吃完紅棗之後剩下的紅棗核也是具有一定營養價值的，那紅棗核食用之後能起到怎樣的功效與作用呢？吃紅棗核的時候又有哪些需要注意的事項嗎？
紅棗核食用之後能夠促進唾液的分泌，這樣就能使得口腔環境保持溼潤，當口渴之後食用一點的話還能緩解口渴症狀，起到一定生津止渴的作用。因此平常大家吃完紅棗之後不要急著將紅棗核吐出來，可以將其多含一下，或者將其單獨泡水食用。
紅棗核當中含有豐富的天然植物油以及膳食纖維成分，吃完紅棗之後將紅棗核搗碎泡茶喝的話就能使身體吸收這些膳食纖維以及天然植物油成分，這樣就能對腸道造成一定的刺激，起到潤滑腸道的作用，這樣就能加速體內食物的消化。
將紅棗核搗碎泡水喝的話還能起到一定改善和預防便祕的作用，因為紅棗核當中的天然植物油以及膳食纖維成分能夠推動腸道的蠕動，這樣就能加速腸道內的宿便和毒素排出，很適合經常性便祕人群食用。
適宜人群：一般人群均適宜。
禁忌人群：無特殊禁忌人群。
不宜同食：無特殊同食禁忌。
