月經量少是一種非常多見的月經不調現象，那麼，月經量少吃什麼調理？月經量少吃什麼好？山藥大棗湯山藥80克，大棗20枚。山藥去皮切塊泡於水中，避免變黑，大棗洗淨去核，與山藥一起加入鍋中，加水，開始熬煮，煮熟調味。作用：大棗補脾益氣，山......

水果味道香甜，營養極豐富，許多人都超愛吃。下面要給大家分享的內容是：“孕晚期吃什麼水果最好這些水果最值得推薦”，一起來看下吧!西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎......

這套省時鍛鍊法可以在家裡做。開始一個星期做2次，5個星期後減到1個星期1次。這回千萬不要說你沒有時間運動喲！徹底燃燒脂肪的減肥運動吻枕膝臥撐器材：枕頭目標功效區：肱三頭肌和胸肌雙手和雙膝著地控制住平衡，雙臂撐直。你......

喝粥除了養胃之外，其實對身體還有很多的益處，在粥里加入不同的食材，或是藥材，起到的保健功效也是不同的，那麼春天喝什麼粥養生大家知道嗎?下面我們一起來看看。春筍胡蘿蔔粥利水消斑春筍又名竹筍，性寒味甘，具有清熱祛痰，通便......

伴隨著城市快節奏的工作與生活，家庭的經濟收入在不斷提高，越來越多的人開始注重身體健康，通過藥食養生來提升自己及家人的生活品質。下面，小編將介紹推薦5種中藥材，適合日常煲湯，調養身體，讓我們一起來看看吧！三七性味：甘、微......

很多妹子都想通過飲食來瘦身，減肥的食物有很多，而且經期也是一個減肥的好時機，那麼女性經期減肥吃什麼好呢？一起來了解一下吧。番石榴番石榴的維生素含量高但是熱量卻極低，而且膳食纖維比較豐富，吃過以後更容易飽，是減肥者的......

五月，不論是走在大街上還是靜靜地呆在家裡，自己都會感覺身體裡有股火氣由內而外往外散發，這說明身體也跟著天氣的變熱而上火了。新的一個月，從哪裡開始呢？五月，就先從吃開始吧！鴨蛋鴨蛋性味甘、涼，具有滋陰清肺的作用，入肺、脾......

現代社會很多女性都對自己的身材不夠滿意，覺得更瘦一些會更漂亮。不過減肥的方法試過很多，節食、運動等都不怎麼見效，吃一些減肥藥甚至會出現副作用、反彈等不良影響。今天這裡告訴大家通過調整飲食來達到瘦身目的的方法......

肝臟不好，想通過飲食來調理，那麼常見的養肝護肝的食譜有哪些呢？今日推薦三種調理食譜，大家趕緊收藏起來吧！豬肝綠豆粥材料：主料：粳米100克，豬肝100克，輔料：黃酒15克，綠豆5克，食鹽、味精各適量。做法：將豬肝沖洗乾淨，切片，用黃酒略醃......

正常情況下，清宮後的女性會在術後1個月左右來月經，但有的女性因為手術對子宮造成的刮傷，會出現月經不調，術後2、3個月都不來月經的症狀，針對清宮後不來月經的現象，推薦大家服用以下10道滋補湯品催經，速速召回你的大姨媽！第1道......

臂力對一個人來說還是比較重要的，平時提點什麼東西，乾重活都離不開手臂的力量，特別是男性，擁有強健的臂力是男子漢氣概的表現之一，於是很多人就會想要找各種辦法來鍛鍊。那現在比較火的平板支撐能練臂力嗎？平板支撐能練臂力......

直腸脫垂又稱脫肛，是由腹壓增加、盆底組織軟弱、骶骨彎曲度過直等因素所致的直腸壁部分或全層脫出於肛外。豬腸綠豆粥組成：綠豆60g、糯米30g、豬大腸300g。製法：將豬大腸洗淨;綠豆、糯米水浸30分鐘，置豬大腸中，兩端紮緊，置......

而很多女性朋友，也常常有臉色暗沉發黃的困擾，但是去醫院檢查血液中的各項指標又一切正常。中醫認為，這是氣血不足的表現，女人只有氣血充足，面板才能白裡透紅，惹人喜愛。因此，補氣血對中老年人和大多數女性來說是非常重要的！頭......

脾胃不和不僅會影響人們的食慾，長期下來還會危害到人體健康，那麼脾胃不和有什麼調理方法呢？今天不如就讓小編帶你一起來了解下吧。科學飲食養成良好的飲食習慣不僅能保健脾胃，對身體的好處也有很多。專家認為，脾胃不和會讓......

生完孩子之後，每天都要給寶寶餵奶，久而久之胸部就變小了，但是，斷奶之後，我們一樣可以豐胸，下面就一起來看看，斷奶後吃什麼食物豐胸吧！歸芪蝦仁湯材料：黃芪30克、蝦仁100克、當歸15克、桔梗6克、枸杞15克、淮山30克。做法：1、將......

單身時候，宿舍宅的時候，下班的時候，肚子餓了，當屋子裡只有一臺電飯鍋時，想吃飯又想吃肉，還想有湯喝，該怎麼辦？萬能電飯鍋可以解決一切煩惱。學會下面的食譜，電飯鍋也能滿足你的味蕾，做出營養好吃的飯菜來。電飯鍋土豆燜飯食材：土......

宮寒是女性朋友十分多見的一種婦科疾病，那麼，宮寒如何調理呢？宮寒吃什麼比較好？宮寒喝什麼湯好？宮寒喝什麼湯可以暖宮？紅棗桂圓湯用適量的紅棗和桂圓煮水，可以放點紅糖，可以在煮熟的時候再放一個雞蛋，最後加些紅糖，加大暖宮效果......

拔罐是中醫治病防病的一種常用方式，而吹空調腰疼是比較常見的症狀，那麼吹空調腰疼拔罐能好嗎？吹空調腰疼拔罐能好嗎如果是由於吹空調受涼而引起的腰疼，拔罐能夠起到緩解的作用。通過拔罐療法能夠疏通經絡、活血化瘀，祛除體......

正所謂“枇杷黃，果子荒”，每到初夏時節，櫻桃已過，其他水果還尚未成熟，而鮮嫩多汁、酸甜適口的枇杷便成為了初夏第一佳果。枇杷的藥用功效多攝入胡蘿蔔素可保護視力、養護眼睛，而枇杷中的胡蘿蔔素含量在水果中位居第三。此外......

要胸肌，除了運動就是吃！那麼鍛鍊胸肌吃什麼呢？就專業角度看，牛肉、水果蔬菜是少不了的，還有什麼其他的食物嗎？接下來我們一起了解一下吧。牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，而脂肪含量很低，非常適合想吃出......