我們的肌膚問題有很多是我們在給自己的肌膚美容的時候而造成的，這些壞習慣是會影響你自己的肌膚狀態的。我們下班回到家，晚上一般都會做一些護膚，但是有些壞習慣不僅不能幫我們護膚，還會損害到我們的皮膚。
回家第一件事就是洗手，然後卸妝，這是第一準則，我們希望你永遠不要打破。一整天下來，各種各樣的粉塵、污染還有被氧化的彩妝積累在你的毛孔上，給細菌的繁殖製造了一個溫牀。
很多人回家後會把頭髮紮成馬尾或盤成髮髻，雖然這樣感覺更利落清爽，但是會傷害頭髮。在一些嚴重的案例中，經常這樣做會導致髮際線明顯往後移。回家以後應該讓你的頭髮放鬆，橡皮筋會傷害頭髮，所以選擇香蕉夾等能鬆鬆的固定住頭髮的東西。如果你覺得頭髮乾燥受損，試着把枕套換成絲質，這樣你晚上翻來覆去的時候，枕頭不會摩擦傷害到你的頭髮。
不停看手機 是的，我們所有人都這樣，不停地刷新朋友圈、微博、Instagram，看看有沒有新內容。爲了更好的入睡並且保證睡眠質量，我們需要遠離手機或其他電子設備。有研究顯示，如果你不在睡前至少提前兩個小時把這
是的，我們所有人都這樣，不停地刷新朋友圈、微博、Instagram，看看有沒有新內容。爲了更好的入睡並且保證睡眠質量，我們需要遠離手機或其他電子設備。如果你不在睡前至少提前兩個小時把這些發光的屏幕從眼前拿開，那麼你的大腦不會放鬆下來，更甚者如果你一直在刷新微博和朋友圈的話，會尤其難以入睡。如果你的睡眠減少，那麼醒來感覺非常疲憊，而疲態會體現在你的皮膚上。總之，回家以後不停看手機，是沒有一點好處的狀況。
這樣做不止是導致早晨起來有嚴重的口氣，還會讓你一整天吃過的所有食物(尤其是糖分)停留在你的口腔裏一整晚。長此以往，你會出現蛀牙並且越來越嚴重。記得睡前一定要刷牙。
睡眠不足 熬夜有時候是不知不覺的，但是睡眠不足會導致早晨眼睛紅腫、皮膚炎症和過敏。而這些體現在你皮膚上，會導致浮腫、 眼袋 和膚色不均，並且食慾會增加(!)。有研究表明，睡眠不規律和睡得晚相比較起來，前者
熬夜有時候是不知不覺的，但是睡眠不足會導致早晨眼睛紅腫、皮膚炎症和過敏。而這些體現在你皮膚上，會導致浮腫、眼袋和膚色不均，並且食慾會增加(!)。有研究表明，睡眠不規律和睡得晚相比較起來，前者對人體傷害更大。不管你是否熬夜，每天按時上牀睡覺並保證至少7個小時睡眠。
甜食會導致你的血糖升高，並且隨後伴隨着暴跌。糖會刺激胃酸分泌，這些酸會在你的身體停留一整晚。再加上睡前吃糖，你必然沒有刷牙，這簡直是雙重罪惡。放杯清水在牀頭，把糖果留到第二天再吃吧。
不經常換枕套 你臉和頭髮經常接觸的枕頭，會聚集很多的油(顯然，還有細菌)。保證每週換一次枕套，將細菌降低到最少，每天睡覺的時候不怕8個小時和枕套的親密接觸破壞你的肌膚。 不用護手霜或指緣霜 想想吧，白天你
你臉和頭髮經常接觸的枕頭，會聚集很多的油(顯然，還有細菌)。保證每週換一次枕套，將細菌降低到最少，每天睡覺的時候不怕8個小時和枕套的親密接觸破壞你的肌膚。
想想吧，白天你的雙手可是相當的忙碌，夜晚是幫助雙手放鬆的最好時機。睡前用護手霜和指緣霜，讓它們在你睡覺的時候好好滋養雙手和指甲，一覺醒來就能看到柔嫩的雙手啦!
