在秋冬季節，我們通常穿着厚厚的鞋子，外人無法看到我們的雙腳，但到了夏季，涼鞋、拖鞋各種鞋紛紛上線，如果你長着一雙脫皮粗糙腳，外人不僅一眼能看到，同時還多少有些影響形象，針對雙腳粗糙脫皮，我們可以使用足膜來滋潤，那麼足膜多久用一次呢？
一週最多使用一次。
足膜是一種功能性很強的物品，而它的主要功能是軟化腳部老繭、死皮和角質，次要功能纔是滋潤腳部肌膚，因其清潔性較強，所以不能使用的太過頻繁，最多一週只能使用一次，皮膚脆弱的兩週甚至一個月使用一次都行。
爲保證足夠的清潔能力，足膜內還添加了一定的化學成分，如丙二醇、竹脂等，這些成分雖然有着去角質、死皮的能力，但同時會對肌膚造成一定刺激，尤其是敏感性肌膚，使用足膜後，很有可能會出現刺痛、灼熱等不適。
腳部因爲每天都在行走，所以是很容易產生廢舊角質的，腳後跟尤其是廢舊角質的災區，當角質過厚時，皮膚會難以吸收外界水分和營養，從而變得乾燥缺水，而角質過薄時，皮膚失去了自帶的鎖水保溼作用，會變得更加乾燥，足膜具有超強的去角質功能，頻繁使用很有可能令角質過薄，從而使皮膚變乾燥。
足膜能清除腳部死皮和角質，而腳部的死皮和角質能抵抗外來微生物的破壞，防止微生物和細菌的入侵，當死皮和角質去除後，微生物和細菌會更容易進入皮膚，如果穿鞋穿襪不注意時，極有可能產生真菌腳氣。
儘管使用足膜對皮膚存在一定危險，但這並不代表不能使用，在選擇購買足膜時，儘量選擇正規品牌的足膜，同時觀察足膜的成分，儘量選擇純天然植物成分的足膜，另外市面上的足膜多少都添加了化學成分，如果有足夠多的時間，不妨自己在家制作足膜，這樣既安全又放心，下面爲大家減少幾種簡單的DIY足膜。
材料：綠茶7克，白醋30克。
做法：將綠茶先用熱水煮沸，將茶葉和茶水分離，取茶水於白醋混合，將雙腳放入茶醋水中浸泡，10-15分鐘方可拿出。
功效：綠茶帶有清香，能夠去除雙腳腳氣，而白醋具有清潔皮膚的作用，能夠軟化腳部死皮，並清除腳部角質，同時能放鬆雙腳。
在秋冬季節，我們通常穿着厚厚的鞋子，外人無法看到我們的雙腳，但到了夏季，涼鞋、拖鞋各種鞋紛紛上線，如果你長着一雙脫皮粗糙腳，外人不僅一眼能看到，同時還多少有些影響形象，針對雙腳粗糙脫皮，我們可以使用足膜來滋潤，那麼足膜多久用一次呢？
材料：酸奶150ml，搓腳巾一條，白醋30克，鹽15克。
做法：先用搓腳巾搓腳，洗去腳部表層死皮，然後30克白醋和15克鹽混合，攪拌過後將雙腳泡入其中，15-20分鐘後用清水洗淨，將雙腳擦乾淨多餘水分後，將150ml酸奶塗於腳部，按摩3分鐘後再用清水洗淨。
功效：搓腳巾能夠溫和的去除腳部表層死皮，使皮膚的吸收力增強，而白醋、鹽、酸奶都帶有清潔作用，能夠在去除角質的同時，補水滋潤腳部皮膚。
材料：一個木瓜。
做法：將木瓜洗淨去皮去籽後，放入榨汁機內榨汁，將木瓜汁與果肉直接塗抹在腳部上，用保鮮膜包住，等待10分鐘左右，撕下保鮮膜並用清水清洗腳部即可。
功效：木瓜含有豐富的維生素和抗氧化劑，能夠溫和去除皮膚角質，並改善皮膚膚色。
