潤肺一、白果燉雞湯材料：母雞半隻，白果50克，食鹽適量。做法：先用溫水浸泡2～3小時......

春季是各種疾病的高發期，感冒是最常見的疾病了，抵抗力較弱的人很容易很感冒纏上，那麼感冒咳嗽怎麼辦嗎?哪些方法能夠潤肺止咳呢?今天小編就爲大家推薦一些治療感冒咳嗽的食療方法，讓大家不用打針吃藥也能擺脫感冒!一起來......

秋季養生的重點是潤肺去燥，喝茶是秋季不錯的養生方式。秋天適合喝青茶，除了烏龍茶外，菊花茶、百合花茶、金銀花茶也是秋季養生的首選。下面爲您介紹秋季養生必喝的九款茶飲，千萬不能錯過哦!1、菊花茶九月份已經到來，正是菊......

夏天喝什麼湯好常喝3杯飲品清熱潤肺一到夏天，人們就會想着法子去清熱潤肺，畢竟這樣的天氣炎熱難耐，但如果吃錯東西又很容易傷到脾胃，導致食慾變差，所以要了解清楚夏天喝什麼湯好，知道夏天喝什麼湯，瞭解究竟清熱解毒的食物有......

秋季乾燥，平時用滋陰潤肺的東西來泡茶，可以有效趕走秋燥，那麼潤肺喝什麼茶好呢？接下來一起來了解一下吧。潤肺喝什麼茶好1.羅漢果茶將半個羅漢果用三碗半清水一起熬煮，直到縮減成爲一份的量即可。羅漢果茶味甘性平，具有潤肺......

現在天氣很乾燥，加上霧霾天，很容易讓人的肺部受到損害。那麼你知道吃什麼潤肺嗎?你知道潤肺的食物有哪些嗎?今天小編推薦給大家秋季8款滋陰潤肺藥膳粥，一起來了解一下吧!冰糖沙蔘粥沙蔘15～30克(新鮮沙蔘30～60克)，粳米100克，......

百合有養陰潤肺的功效，一般直接把百合熬水喝，潤肺作用比較好。那麼，百合配什麼潤肺效果好？下面就一起來了解一下吧。百合配什麼潤肺效果好百合配以北沙蔘、銀耳、川貝等中藥潤肺效果較好，可以治療肺燥導致的乾咳等症。百合......

推薦9款羅漢果茶食譜1、羅漢果茶羅漢果2個，去殼搗碎或切成薄片開水煮1分鐘飲服。功能潤腸通便、清肺利咽，適用於各種原因引起的腸燥便祕、咽喉炎、失音喉癢、暑熱煩渴等症。2、羅漢夏枯草茶羅漢果1個，夏枯草15克，將羅漢果......

總覺得自己的肺部不適?這個時候要注意清肺潤肺，多吃一些清肺的食物，通過食療來關愛一下自己的肺，那麼吃什麼清肺呢?下面給大家介紹幾款湯能夠幫你清肺潤肺，一起來看看。一、胡蘿蔔排骨湯做法：1、將胡蘿蔔、排骨、陳皮分別......

春季喝什麼湯好?春天氣候乾燥，容易引起咽喉乾燥疼痛、鼻腔熱烘火辣、嘴脣乾裂、大便乾燥等症，多喝些美味靚湯能起潤肺除燥的作用。春季養生喝什麼湯呢?看看下面爲您精心準備的春季養生湯吧。薏仁鴿子湯食材：肉鴿半隻、薏......

立秋養生吃什麼好?立秋節氣到來預示秋天的到來，這個時候天氣漸漸轉涼，天氣變得乾燥，這個時節就要注意潤燥養肺了，飲食原則應以防燥護陰、滋陰潤肺爲原則，最好遠離那些辛辣、燥熱的食物，適當多吃一些酸味的食物。此外，多吃滋......

雪耳百合蓮子排骨湯原料：百合100克，雪耳75克，排骨500克。做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。潤肺白豆漿粥原料：糯米100克，豆漿1000克，白糖適量。做法：將糯米洗淨放入鍋中，加水適量，燒沸後改用文火慢慢熬煮，煮......

立秋養生吃什麼?今天是二十四節氣的立秋節氣，立秋節氣的到來預示秋天的到來，雖然秋天臨近，但是天氣依然炎熱，而且乾燥，這個時候養生要注意滋陰潤燥養肺清肺，那麼立秋節氣如何養生呢?立秋養生吃什麼呢?下面就一起來看看立秋......

梨：可生津止咳.做法是.把梨內部掏空.切成片放入水中.煮開小火煮20分鐘後放入冰糖.十分鐘即可.羅漢果：也叫拉漢果.個大肉翠.用羅漢果泡茶飲用.有清熱利咽的作用.可治療百日咳.肺熱咳嗽.咽喉炎.口乾舌燥等.是理想的保健飲......