都市白領易養成晚睡的生活習慣，晚睡不僅會使身體疲憊不堪，還會損害皮膚，肌膚容易出現乾燥、黑眼圈、眼袋等問題，爲了保持自己形象的優雅，晚睡族必須擁有獨家的保養方法，現在就向大家推薦4種基礎保養法則，讓你的皮膚白皙而靚麗。
晚餐時應該多食用一些含維生素C或膠原蛋白多的食物,這些物質有利於皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮中富含膠原蛋白，水果中富含維生素C。
乾燥都是缺水引起的,缺水的原因主要分爲環境因素和護理不當。晚睡族的女性在熬夜時應該保持室內空氣的通暢,並保持一定的溼度，日常護膚時應該使用含有充足水分和養分的乳液。
一般而言，皮膚在晚上10點~11點之間就進入夜間保養狀態。晚睡族在這段時間有必要進行一次皮膚清潔和保養。最好用溫和的潔面用品清潔，之後塗抹上保溼的營養乳液。
女性如果喝濃茶、咖啡或者酒類，就容易出現黑眼圈、腫眼袋和皮膚晦暗無光等現象。這時可用棉籤蘸上一些鹽水敷壓眼周皮膚，或者將質地柔軟的毛巾、手帕用流動水衝溼,然後將其敷在面部3~5分鐘即可。
