生理期也就是來月經的期間，會有很多的注意事項，那麼生理期可以敷面膜嗎？生理期敷面膜效果好不好？下面一起來看看吧。
雖然月經期月經期間身體的抵抗力是下降的，體質也是稍有下降的，但是做面膜是不會影響的。所以月經期是可以做面膜的。
另外，月經期做面膜其實是很好的。可以說是護膚的“白金”時間。特別是經期的後面幾天，皮膚吸收能力相當強。
生理期敷面膜效果好。
生理期的時候肌膚更需要好好保養，因爲例假時經血下行，會有大量的水分流失出體外，所以生理期肌膚更容易變乾燥、變粗糙，加上如果體內血液循環不通常的話，還會引起長痘痘、膚色變暗等更多肌膚問題。
生理期（1~5天）：
生理期是女性雌性激素分泌量最低的時期，此時的皮膚容易敏感乾燥、油脂分泌不平衡、自然角質增多。此時建議多用抗敏、補水類的面膜。
排卵前期（6~12天）：
生理期後的第一週，此時的雌性激素開始了辛勤的工作，這是皮膚狀態最好的一個時期。水分量、皮脂量進入最理想的狀態，吸收養分的能力也是最強，是黃金的滋養、美白時期。此時建議使用深層修復、美白保溼類的面膜。
排卵期（13~15天）：
此時是雌性荷爾蒙分泌旺盛時期與黃酮體分泌旺盛時期的交替時期，肌膚的狀況變得漸漸不穩定。此時建議使用深層清潔、舒緩保溼類的面膜。
排卵後期（16~28天）：
排卵結束後，荷爾蒙水變得紊亂，皮脂分泌過剩，堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨着新陳代謝推移到肌膚表層。此時建議使用祛黃亮膚、保溼鎖水類的面膜。
