蛋清敷臉對肌膚有諸多好處，有的人可能就想一口吃成大胖子，天天都用蛋清敷臉，讓蛋清快速發揮美容效果。這樣真的可以嗎？蛋清敷臉天天做又會不會不僅不能發揮護膚效果還給肌膚帶來傷害呢？
蛋清敷臉不需要天天做。蛋清中含有較多的蛋白質、氨基酸等物質，對於皮膚的滋潤效果很明顯。如果是天天用蛋清敷臉的話，很容易導致肌膚不能吸收蛋清中的營養而出現營養過剩，常見的問題就是會長麻煩的脂肪粒。
蛋清敷臉一般一週2次即可。蛋清中含有的營養豐富，肌膚的吸收有限，一般一週使用2次就能夠讓肌膚有效吸收利用其中的營養成分，讓蛋清發揮出其美白嫩膚，撫平皺紋等功效。
蛋清敷臉一般敷20分鐘即可。蛋清中的營養物質較容易被肌膚吸收，如果是長時間將蛋清敷在臉上很容易導致細菌滋生而堵塞毛孔，導致皮膚長痘痘等問題。而且蛋清變幹後也容易反過來吸收皮膚中的水分使皮膚變得緊繃乾燥。
使用蛋清敷臉可以將時間選在晚上睡前洗完澡之後進行，這個時候皮膚的新陳代謝較爲旺盛，洗完澡後皮膚毛孔張開，都有利於皮膚吸收蛋清中的營養物質，並且最大效率的進行利用。要注意睡前時間宜在晚上9點~11點。
