每當寒冷的冬季來臨，人們便會減少或取消各種各樣的體育運動，其實寒冷的冬天是非常需要運動的。俗話說冬天凍一凍、少生一場病。適當的冬季鍛鍊對我們每個人來說都是有利的。寒冬季節堅持戶外鍛鍊，能增強身體素質，促進血液......

對於喜歡戶外的人來說，衝鋒衣是很重要的東西，衝鋒衣有哪些好的品牌呢？下面就來介紹一下吧！始祖鳥外名：ARCTERYX。1989年創立於加拿大溫哥華，堪稱衝鋒衣界的勞斯萊斯，是人們公認的頂級奢侈品。技術跟工藝非常先進，一直是引領行......

美國醫學中心的一項調查也指出，桑拿天跑步運動效果大打折扣。一位優秀的跑步運動員10℃左右的天氣裏，不超過兩個半小時就能跑完全程，但是在25℃以上的氣溫下速度會減慢2.5%。這是因爲涼爽的環境對身體產生的壓力更小，體力......

近日，山東鉅野縣微信朋友圈上傳一段《一對衣衫不整男女車震被警方抓獲》的視頻，男女被抓現場多次央求警方：“大哥，別拍攝了。”然而，警方並未停止視頻錄製。網友指出，視頻拍攝地爲山東菏澤鉅野縣，拍攝視頻者所屬鉅野公安局田......

霧霾籠罩，外出要戴口罩、晨練會起反作用、出行安全受威脅……近年來，我國多個城市霧霾天氣日數明顯增加。專家建議，秋冬季爲霧霾多發季節，一旦霧霾來襲，空氣質量狀況不佳，市民們最好取消戶外晨練。8日是二十四......

滑冰是一項很有意思的運動項目，如果掌握了滑冰的技巧，那麼很容易會沉浸其中，那麼滑冰的好處有哪些？滑冰的好處有哪些1、提高心血管功能心血管功能:經常滑冰的人安靜時心率爲40-60次,運動時可達180-200次,而一般人的心率僅......

春季天氣喜怒無常，難以把握，對於跑友來也是不小的麻煩，那麼我們應該如何在春季奔跑呢？春天跑步什麼時候最好建議下午跑最好。選擇下午的原因是這個時間段溫度相對較高，更適合跑步，而早晨和晚上溫度都比較低，相對下午沒那麼適......

爲省油，一鍋油反覆利用;爲省電，能不開抽油煙機就不開……殊不知，省了金錢卻浪費了生命。近日，發表在《室內與建築環境》上的一項研究顯示，做飯時，廚房的污染程度遠高於戶外空氣質量標準值，成爲人們生活的一大隱......

HIIT是高強度間歇性訓練的簡稱，可以通過很多種方式進行。而變速跑中通過沖刺跑——慢跑——衝刺跑——慢跑的循環訓練，使得跑步也可以按照HIIT訓練法來進行。那麼在這其中，如何進行HIIT變速跑時間分配呢？我們來詳細瞭解一......

進入秋季，秋高氣爽，這樣的天氣很適合戶外遊玩，不過大家在出遊時，在你享受戶外的美好時光時難免會劃傷、扭傷，甚至遭受到更厲害的肢體傷害。常見九個戶外急救指南，幫助你應對這些常見的意外事故，下面就一起來看看吧。1、啊!我......

不少人發現自己的鼻子會紅紅的，特別是冬天的時候，每次從室外進來，在室內待好長一段時間紅色纔會褪去，而有的人鼻子卻一直紅紅的。那麼冬天鼻子發紅的時候要怎麼辦呢？角質過薄引起鼻子發紅怎麼辦角質層過薄，皮膚下的毛細血管......

長時間吹空調，走到戶外頭暈可能是生理因素，適當休息後症狀就會緩解。也可能是由上呼吸道感染、高血壓等因素導致，需要正確使用藥物治療。具體分析如下：一、生理因素長期吹空調，且室內沒有給予通風處理，就會出現相對性的缺氧......

白癜風的發病與職業也有一定的關係，長期在戶外工作的人羣就是白癜風高發的人羣之一。因爲戶外工作者相比室內工作者而言，接受紫外線輻射和外部刺激的機會比較大，所以出現白癜風的概率也就大。由此，相關人羣對於該類問題是......

朱瑜琪，中國中醫科學院眼科醫院骨科副主任，教授、主任醫師。如果壓力大，就去散步，呼吸一下新鮮空氣，認識一下朋友，這能幫助減壓。最新密西根大學與德蒙福特大學、詹姆斯哈頓研究所、英國邊山大學合作的一項大型研究證實了這......

5月7日，北京的釣魚臺國賓館迎來了“新晉國賓”——400位準媽媽，幸福又美麗的孕媽媽與她們未來的小天使一起，躺坐在柔軟的草坪上，愜意地享受中國國家交響樂團演奏的美妙音樂，共同感受萬物生長與寶寶成長的萌動，真......

步行是生活中最容易堅持的一項運動了，步行的好處有很多，而且還不限制時間和地點，可以說是很最廣泛的一種運動，不過冬季室外步行的話，可要知道一些技巧哦。但是當寒冷的冬天來臨的時候，你也許會因爲那刺臉的寒風，而決定放棄走......

夏季天氣炎熱，保健專家提醒，夏季外出休閒運動或旅遊，應謹防四個誤區：誤區一：太陽鏡顏色越深越能保護眼睛。其實，鏡片顏色過深會影響眼睛的視力，眼睛因此容易受到損傷。夏季太陽鏡的鏡片應能穿過30%的可見光線，以灰色、綠色爲......

重污染黃色預警持續，環保局發出防護建議，各區縣學校表示已執行市教委要求——中小學幼兒園停戶外課。法制晚報訊35個監測子站，33個已經達到了嚴重污染級別。昨天晚上9點，環保局與氣象部門緊急會商，通過“環保北......

近日,發表在《室內與建築環境》上的一項研究顯示,做飯時,廚房的污染程度遠高於戶外空氣質量標準值,成爲人們生活的一大“隱形殺手”。爲省油,一鍋油反覆利用;爲省電,能不開抽油煙機就不開……殊不知,省了......

在夏秋之交，白天炎熱，早晚涼爽。由於季節交替、氣溫變化，早秋養生尤其要注意以下四點。更少的辛酸。乾燥是秋天的正氣。中醫認爲，肺喜燥，肺恨燥，肺易患燥。這時，人們容易出現口乾、鼻幹、喉幹、咳嗽等問題。建議平時飲食應“......