女性生產後因爲乳腺管不通，乳房血管，淋巴管擴張，會感到有乳房脹痛，甚至觸摸後會發現有硬塊的現象出現，新生兒吮吸困難還會加重乳房脹痛的現象，那麼產後乳房脹痛有硬塊怎麼辦呢？
乳腺管淤塞不同，乳汁不能及時排出，就會出現乳房脹痛並伴隨硬塊的現象，這種情況下應該儘早開奶使乳腺管暢通，將乳房熱敷3到5分鐘之後，柔和的按摩，拍打和抖動乳房，用手擠出足夠的乳汁，使乳暈變軟，讓寶寶多吸奶，將乳汁排空後，即可避免乳汁淤積，乳房脹痛症狀也會明顯減輕。
在擠奶之前，媽媽先將雙手洗淨，用一塊溫熱的毛巾敷在乳頭以及周圍，對乳房進行按摩15分鐘，然後將身體略微上傾，一隻手的拇指和食指置於據乳透根部約2釐米的部位，另一隻手托住乳房基部，使乳頭正好對着接奶水的容器;拇指和食指有節奏的朝胸腔方向反覆做一壓一放的動作，向下壓時不要太用力，按壓單側乳房同時保持在三到五分鐘就可以了，當乳汁減少後換另一側擠壓，24小時內擠奶次數在6到8次。
乳房脹痛有硬塊可以採取自行按摩的方法，以維持乳腺暢通，通過刺激乳頭正下方乳房下緣的乳根穴，兩乳正中的膻中穴，胸大肌旁邊的乳筋，可以疏通乳腺，按摩的時候先用熱毛巾對兩乳進行熱敷，擠出殘餘的乳汁，待硬塊消散後，再用五指包住乳房，從乳房四周往乳頭中央擠壓，按摩力道注意適中，以不覺疼痛爲原則。
中醫學認爲，女性乳房屬足厥陰肝經，通過沖，任，督三脈與子宮相練習，女性最容易發生的問題，與足厥陰肝經有練聯繫的便是肝鬱氣滯，肝經氣鬱不暢時間過久，容易使足厥陰肝經所經過的部位發生病變，乳房脹痛是常見症狀。因此按摩肝經，使肝經通常了，乳房脹痛自然就緩解的，按摩肝經的太沖穴和大敦穴，可以起到疏肝解鬱，緩解乳房脹痛的作用。
女性生產後因爲乳腺管不通，乳房血管，淋巴管擴張，會感到有乳房脹痛，甚至觸摸後會發現有硬塊的現象出現，新生兒吮吸困難還會加重乳房脹痛的現象，那麼產後乳房脹痛有硬塊怎麼辦呢？
餵奶的時候習慣性只喂一邊，導致另一邊乳房內的乳汁沒有及時排除，堵塞了乳腺，就會出現脹痛，並有硬塊的現象，而且斷奶之後你還會發現，經常哺乳的一邊乳房要大一些，因此，在餵奶的時候要注意兩邊乳房交替進行。如果兩邊餵養均衡之後，還有剩餘奶水，也要擠出來，不要殘留在乳房中，以免導致硬塊出現。
