盆底肌，是指封閉骨盆底的肌肉羣，即盆底肌肉。這一肌肉羣猶如一張“吊網”，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張“網”緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能；且盆底肌肉就像一條彈簧，將恥骨、尾椎等連接在一起。那......

盆底肌修復的最佳時間是產後的42天到1年內，最好的時間是產後的半年，所以女性要掌握盆底肌的修復時間。盆底肌修復是有必要的，因爲很多女性在生產後會出現子宮脫垂、陰道鬆弛以及小腹下墜的情況，從而影響到女性的性生活以......

盆底肌是骨盆最底部的一組肌肉羣，支撐着盆腔裏的很多臟器，比如女性的子宮、膀胱、小腸、直腸等，並且通過盆底肌羣收縮來維持這些臟器的正常功能。盆底肌功能強大，但是很容易受到傷害。像肥胖、懷孕、妊娠、手術、咳嗽等會......

盆底肌是指封閉骨盆底的肌肉羣。這一肌肉羣猶如一張“吊網”，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張“網”緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能。一旦這張“網”彈性變差，“吊力”不足，便會導致“網”內的器官無......

一般情況下，盆底肌修復可以採取運動鍛鍊、電刺激治療和激光治療。以電刺激治療爲例，其具體操作步驟如下：1、患者在治療前排空膀胱，將盆底治療探頭放置於陰道內。2、將電極片根據不同症狀貼附在不同的皮膚區域。3、根據語......

盆底肌康復這個詞對於很多生過孩子的人來說肯定不會陌生，因爲盆底肌康復關係到產後的身體健康狀況，也關係到女性的婦科問題，所以盆底肌康復切記大意不得，做完盆底肌康復之後，如何衡量自己的健康狀況呢？如何知道盆底肌恢復了......

健康女性可以利用站立式鍛鍊來達到緊緻盆底肌的效果。另一方面，當女性出現盆底肌鬆弛可能會出現尿失禁，這時也可以通過站立式鍛鍊來有效緊緻盆底肌。具體步驟如下：1.首先進行擴胸舒展，挺直腰腹站立於地面，注意兩腳微微分開......

一般情況下，盆底肌高張是指靜息狀態下盆底肌肉不能放鬆，可能會引起盆底肌功能障礙，出現性交痛、尿瀦留、便祕等問題，可採取按摩的方法來改善。其具體操作步驟如下：1、患者清洗會陰部後躺在檢查牀上。2、醫生戴無菌手套，將大......

產婦在生完孩子以後，因爲在分娩的時候，盆底組織出現過度的擴張，這就會導致彈性出現減弱，有的時候還會引起纖維組織發生斷裂，所以說在產後應該加強盆底肌的修復，應該多做一些有助於盆底組織康復的活動，達到幫助盆底組織恢復的......

一般情況下，盆底肌是指封閉骨盆底的肌肉羣，盆底肌按摩可以幫助改善盆底肌的功能和強度，減少盆底肌的緊張和疼痛。其具體操作步驟如下：1、醫生將雙手洗淨，戴無菌手套，患者排尿後躺在治療牀上。2、患者進行深呼吸，放鬆身體，特別......

盆底肌疼痛通常能治癒，如果情況較爲嚴重，通常不能治癒，實際情況因人而異，具體分析如下：1、能盆底肌是一個肌肉羣，其會將盆底封閉，從而維持盆腔內生殖器官、泌尿系統的正常功能。盆底肌疼痛通常是，長期反覆運動或長期同一姿勢......

女性在懷孕分娩之後，盆底肌肉會變得鬆弛，應該及時的去修復，以免變成慢性損傷。一般可以通過提肛運動來鍛鍊盆底肌，提肛運動的具體操作如下：1.自然放鬆的坐在柔軟的椅子上，雙腿垂直落下踩在地面上；2.肛門處肌肉向上收緊，保持2-......

懷孕期間，隨着胎兒和子宮重量的不斷增加；會對孕婦的盆底組織產生壓迫，進而導致盆底肌纖維變形。所以，在生過孩子之後，有些產婦的身體也會變形；可能產婦自己並不能察覺，則醫生會建議做盆底肌康復訓練。那麼，盆底肌康復有必要做......

盆底肌疼痛可能是非疾病因素引起，也可考慮與某些疾病有關，如異位妊娠、盆腔炎等，建議遵醫囑給予抗感染的藥物，必要時通過手術治療。具體分析如下：一、非疾病因素由於長時間久坐、長期腹壓增加等可能增加盆底肌肉損傷，容易出......

盆底肌疲勞度正常範圍通常是0，如果出現異常，可及時就醫。具體分析如下：盆底肌是指封閉骨盆底的肌肉羣，圍繞在尿道、陰道和直腸開口的周圍，支撐着盆腔和腹腔器官，同時作用於膀胱、腸和性功能。正常情況下，盆底肌疲勞度通常是0......

女性在懷孕、分娩的過程中，都會對盆底肌造成一定的損傷。盆底肌受損，可引起漏尿、子宮脫垂、陰道壁膨出、反覆尿道炎等，還會影響夫妻生活。在盆底肌是否恢復的判斷上，判斷產後盆底肌是否恢復最好也是最準確的方法就是到醫......

因爲分娩以後我們盆底肌它可能有一些需要康復，那麼不管是儀器還是徒手，它其實都是達到一個刺激我們的肌肉的一個電生理，讓它恢復它的一個功能。所以說我覺得這個沒有明顯的一個差別。所以說徒手也好，用儀器也好，他都是說的......

盆底肌是關係女性幸福的肌肉，看不見摸不着，但與排便、排尿、性生活有很大關係。那麼盆底肌一類二類正常值？盆底肌一類二類正常值一種肌肉慢肌，耐力較好，主要起支撐盆腔器官的作用。另一種肌肉爲快肌，主要爆發力好，起控制排尿......

盆底肌是指封閉骨盆底的肌肉羣。這一肌肉羣猶如一張“吊網”，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張“網”緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能。一旦這張“網”彈性變差，“吊力”不足，便會導致“網”內的器官無......

盆底肌，是指封閉骨盆底的肌肉羣，即盆底肌肉。這一肌肉羣猶如一張“吊網”，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張“網”緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能；且盆底肌肉就像一條彈簧，將恥骨、尾椎等連接在一起。那......