正所謂一白遮三醜，到了夏天最害怕的事情就是被曬黑！如果已經被曬黑了，那麼需要研究的就是美白了，一些人想靠着洗澡來美白，從增加洗澡的次數，來達到美白的效果，實際上天天洗澡皮膚會變白嗎？
天天洗澡皮膚不會變白。
洗澡有清除汗垢油污、舒筋活血，提高皮膚的代謝功能和抗病力，促進血液循環，排出身體毒素等作用，但對於美白肌膚是無作用的，除非使用的是含有美白功效的香皂和沐浴露，並且需要長期堅持使用才能看得到效果，另外不建議天天洗澡，天天洗澡不僅不能美白，對皮膚還是一種傷害。
做法：將300-500ml純牛奶均勻的塗抹在身上，配合按摩，令牛奶充分被吸收，約2-3分鐘後，用清水洗淨身上的純牛奶即可。
功效：牛奶內含豐富的乳脂肪、維生素以及各種礦物質成分，自古以來就是美白祛黃的上品，堅持用牛奶洗澡，皮膚會變得越來越光滑細膩。
做法：將身體先用清水打溼後，取適量珍珠粉，均勻的塗抹至身體各部位，注意避免私處部位，邊塗抹時邊按摩，幫助珍珠粉吸收，約3-4分鐘後，用清水洗淨身體即可。
功效：珍珠粉內含豐富的蛋白質、氨基酸和牛磺酸等成分，具有極高的營養價值，美白效果顯著，堅持用珍珠粉洗澡能夠美白滋潤身體。
做法：取3-5朵玫瑰花的花瓣，泡於35-37度的熱水中，等待2-3分鐘，待玫瑰花瓣被徹底侵溼後，方可進入玫瑰水中洗澡，洗澡過程中可用玫瑰花瓣擦拭身體，以幫助身體更好的吸收玫瑰花中的營養，注意這裏需要藉助到浴缸。
功效：玫瑰花含有豐富的維生素A、C、B、E、K等，不僅有食用價值，還有美容價值，而其最大的功效就是補水美白。
人體皮膚所分泌出來的油脂，是最天然的護膚品、保護層，天天洗澡無疑是將這層油脂洗淨，將皮膚的保護層洗淨，沒有了這層保護的油脂，皮膚的免疫力會下降，細菌和真菌會更加容易進入皮膚。
皮膚表皮細胞層爲角質層，角質層的作用是保護其皮下組織不受外來細菌入侵，頻繁洗澡會令角質層變薄受損，角質層受損後，無法起到保護皮膚的作用，皮膚會變得敏感脆弱，同時皮膚內的細胞水分會下降，導致皮膚變得乾燥缺水，最終引起皮膚瘙癢等症狀。
天天洗澡，讓熱水和毛巾（搓澡巾）頻繁摩擦皮膚，會減少皮膚的彈性纖維，加快皮膚老化速度，令皮膚逐漸失去彈性，提前產生皺紋。
1.洗澡時的水溫，最好控制在35-37度之間，這個溫度較接近人體自身溫度，不會刺激或燙傷皮膚。
2.洗澡的時間，最好控制在3-5分鐘，洗澡時間過長容易傷害皮膚，秋冬季節洗澡次數減少，洗澡時間容易延長，但儘量不要超過15分鐘。
3.專家建議的洗澡次數是3-5天一次，秋冬季是1週一次，當然很少有人夏季能做到3-5天洗一次澡，如果實在要洗，建議兩天用一次洗護產品，身體不太髒的情況下，用清水洗澡即可。
