打呼嚕的危害有：1、影響睡眠。打呼嚕會出現呼吸暫停的現象，導致患者不能進入深度睡眠。2、影響心腦血管系統。打呼嚕會導致患者血漿兒茶酚胺、血管緊張素水平升高，導致血壓升高，出現心腦血管疾病。3、導致注意力不集中、行為能力和思維能力減退。長期腦部缺氧會導致腦細胞受損，出現記憶、智力以及行為能力減退。
睡覺打呼嚕的具體危害
1、 造成窒息。由於打呼嚕患者的氣道狹小，所以需要張口呼吸來幫助睡眠，睡著後嘴巴習慣性閉合很容易出現憋氣的現象，從而引起窒息甚至死亡。
2、 影響睡眠。打呼嚕患者睡覺時容易出現呼吸暫停的情況，會導致睡夢中驚醒，從而難以進入深度睡眠，影響睡眠質量。
3、 造成心血管疾病。打呼嚕患者會出現反覆的呼吸暫停，血液中的血氧飽和度會下降，導致血液中血漿二本分案、血管緊張素等升高，從而引發高血壓、冠心病、心臟病等疾病。
4、 造成血氧不足。打呼嚕會導致腦部的血氧濃度過低，從而出現腦部缺氧，長期打呼嚕就會形成低血氧症。
5、 影響面容。長期打呼嚕會導致面部血液迴圈不暢，造成面色晦暗、面板粗糙、口臭等情況，女性甚至會提前進入更年期。
6、 損害心理健康。長期打呼嚕的患者由於睡眠得不到保證，會導致白天注意力不集中，出現神經衰弱、頭暈頭痛等症狀，還很容易產生焦慮、自卑感和孤僻的人格。
