預防痘痘的方法 4點教你護理肌膚

預防痘痘的方法，痘痘很多時候跟輻射有關係，長期面對電腦的你，肌膚護理一定要用心，電腦族如何找到預防痘痘的方法呢?下面一起看看電腦族的祛痘小妙招吧!

不能讓肌膚缺水

電腦族最怕的就是肌膚的缺水，及時補充水分可以讓皮膚不會顯得乾燥。輻射帶走了面部的水分，所以我們可以在電腦邊上放一個保溼噴霧，讓水分及時的補充，另外室內一定要通風，並保持一定的溼度。

清潔肌膚要趁早

中醫認爲，肌膚的保養要順應環境和自己身體的變換，因此不要等到臨睡前再來清潔皮膚，如果我們把潔面的時候提前，就可以減少肌膚的負擔，預防粉刺和痘痘。另外不要用時間來衡量清潔程度，潔面最多2分鐘。

補充膠原蛋白

適當的補充膠原蛋白能讓你的肌膚保持彈性，還可以讓肌膚充滿了光澤，油膩和水分因此就可以維持平衡狀態，有很多補充膠原蛋白的食物，如豬腳、豬皮、雞腳等都是膠原蛋白的攜帶者。

維生素C祛痘

維生素C可以祛痘是毋庸置疑的，維生素C最好的攝取時間是在晚上，水果中包含的維生素C可以幫你抑制痘痘的產生，我們除了要大量的進食水果之外，還可以喝一些直接的果汁，直接將水果榨汁，不僅滿足了味蕾，還能呵護我們的肌膚。