春季就快要來臨了，人們養生也需要注意日常的飲食調理。那麼，春季吃什麼水果最好呢？車釐子車釐子的含鐵量特別高,位於各種水果之首。常食車釐子可補充體內對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體......

麥冬是生活中常見的滋陰藥材，經常可以看都有人拿麥冬泡水喝，麥冬對身體有什麼好處呢？滋陰潤肺麥冬性寒、味微苦，有滋陰潤肺的功效，與補氣滋陰的西洋參配伍，潤肺養陰的藥效更強。麥冬適用於心陰不足，虛煩失眠和溫邪入營，夜寐不......

懷孕吃水果非常重要，不過要適時適量的吃水果。那麼孕晚期吃什麼水果好？孕晚期吃什麼水果對孕婦和胎兒都好？下面一起來了解一下吧。橘子橘子有強化血管彈性和韌性的作用，孕晚期適量吃橘子能避免生產過程中出現大出血，同時還......

吃什麼養胃，人的腸胃功能並不是很好，在飲食上要注意不能吃一些刺激腸胃的食物，這樣會讓我們的腸胃功能越來越差，平時最好是多吃一些對腸胃好的食物。春季很適合養胃，這時可以清淡飲食，那麼，春季養胃吃什麼呢？春季吃什麼食物養......

許多準媽媽們在做孕檢的時候，都會發現胎兒偏小，那麼胎兒偏小兩週怎麼辦呢？胎兒偏小應先確定正確的孕周有些孕媽媽檢查時會得到胎兒偏小的結果，比如常見的是偏小一週或兩週，但其實很大可能你沒有偏小，只是你計算孕周的方法導......

運動過後，水的補充是非常重要的，但不是所有的水飲品都是適合運動後飲用的。那麼運動後喝什麼水好呢？白開水運動後喝什麼？白開水最簡單不過了。在運動過程中，水分散失，因此，補水是運動後的頭等大事，其他散失的成分可以在運動之......

而很多女性朋友，也常常有臉色暗沉發黃的困擾，但是去醫院檢查血液中的各項指標又一切正常。中醫認為，這是氣血不足的表現，女人只有氣血充足，面板才能白裡透紅，惹人喜愛。因此，補氣血對中老年人和大多數女性來說是非常重要的！頭......

臥推是健身房裡最最受歡迎的訓練之一，它是鍛鍊上身力量尤其是胸部力量最好的方式。臥推時為了充分地鍛鍊胸部，往往會分為平板臥推、上斜臥推和下斜臥推三種。但這三種方式中，卻很少有人會建議去練習下斜臥推，那麼為什麼不......

三七粉是一種常見的保健中藥，而卵巢囊腫是女性常見的生殖器官腫瘤，那麼卵巢囊腫可以吃三七粉嗎？卵巢囊腫可以吃三七粉嗎卵巢囊腫可以吃三七粉。卵巢囊腫在中醫上解釋為痰溼過重、瘀堵而成的腫塊，採用“軟堅散結、活血化瘀......

夏季天氣乾燥，而這樣的環境往往會影響肺部的居住條件，以致於傷肺津，招致陰虛，出現口乾、乾咳等不適症狀，而在夏季潤肺別忘記吃這些哦！鮮梨貝母湯鮮梨500克、貝母末6克、白糖30克。梨去皮和核，將貝母末和白糖填入，一起入在碗裡......

對於想要美容養顏的朋友們，大家知道應該吃什麼食療方比較好呢？下面是整理了四款美容養顏食療方，感興趣的話可以嘗試下。醋泡核桃仁原料：250剋核桃仁，500克醋製法：選一個乾淨的能密封的玻璃瓶，然後取250剋核桃仁與500克醋混合......

由於慢性前列腺炎病程長，易復發，所以如能在治療過程中或恢復期，輔以食療方，對提高療效和預防復發將起到積極作用。冬瓜竹葉湯冬瓜200克切成片，竹葉10克。加適量水煮熟，放少許鹽、調味品後食用。功效：有清熱利尿的功效。用於......

馬上又將迎來新的一輪軍訓，每到這個時候，都是讓各位仙女們叫苦不迭的時候。都說一白遮三醜，這軍訓一晒，恐怕是要讓人打回原形。眾所周知，軍訓一般都是站在無遮擋物的大太陽下暴晒，這樣一來，塗抹防晒霜就成了必不可少的事情，那......

茯苓有利水滲溼的功效，由於茯苓質地較硬，泡水對於藥效的吸收較少，那麼茯苓可以熬粥喝嗎？茯苓可以熬粥喝嗎可以。茯苓性平、味甘淡，有寧心安神、健脾祛溼、利水的功效，茯苓含有豐富的澱粉，質地較硬，熬粥更利於機體對於藥效的吸......

早餐吃的營養是多麼的重要。的確，因為前一天的晚餐和第二天的早餐至少相隔10個小時，所以經常不吃早餐的人，體內血糖含量會比較低。長此以往對身體會造成很大的傷害！小孩營養早餐有哪些寶寶的身體正處在快速發育期，因此更要......

西梅味道酸甜，含有多種糖類、有機酸，還富含維生素、膳食纖維、礦物質等，有較高的營養價值，那麼，西梅跟什麼榨汁好喝呢？西梅橙汁原料西梅、橙子、水、糖。做法1、將西梅洗淨，取出果核；2、橙子洗淨，去皮，切成塊狀；3、將西梅、橙子......

立秋之後，天氣晝夜溫差較大，脾胃容易受涼，胃寒的人要特別當心，尤其是女性體質偏寒的女性朋友，那麼，女性胃寒吃什麼食物好？姜棗桂圓湯生薑10克，紅棗和桂圓各30克，紅糖適量。生薑洗淨切片，紅棗洗淨去核，桂圓去殼，將材料一起放到鍋裡......

女性對於胸部的重視是正常的，但對於那些平胸的妹子而言，想要告別平胸應該怎麼做呢？通過食療是很好的選擇哦！那麼女性豐胸吃什麼食物和選擇什麼食譜好呢？不妨跟著一起看下！豐胸美容湯材料：紅棗5顆，蘋果1/2顆，雞蛋1個，酒釀1杯。做......

朋友圈晒步數、拼步數成了潮流，那麼每天走多少步最好？一天走多少步最合適中老年人推薦6000步一、6000步可以降壓讓血管運動起來高血壓帶來的腦出血和猝死、心肌梗死是很恐怖的。對於高血壓症，除了正規服用藥物以外，堅持有......

五月，不論是走在大街上還是靜靜地呆在家裡，自己都會感覺身體裡有股火氣由內而外往外散發，這說明身體也跟著天氣的變熱而上火了。新的一個月，從哪裡開始呢？五月，就先從吃開始吧！鴨蛋鴨蛋性味甘、涼，具有滋陰清肺的作用，入肺、脾......