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秋季燥症怎麼吃 哪些果蔬可以生津潤燥
百合:味甘、性微寒,歸心、肺經,具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用於陰虛久咳、驚悸、失眠、多夢、精神恍惚等症狀。荸薺:性甘味寒,功擅清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒。臨床上......
2023-10-18
節後潤燥去火三方法
春節長假已經結束了,很多人都紛紛回到工作崗位,開始了上班族生活,由於春節期間太過於放鬆,胡吃海喝,這樣一來讓上班族們一下子無法適應,很多身體健康方面的毛病就隨之而來,上火是最常見的,那麼節後如何去火呢?下面就來看看小......
2023-10-16
滋陰潤燥的食物有哪些
所謂滋陰,是指滋養陰液的一種治法。適用於陰虛潮熱、盜汗,或熱盛傷津而見舌紅、口燥等症。而所謂燥,燥症分內燥、外燥兩種,外燥是外感燥氣致病;內燥是內臟津液虧損致症。治療外燥宜輕宣,內燥宜滋潤。那麼,滋陰潤燥的食物有哪......
2023-10-08
三款養生湯潤燥清肺
冬季是萬物修養的時期,也是天氣乾燥,容易感冒的時候。想要去燥止咳,不妨多吃一些潤肺去燥的食物。今天小編來介紹4款好湯給大家滋補潤肺,平安過冬。一、翡翠南瓜湯做法:1、將嫩小南瓜去籽連皮切絲,越細越好。2、雞蛋打成蛋......
2023-10-16
飯後吃它潤燥祛溼功效強
飯後吃一物潤燥祛溼功效強柿子作為一種營養價值極高的水果,獲得了不少人的青睞,愛吃柿子的人就更不在少數。吃柿子不僅能獲得豐富的營養,它的潤燥去溼功效也很強。金秋時節,熟後的柿子紅如瑪瑙,不僅色澤鮮豔,而且甜膩可口,深......
2023-10-17
蓮藕四食譜補血潤燥
冬季天氣乾燥,根據燥則潤之的原則,應以潤燥止渴、養陰清熱、清心安神的食品為主,而藕就是滋補佳品之一。今天小編就給大家介紹幾款蓮藕食譜,美味又養生,一起來看看吧。蓮藕富含鐵、鈣等微量元素、植物蛋白質、維生素及澱粉......
2023-10-16
龜苓膏滋陰補腎,潤燥護膚,自己動手在家輕鬆做!
龜苓膏是歷史悠久的傳統藥膳。龜苓膏主要的成分是龜板和土伏苓,再配生地等藥物精製而成。在日常生活中,經常配以煉乳、蜜糖、牛奶,就成了一碗碗冰涼可口的即食美味,配料不同功效也有所不同。那麼龜苓膏主要有哪些功效呢?......
2023-10-18
食用檸檬預防腎結石
腎為先天之本,寓元陰元陽,在人類孕育成形到發育壯大過程中起著決定性作用。雖然說腎結石不是什麼大問題,但是腎結石疼痛起來也是很要命的。腎結石指發生於腎盞、腎盂及腎盂與輸尿管連線部的結石。多數位於腎盂腎盞內,......
2023-10-15
秋寒傷肺 適當喝粥益肺潤燥
一場秋雨一場寒,隨著幾次降雨的光臨,秋寒也迫近了。秋寒易傷肺,而粥有祛燥潤肺之效,粥是撫慰人心的一種愛物。它那淡而悠長的味道,常是遊子在異鄉溫馨的牽掛。中國人愛喝粥,可能就是喜歡喝粥時的那一份寧靜、那一份溫情吧。......
2023-10-15
五種潤燥養血的食物 讓你秋季更好看
潤燥養血的食物一:秋梨是很好的秋季水果,對於止咳、去燥有很好的療效。潤燥養血的食物二:姜可以增強人體的免疫系統,能夠鎮咳、退燒、減輕疼痛,還能有效抑制疾病。姜是一種很好的抗毒物質,能殺菌和抗黴菌,是治療風寒和流行性......
2023-10-10
冬季乾燥 這些水果能潤燥
大棗:幹大棗,味道鮮美營養豐富,不僅可以潤燥,也可以補氣養血,是愛漂亮的姐妹們的首選。板栗:冬季吃板栗,剛炒出來的糖炒板栗熱乎乎的吃起來又香又甜,真是一大美味。板栗含有很豐富的維生素和礦物質,有養胃健脾、潤燥功效;其脂肪......
2023-10-07
按摩六穴位潤燥降火
剛剛度過了這個炎熱的長夏就迎來了措手不及的秋。我們都知道在秋天風乾物燥的,而且秋天的燥氣是最易傷人的肺部的。此外,秋天還會因肺熱、胃熱等原因,使肺受“上火”之擾。除了日常飲食起居的調理,還可通過按摩以下幾個穴......
2023-10-16
春季潤燥降火四食譜
進入春季,陽氣生髮,肝火旺盛,如果不注意飲食的話,很容易引火燒身,所以春季要注意防上火。那麼春季如何降火潤燥呢?春季適當減酸增肝,以健脾土,同時適當以清涼入肝經的菜餚來遏制肝陽的過分旺盛,以促進人體和諧。下面小編就給......
2023-10-16
教你酸梅湯四種做法 有益生津止渴除煩
夏季天氣酷熱,這個時候來杯酸梅湯是再涼爽不過的了,酸梅湯是炎熱夏季不可多得的保健飲品。有消食閤中,行氣散淤,生津止渴,收斂肺氣,除煩安神,常飲確可祛病除疾,保健強身之功效,那麼你知道如何製作酸梅湯嗎?下面小編就給大家介......
2023-10-16
香菇冬瓜球
用料:香菇、雞湯、澱粉各適量,冬瓜300克,植物油、精鹽、姜、味精、香油各適量。做法:香菇水發、洗淨;冬瓜去皮洗淨,用鋼球勺挖成圓球待用,姜洗淨切絲。鍋內放入適量的植物油燒熱,下薑絲煸炒出香味,放入香菇繼續煸炒數分鐘後,倒......
2023-10-15
推薦七款食療方 緩解秋季乾咳潤燥滋陰
立秋過後,天氣變得乾燥起來。體質稍弱的人可能沒有適應秋天的這種環境,嗓子就出現了乾咳的症狀,這時候就要注意滋陰潤燥了。下面小編教你7種食療方法,希望可以緩解嗓子的不適感。一起來看看吧1、貝母冰糖汁川貝母5克研末,......
2023-10-16
立秋養生吃什麼 這樣吃祛暑清熱又潤燥
最易達到高潮的性姿勢在這個不斷追求創新的新時代裡,性姿勢也在千變萬化著。很多種被新興開創出來的姿勢各有好處也各擁精髓,人們在這些不斷創新的姿勢中終歸能找到屬於自己的那些款式,所以,只要找到了適合自己的性交姿勢......
2023-10-17
秋吃這一物,滋陰潤燥、補五臟!
馬上就要到十一假期啦!想一想很是激動呢!不論您有什麼安排,閒下來的時候,不妨嘗試給父母燉一碗養生湯,或炒個健康菜,把美味吃下肚,把健康留身邊。主材:山藥中醫認為,山藥味甘性平,歸脾、肺、腎三經。具有益氣養陰,補脾肺腎,固精止......
2023-10-08
秋季十款養生湯去燥熱
進入秋季,天氣乾燥,雖然秋季是最佳的進補季節,進補時要注意潤補的方法,秋季的飲食應以清淡為主,靚湯、糖水仍然是上上選。喝些養生湯,一方面可以滲溼健脾、滋陰防燥,另一方面還可以進補營養、強身健體。那麼秋季潤燥喝什麼湯......
2023-10-16
秋天潤燥健脾,首選這種茶!簡簡單單幾分鐘,在家就能做!
蜂蜜柚子茶作為潤燥飲品,在秋冬乾燥時節飲用,或平素下午茶飲用,都是不錯的選擇。吃火鍋或辣菜時來杯蜂蜜柚子茶,既可解辣,又可清熱。柚子,性味甘酸、寒,可健胃消食、止咳、平喘、化痰、醒酒除口臭。其所含的油皮苷,對預防血栓......
2023-10-08
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