百香果泡水喝的9大禁忌 百香果直接吃好還是泡水喝效果好

百香果集中很多種水果的香味於一身，所以叫才百香果，內含豐富的維生素，通常會拿來泡水喝，那百香果泡水喝有哪9大禁忌？百香果直接吃好還是泡水喝效果好？

百香果泡水喝的9大禁忌

一般來說，沒有百香果泡水喝的9大禁忌，只是百香果泡水也會有禁忌人群和不能同食的食物，具體如下：

1、禁忌人群

腸胃不好的人：百香果味酸，其中會含有較多的果酸物質，而這些酸性物質會對胃黏膜產生刺激，引起腸胃道不適，尤其是對如果是在空腹飲用的時候或者胃不好的人飲用的時候。

2、食用禁忌

牛奶和螃蟹：百香果中含有的鞣酸和其他酸性物質會和牛奶和螃蟹中的蛋白質結合，生成不容易消化的結晶，所以如果百香果和牛奶、螃蟹同食的話可能會導致胃部出現腹痛等不適症狀。

百香果直接吃好還是泡水喝效果好

泡水喝更好。

百香果中會含有較多的酸性物質，如果直接食用的話，這些酸性物質會刺激胃液分泌，嚴重可能會引起反酸或腹痛等不適，而泡水喝可以稀釋百香果的酸性，進而減小對胃腸道的刺激。

並且，泡水喝的話百香果中的營養物質也能更好的被消化吸收，泡水飲用的同時還能補充身體所需要的水分。

百香果泡水用開水泡還是溫開水

冷水泡更好。

百香果是一種維生素C含量極為豐富的水果，並且百香果中還會含有較多的維生素和纖維素，食用後不僅能補充營養，而且還能促進消化，促進新陳代謝。

一般來說，在用百香果泡水的時候，用冷水會更好一些，因為冷水不會讓百香果中的營養物質發生流失，並且冷水泡百香果，其口感也會更好；而熱水會導致百香果中的維生素c和維生素b大量流失，同時還會放大百香果的酸澀味。

百香果怎麼吃減肥效果最佳

1、直接食用

百香果本身就是一種低熱量的水果，所以在減肥的時候可以直接食用百香果，將百香果切開後直接用勺子挖取果肉食用即可。

2、製成果醬

還可以將百香果中的果肉取出放入鍋中，加入少量的檸檬汁和麥芽糖熬煮至膏狀，做成果醬，可以塗抹在面部上食用，也哭沙拉的調味醬。

3、做成果汁

還可以將百香果和檸檬、芒果等水果一起攪拌成果汁飲用，這些水果都是熱量較低的水果，並且含有較多的纖維素和水分，食用後能促進腸胃蠕動，進而促進減肥。