夏天到啦!穿上比基尼/泳衣去游泳，穿上熱褲小短裙秀大腿，穿上緊身褲去運動，大姨媽週期，啪啪啪之後，你注意過它嗎?夏天本來就悶熱，加上大姨媽前後，它不僅黏膩不爽，還有讓人尷尬的異味，嚴重時甚至瘙癢充血破損……悶熱出汗，經期及......

治療痛風的偏方櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等，均是很有效的抗氧化劑，它們可以促進血液循環，有助尿酸的排泄，能緩解因痛風、關節炎所引起的不適。特別是櫻桃中的花青素，對消除肌肉痠痛和發炎十分有效。美國密......

許多初學健美的人特別重視練習重量和動作次數，不太注意動作是否變形。健美訓練的效果不僅僅取決於負重的重量和動作次數，而且還要看所練肌肉是否直接受力和受刺激的程度。1.大重量、低次數：健美理論中用RM表示某個負荷量......

健康飲食是養生的重要內容。美國網絡醫學博士網最新載文總結出了60歲後飲食營養方面最容易犯的6大誤區，並給出專家建議。60歲後，新陳代謝減速，需要營養更少。美國塔夫茨大學衰老研究中心專家愛麗絲·H·利希......

減肥不僅是女人的事業，也是男人的事業，男人的減肥方法很多，但是要記得不要用了錯誤的減肥方法自己都不知道，下面小編給男性們總結了男人減肥時最易犯的錯誤，男人們可要記住，避開這些錯誤，纔能有效減肥!肥胖是營養的積聚，所以......

冬季天氣寒冷，低溫下的人們更易患胃病，而畏寒着佔大多數。因而在寒冷冬天，應該多吃一些溫中散寒的食物來祛除寒邪，給胃部溫暖，可減少胃壁的肌肉收縮痙攣，常可使胃痛得到緩解。下面小編給大家介紹冬天暖胃六道美食，一起來看看......

錯誤1一次採購過多蔬菜從採摘的那一刻起，水果和蔬菜中的維生素和礦物質就開始減少了。也就是說，你採購回來的蔬菜存儲時間越久，它們所含的營養就越少。研究發現，在冰箱保存大約一週後，菠菜中有一半的葉酸和40%的葉黃素會自......

洗臉是美容護膚的第一步驟，也是必不可少的，洗臉是再簡單不過的一件事了，然而你知道嗎?洗臉也是非常講究的，洗臉不當容易導致皮膚乾燥、皺紋增加、痤瘡、皮疹等皮膚疾病，甚至加快衰老的速度，所以大家可要警惕了，別亂洗臉，下面......

許多人都有自己的運動習慣，但是有些習慣是錯誤的，那麼我們如何養成真確的運動習慣，今天小編告訴大家鍛鍊身體中的九大誤區。①站立彎腰夠腳尖很多人喜歡俯身去夠腳尖，認爲這樣可以有效舒展後跟腱。其實，這種鍛鍊方法會使整......

不知不覺已經進入秋季，秋天是最適宜進補的季節，因爲秋天最有利於去舊更新，調養生機、只要稍加滋補，便能收到祛病延年的功效。但是在秋季進補要有講究，不可亂補!下面小編給大家總結了七個大家在秋季進補養生時容易犯的錯誤，......

一般情況下，咽炎在秋冬季之交，或冬春季之交時易犯。具體分析如下：咽炎是發生於咽黏膜、黏膜下組織的一種炎症。受到炎症刺激後，患者可能會出現局部疼痛、乾燥、灼熱等症狀，一般情況下可以分爲急性咽炎以及慢性咽炎。咽炎有......

每個人在高球剛入門時或多或少都會犯一些錯誤，高球新手容易犯什麼問題呢?高爾夫指南：接觸新的事物犯錯是難免的，高爾夫也不例外新手經常會犯錯誤。1、如果你經常重重地擊在球后，掀起一塊大大的草皮，如果在練習場，你會聽到一......

現在太極受到很多老年人的喜愛。老人多練太極，可以強身健體，祛除百病。可是練太極是有很多講究的，剛開始學習太極拳的時候難免會有一些錯誤的理解，那麼在練習孫式太極拳最易犯哪些錯誤呢?下面小編就來爲你介紹一下關於孫......

那些洗澡最易犯的錯洗澡太過頻繁。不少人認爲洗澡的次數越多越好，這樣既衛生還能讓自己看上去非常清爽。過度洗浴會消滅皮膚表面對身體有益的細菌，降低人體抵禦外來細菌和病毒的能力，增加感染的風險。而且，洗澡次數過多還......

夏天容易犯困是否正常，需要根據個人的身體情況分析。夏天容易犯困，可能是正常的，因爲夏天天氣比較熱，容易導致人體沒有精神，而且還會引起夜間睡眠質量下降，導致在白天的時候容易犯困，通常屬於正常現象。另外，夏天比較炎熱，血管......

一般情況下，睡眠障礙、貧血、甲狀腺功能減退、腦供血不足、糖尿病等疾病容易引起犯困。具體分析如下：1、睡眠障礙睡眠障礙如失眠、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵、嗜睡等，會影響正常的睡眠質量，導致白天感到疲倦嗜睡。2......

很多人在寒冷的冬季都非常的容易犯困，並且常常會出現睡不醒，不想起牀等等狀況。那麼我們爲什麼在冬季那麼容易犯困呢?又應該如何應對這個問題呢?爲什麼冬天容易犯困睡眠時間短、質量差易導致嗜睡很多年輕人是夜貓子，總是......

咽炎是由咽部炎症引起的，會引起喉嚨不適、疼痛、聲音嘶啞等症狀，嚴重時，還會影響飲食和健康。因此，要及時採取針對性治療，避免重病引起的其他疾病，那麼咽炎什麼時候容易犯？咽炎什麼時候容易犯咽炎在冬春秋三個季節最容易犯。......

很多人晚上如果沒休息好，白天就很容易犯困，並且總是感覺到很疲勞，有些人爲了提神，不得不準備大量的咖啡，但是咖啡喝多了終歸對身體還是不好，那麼白天總是容易犯困怎麼辦呢?其實有很多小方法是能夠幫你趕走睡意的。看看有趣......

夏季容易犯困可能是生理因素引起的，也可能是低鉀血癥、低鈉血癥等病理因素所導致，應根據不同病因選擇合適的治療方法。具體分析如下：一、生理因素由於夏季天氣比較炎熱，可能會導致室內溫度升高，影響夜間睡眠質量，進而出現白......