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相關潤燥的養生內容

潤燥止癢膠囊怎麼樣 潤燥止癢膠囊的效果

潤燥止癢膠囊怎麼樣 潤燥止癢膠囊的效果

潤燥止癢膠囊,主要成份是生地黃、桑葉、苦蔘、紅活麻等,其內容物為棕黃色至棕褐色的顆粒及粉末;氣香,味微苦。有養血滋陰、祛風止癢、潤腸通便的功效,可用於血虛風燥所致的面板瘙癢、痤瘡、便祕的治療。那麼,潤燥止癢膠囊怎......
2023-11-10
秋天潤燥健脾,首選這種茶!簡簡單單幾分鐘,在家就能做!

秋天潤燥健脾,首選這種茶!簡簡單單幾分鐘,在家就能做!

蜂蜜柚子茶作為潤燥飲品,在秋冬乾燥時節飲用,或平素下午茶飲用,都是不錯的選擇。吃火鍋或辣菜時來杯蜂蜜柚子茶,既可解辣,又可清熱。柚子,性味甘酸、寒,可健胃消食、止咳、平喘、化痰、醒酒除口臭。其所含的油皮苷,對預防血栓......
2023-10-08
雨水節氣三款養生粥 補血潤燥解困健脾胃

雨水節氣三款養生粥 補血潤燥解困健脾胃

雨水節氣養生吃什麼?今年的2月19日為雨水節氣。在雨水時節,空氣溼潤,肝旺而脾弱,所以這個時候應少酸多甜,以養脾胃。飲食方面可選擇香椿、百合、豌豆苗、紅筍、山藥等,而粥類素來有健脾利溼的功效,在雨水節氣前、中、後三天......
2023-10-16
秋季十款養生湯去燥熱

秋季十款養生湯去燥熱

進入秋季,天氣乾燥,雖然秋季是最佳的進補季節,進補時要注意潤補的方法,秋季的飲食應以清淡為主,靚湯、糖水仍然是上上選。喝些養生湯,一方面可以滲溼健脾、滋陰防燥,另一方面還可以進補營養、強身健體。那麼秋季潤燥喝什麼湯......
2023-10-16
秋季喝什麼茶好 八款養生茶滋補潤燥

秋季喝什麼茶好 八款養生茶滋補潤燥

心肝脾肺腎,五臟藏毒面板差【案例】正當風華正茂的陳小姐,這段時間因為工作繁忙,晚上常常都是要加班到很晚,有時甚至還要熬個通宵,一段時間下來,陳小姐臉上出現了好多色斑和青春痘,身邊的朋友說,陳小姐這是毒素積聚太多了,得去......
2023-10-16
上火長痘怎麼辦? 冬季防上火多吃潤燥降火的食物

上火長痘怎麼辦? 冬季防上火多吃潤燥降火的食物

冬季防上火多吃潤燥降火的食物降火湯:冬瓜配紫菜。很多家庭最愛做西紅柿黃瓜片湯,其實冬季最好的湯是冬瓜湯,記得再加上蝦皮和紫菜,這兩樣來自海洋,補鈣降火效果好。提起吃梨,很多人很糾結,一個梨吃到一半就拉肚子了。對於脾......
2023-10-17
秋季養生好時節 如何清肺潤燥補虛

秋季養生好時節 如何清肺潤燥補虛

秋季秋高氣爽,是最適合養生的好時節,但是乾燥的天氣也是縱容疾病猖狂的元凶,在秋季,咽痛、咳嗽、肺部等一些疾病高發,所以秋季養生應該以滋陰潤肺為先,那麼我們應該怎麼做呢?可以從以下幾方面著手。一、養陰補虛滋陰潤肺的......
2023-10-16
五食譜滋補潤燥益氣

五食譜滋補潤燥益氣

秋季的天氣特點就是天氣轉涼,氣候乾燥,所以在秋季養生要注意以潤燥益氣為中心,以健脾、補肝、清肺為主要內容,以清潤甘酸為大法,寒涼調配為主要。那麼秋季該如何食補呢?秋季食譜有哪些呢?下面小編就為大家介紹幾款秋季養生......
2023-10-16
寒露養生吃什麼好 七款食譜滋陰潤燥

寒露養生吃什麼好 七款食譜滋陰潤燥

寒露養生吃什麼?今天是寒露節氣,到了寒露節氣,天氣漸冷。這天氣乾燥、氣溫有所降低的時節,養生一大關鍵是滋陰潤燥。那麼寒露吃什麼養生?下面介紹七道寒露食譜助你養生,你可不能錯過!食譜一:拔絲山藥寒露要適當吃些山藥。......
2023-10-16
霜降吃什麼水果潤燥

霜降吃什麼水果潤燥

霜降作為秋季的最後一個節氣,此時天氣漸涼,秋燥明顯,燥易傷津。霜降養生首先要重視保暖,其次要防秋燥,運動量可適當加大。霜降前後是大量水果上市的時候,此時飲食要潤燥,所以多吃水果是養生妙方。那麼霜降養生吃什麼水果呢?......
2023-10-16
春季養生吃什麼 三款食療最有效補肝潤燥

春季養生吃什麼 三款食療最有效補肝潤燥

進入四月,清明時節雨紛紛,雨水開始慢慢多起來,不過這也擋不住春季的乾燥,尤其是北方,春季多風,更容易因春燥引發的上火症狀。再加上春氣通於肝,因此春季肝血就相對不足,許多肝病的發生與加重也多出現在春季,三款補肝潤燥的食......
2023-10-17
秋季多吃雪梨潤燥 推薦六種雪梨養生食譜

秋季多吃雪梨潤燥 推薦六種雪梨養生食譜

秋季氣候乾燥,在這個時候吃雪梨是最好不過了。雪梨的營養價值很高,而且香甜多汁可口,吃法也很多。那麼你知道冰糖燉雪梨和秋梨膏的做法嗎?今天小編推薦給大家6款雪梨養生食譜,一起來看一下吧!銀貝雪梨湯功效:銀耳功能滋陰......
2023-10-16
秋燥吃什麼可以潤燥 緩解秋燥吃什麼好

秋燥吃什麼可以潤燥 緩解秋燥吃什麼好

在秋天到來之後天氣開始變得乾燥,此時應該選擇合適的食物來補益身體,達到降噪的作用。這樣才能滋潤身體,維持身體健康狀態。下面我們就來看看秋燥吃什麼可以潤燥。秋燥吃什麼可以潤燥1.梨梨能促進食慾,幫助消化,並有利尿、......
2023-10-07
金秋十月防邪氣侵犯 飲食潤燥

金秋十月防邪氣侵犯 飲食潤燥

十月是秋季中很重要的一個月份,預示著秋天即將結束,冬天將要來臨,而秋對應的臟器是肺,所以此時要防燥邪之氣侵犯人體而耗傷肺之陰精。飲食上以滋陰潤燥為宜。還要多飲水,減少節氣造成的乾燥之氣。中醫理論認為:春夏養陽,秋冬......
2023-10-15
6款潤燥補血養氣食療方

6款潤燥補血養氣食療方

初春潤燥試試6款簡單食療方1.十全滋補牛腩材料:牛腩500克、白蘿蔔1000克,當歸、黨蔘、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽、鹽、味精適量。做法:1.牛腩洗淨切塊,用沸水焯一下。白蘿蔔洗淨切片,待用。2.鍋......
2023-10-18
秋季乾燥如何進補,這些水果潤燥又養顏

秋季乾燥如何進補,這些水果潤燥又養顏

秋季乾燥如何進補這些水果潤燥又養顏冬棗冬棗雖然含有“冬”字,但是在秋季便開始食用,具有多種養生功效。1.富含多種維生素,冬棗中富含維生素A、維生素E等,其有活維生素丸的稱呼,補充維生素的同時,對養顏也是一大助力。2.解......
2023-10-18
春季潤燥祛寒提神三法寶 喝蜂蜜水有效潤春燥

春季潤燥祛寒提神三法寶 喝蜂蜜水有效潤春燥

春季到了,是個養生的好時機,但是各種疾病高發,困擾著很多人,春寒、春困、春燥這些都是人們在春季裡必然會遇到的問題。出現這些問題該怎麼辦呢?如何潤燥提神呢?不妨從飲食下手,合理的飲食能為我們解決這些屬於春季特有的煩......
2023-10-16
夏季吃百合九大功效 寧心安神解渴潤燥

夏季吃百合九大功效 寧心安神解渴潤燥

百合是常見的營養豐富的食物之一。那麼你知道關於百合有什麼營養功效呢?夏季養生多吃百合,中醫解析,百合有著養心安神的作用,並且有著清肺止咳的功效,對於病後虛弱的人來說非常有利益,你還了解百合的其它功效麼,下面我們就......
2023-10-16
處暑養生吃什麼 四款美食養胃又潤燥

處暑養生吃什麼 四款美食養胃又潤燥

處暑養生吃什麼?處暑是二十四節氣之中的第14個節氣,交節時間點在公曆8月23日前後,太陽到達黃經150°。處暑的到來同時意味著進入干支歷申月的下半月。處暑到來,正值季節交換期,這個要注意保健身體,那麼處暑養生吃什麼呢......
2023-10-17
冬季乾燥 這些水果能潤燥

冬季乾燥 這些水果能潤燥

大棗:幹大棗,味道鮮美營養豐富,不僅可以潤燥,也可以補氣養血,是愛漂亮的姐妹們的首選。板栗:冬季吃板栗,剛炒出來的糖炒板栗熱乎乎的吃起來又香又甜,真是一大美味。板栗含有很豐富的維生素和礦物質,有養胃健脾、潤燥功效;其脂肪......
2023-10-07