月經在生理上每隔1個月左右爲循環週期，每次3-7天。現代女性月經初潮平均在12歲，絕經年齡通常在45～55歲之間，也就是說女生一生會經歷約500次，3000天的月經期。
許多女性經期會有乳房脹痛的問題，因爲乳房的腺體與子宮內膜一樣，也會隨着月經週期的變化而出現經前增生期和經後復原期的變化。在經前增生期，我們應該買至少選購2件文胸進行換洗，款式建議購買無鋼圈、大半杯的，讓乳房輕鬆、舒適。
經期應選擇生理內褲，初聽起來，生理內褲似乎有些多此一舉，其實生理內褲有它獨到的優勢所在：
1.防滲漏
生理內褲防滲原理很簡單，就是在內褲的底部和後部加一層防水面料，從而能夠有效防止經血的側後漏的發生。
2.舒適輕鬆
生理內褲設計人員在選料及裁剪下了不少工夫，設計也更符合人體工學原理，透氣的基料+合身的設計+廣泛的適應性，大大提高了生理褲的舒適度。
3.乾淨透氣
生理內褲比一般內褲的透氣性更勝一籌，即使在天氣悶熱的盛夏穿着也無不適。
4.易清洗
由於面料的特點，生理內褲被沾污後，污垢一般都不會滲入織物纖維內部，所以清潔起來十分容易。確實是MM的一大福音。
另外，經期穿的內褲，平時最好不要穿。因爲衛生巾背後的粘膠，會影響女性健康，把衛生巾撕下來時，衛生巾的粘膠也同樣會遺留在內褲的內側，容易感染私處。把它們分開來穿纔是最好的哦。
