進入春季，陽氣生髮，肝火旺盛，如果不注意飲食的話，很容易引火燒身，所以春季要注意防上火。那麼春季如何降火潤燥呢?春季適當減酸增肝，以健脾土，同時適當以清涼入肝經的菜餚來遏制肝陽的過分旺盛，以促進人體和諧。下面小編就給......

立秋吃什麼水果好?立秋以後吃什麼水果好呢?立秋之後，人們容易產生秋燥。此時正是潤燥生津的最佳時期，很多水果是讓您擺脫秋燥的最佳食物。養生專家為你推薦適合立秋之後食用的水果，幫助你滋潤的過渡到秋天。1、葡萄：營養......

春季氣溫回升，人們想脫掉沉重的冬衣輕裝上陣，特別是愛美的女士們。但是中醫認為春季養生應循春捂秋凍原則，因春氣溫較低，且致病的外感六淫邪氣的風邪主氣，風寒致病易發痺病(即現在的關節炎)，感冒等疾病，所以一定要做好春捂工......

冬季防上火多吃潤燥降火的食物降火湯：冬瓜配紫菜。很多家庭最愛做西紅柿黃瓜片湯，其實冬季最好的湯是冬瓜湯，記得再加上蝦皮和紫菜，這兩樣來自海洋，補鈣降火效果好。提起吃梨，很多人很糾結，一個梨吃到一半就拉肚子了。對於脾......

到了冬天，天氣變得寒冷乾燥，這個時候我們“內火”旺盛，所以冬季養生也要注重滋陰潤燥降火!通常人們都會選擇喝水來滋陰潤燥，其實冬季滋陰潤燥光靠喝水還解決不了“體渴”的問題，還需要飲食來調理。那麼冬季滋陰潤燥吃什麼......

十月是秋季中很重要的一個月份，預示著秋天即將結束，冬天將要來臨，而秋對應的臟器是肺，所以此時要防燥邪之氣侵犯人體而耗傷肺之陰精。飲食上以滋陰潤燥為宜。還要多飲水，減少節氣造成的乾燥之氣。中醫理論認為：春夏養陽，秋冬......

四季節氣與人體的五臟有著密切的關係，所以才會有季節性高發疾病一說。在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，可以達到延年益壽。急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽乾等都是肝火上升症狀的表現......

寒冬正是進補好時節，可若一味滋補，又容易上火、燥熱難受。不妨試試白加黑的食物搭配，取長補短。白色食物是潤燥能手。中醫認為，白色歸於肺，食物中凡為白色者，大多有補肺的作用。比如冬季最常見的大白菜，有養胃生津、除煩解渴......

秋風起，又到好吃的饕客嘴饞的時候，然而燥熱、寒涼的飲食可能令肺部受寒風燥。因此在秋季開始之際，中醫認為要用食療養肺，調養生息，否則秋燥傷肺，則冬季來臨時易出現肺系疾病，所以秋季養肺顯得尤為重要。日常飲食養肺秋天燥邪......

秋燥最傷肺!秋季氣候變化差異大，某些疾病在此時很容易復發或加重，如氣喘、過敏性鼻炎、肺炎等。另外，由於早晚溫差大，極易感冒。因而，衣服不要加太多，忌捂，但也不能過涼。蓮藕是秋季滋補的最好食材，不僅可以潤肺養肺，還能健脾......

潤燥止癢膠囊，主要成份是生地黃、桑葉、苦蔘、紅活麻等，其內容物為棕黃色至棕褐色的顆粒及粉末；氣香，味微苦。有養血滋陰、祛風止癢、潤腸通便的功效，可用於血虛風燥所致的面板瘙癢、痤瘡、便祕的治療。那麼，潤燥止癢膠囊怎......

現在天氣雖然早晚涼爽，但白天仍有秋老虎肆虐。這個時候，更要遵循初秋養生原則進補。那些具有滋陰養肺、潤燥生津之功效的食物是秋季養生保健的最佳食品。中醫對於初秋養生有潤燥、補肺、養陰、多酸的八字大綱肺為嬌髒，容......

春節長假已經結束了，很多人都紛紛回到工作崗位，開始了上班族生活，由於春節期間太過於放鬆，胡吃海喝，這樣一來讓上班族們一下子無法適應，很多身體健康方面的毛病就隨之而來，上火是最常見的，那麼節後如何去火呢?下面就來看看小......

秋季怎麼飲食養生秋季人們容易有“秋燥症”，可適當選用滋養潤燥、益中補氣的食品，如銀耳、百合等，能起到滋陰、潤肺、養胃、生津的補益作用。此外，還可以多吃蘋果、葡萄等味微酸的食物，少吃辛辣刺激食物，以增加肝臟的功能，抵......

茶自古以來就是養生的上品，不同的季節喝茶對人體有著不同的功效。在寒冷的冬季，一杯熱乎的茶，不僅驅走了寒意，而且還使人的身體更加健康。不同的冬季養生茶對人體有不同的好處，下面小編給大家推薦八款冬季養生茶，滋補潤燥，一......

秋季雖然是進補最佳時節，但是有些人害怕過度進補導致肥胖，那就多吃點魚肉，魚肉脂肪含量高，而且其自身營養是無可匹敵的，滋陰潤燥，下面就來看看秋季吃哪些魚最好。1、草魚---溫中補虛之良品餐桌上很容易見到的美食，是淡水養殖......

腎為先天之本,寓元陰元陽,在人類孕育成形到發育壯大過程中起著決定性作用。雖然說腎結石不是什麼大問題,但是腎結石疼痛起來也是很要命的。腎結石指發生於腎盞、腎盂及腎盂與輸尿管連線部的結石。多數位於腎盂腎盞內，......

潤燥養血的食物一：秋梨是很好的秋季水果，對於止咳、去燥有很好的療效。潤燥養血的食物二：姜可以增強人體的免疫系統，能夠鎮咳、退燒、減輕疼痛，還能有效抑制疾病。姜是一種很好的抗毒物質，能殺菌和抗黴菌，是治療風寒和流行性......

秋季是很養生的一個季節，煲湯成為了很多人養生的首選飲食。秋天煲湯喝潤燥去火，選擇食材很重要。今天小編就為你推薦一些秋天煲湯的平民食材，這些材料正是秋季的時令食品，有效不貴，非常適合天天煲湯飲用，一起來看看秋季煲什......

現在已經進入冬季了，天氣越來越寒冷，而且變得乾燥，乾燥的天氣不僅僅會影響會影響我們的面板，還會影響我們的腸胃和身體代謝，如何潤燥呢?每天一碗湯就能幫你潤燥養肺，潤燥就要多喝湯，那麼潤燥喝什麼湯呢?六款冬季養生湯給你最......