甘蔗的味道甘甜多汁可口，營養物質非常豐富，具有生津止渴的功效，因此受到很多人的喜歡，但是有的人吃了甘蔗後會出現拉肚子的情況，那麼為什麼吃甘蔗會拉肚子呢？
甘蔗中富含膳食纖維、水分，加上綠皮甘蔗偏寒涼，本身就具有潤腸通道的作用，當人體過多食用後，就會出現拉肚子的現象。
變質的甘蔗中會攜帶大量的有害微生物，這些微生物對胃腸道會造成一定的刺激，引起腸道菌群的紊亂，進而出現肚子不舒服的情況。
如果患者吃一點東西就拉肚子，本身的腸胃有問題，那麼食用甘蔗後，就有可能會拉肚子。
吃了甘蔗後拉肚子，人體會出現電解質失衡以及身體脫水的情況，而多喝點水不僅可以為身體補充水分，而且還能平衡電解質，緩解身體的不適。
如果說吃了甘蔗後拉肚子，情況不是很嚴重的話，那麼建議喝點熱水後，再好好的休息一下就好了，不要太過擔心。
吃了甘蔗後拉肚子不停的話，建議可以先適當的吃點蒸蘋果、石榴、麵食、白鹽粥等，看情況是否會有好轉。
如果吃了甘蔗後，肚子一直很痛，並且沒有好轉的跡象時，那麼建議去醫院檢查，以免情況嚴重，危害身體健康。
拉肚子不建議吃甘蔗。
雖然甘蔗中的水分含量豐富，可以為腹瀉患者補充水分，但是甘蔗中的膳食纖維含量豐富，這種物質會促進腸道的蠕動，有潤腸通道的作用，會加重腹瀉的症狀，因此，不建議腹瀉患者吃甘蔗。
一天吃2-3小節甘蔗即可。
甘蔗中富含蔗糖、果糖、葡萄糖，是一種糖分含量非常豐富食物，多食甘蔗，會使糖分轉換為熱量，引起肥胖，因此不宜過多食用，以一天2-3小節甘蔗為宜，一週平均食用3次左右即可。
甘蔗的味道甘甜多汁可口，營養物質非常豐富，具有生津止渴的功效，因此受到很多人的喜歡，但是有的人吃了甘蔗後會出現拉肚子的情況，那麼為什麼吃甘蔗會拉肚子呢？
1、糖尿病人不宜吃甘蔗。甘蔗中的糖分寒涼豐富，糖尿病患者食用後，可能會使血糖含量升高，加重病症。
2、體質寒涼、脾胃虛寒者不宜食用綠皮甘蔗。綠皮甘蔗偏寒涼，對腸胃會造成一定的刺激，易出現腹痛腹瀉的情況，因此，這幾類人群不宜食用。
3、喉嚨痛患者不宜食用黑皮甘蔗。黑皮甘蔗偏溫性，喉嚨痛患者食用後，會加重疼痛感，引起身體的不適。
4、腸胃不適者少食甘蔗。甘蔗中膳食纖維含量豐富，腸胃不適者要少食，以免出現拉肚子的情況。
1、挑選甘蔗粗細均勻的。這樣甘蔗中的糖分分佈較集中，味道較甜，一般很少出現空心，而過細的食用口感稍差，過粗的容易出現空心。
2、購買甘蔗時，一般要選擇皮澤光亮，帶白霜的甘蔗，這樣的甘蔗說明新鮮程度越高。
3、要挑選比較直的甘蔗。形狀彎彎曲曲的甘蔗容易滋生有害細菌，而且還有可能會帶有蟲口，所以要挑選相對直的甘蔗。
4、要選擇節頭少而均勻的甘蔗。這樣的甘蔗不僅食用口感較好，而且吃起來也更加舒適、方便。
