對於老年人朋友來説，現在是心腦血管疾病的高發季節，今天就教大家一項能夠預防心腦血管疾病的運動，不管你是站着、坐着還是躺着，都能做！手是我們六條經絡的交匯處，通過揉搓手部，起到刺激穴位的效果，調節臟腑功能。揉搓手心兩手......

紫薯營養豐富，具有特殊保健功能，抗癌蔬菜中名列榜首。增強免疫力紫薯含有大量黏液蛋白，能夠防止肝臟和腎臟結締組織萎縮，提高機體免疫力，預防膠原病發生。紫薯中所含有礦物質對於維持和調節人體功能，起着十分重要的作用。所......

面容是給人的第一印象，很多人都希望自己有姣好的面容，瘦可能是第一需求，如何瘦臉呢？下面一起來看看吧。瘦臉的方法的方法有哪些1、運動法運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排......

現代人工作忙碌，過度操勞容易導致肝氣偏弱。因為長時間的工作狀態使身體各器官血液需求量大大增加，血氣消耗增大，而肝是體內的藏血器官，疲於工作就會受損，所以過勞一族首先要養護的就是肝臟。1、眼淚排毒法相較於從不哭泣......

護手霜是手部皮膚專門的護膚品，具有保值、滋潤、美白等多重作用，那麼擦護手霜手會變嫩嗎？擦護手霜手會變嫩嗎擦護手霜手會變嫩。新生兒的手部皮膚都是很嬌嫩光滑的，但隨着年齡的增加，我們手部的皮膚會變得越來越粗糙暗黃，而......

冬季寒冷手腳容易裂口，尤其是中老年人，教給大家幾個方法，預防手腳裂口，安心過冬！冬天皮膚乾燥如何保養手腳裂口冬季皮膚脂分泌少，皮膚乾燥粗糙，手腳裂口，嚴重的裂出血，中老年人出現的更多。小妙方：吃完的桔子皮3~5個，放入盆裏加......

夏天，容易遭到蚊蟲叮咬，一些操作簡便的驅蚊小妙招就能幫你輕鬆躲避蚊蟲侵害，趕緊學起來吧。把橘紅色的玻璃紙套在燈泡上把透光性強的橘紅玻璃紙套在燈泡上，燈一打開，蚊子就不會再飛過來了，因為蚊子大都懼怕橘紅色的光線，還可......

俗話説：一白遮三醜，其實在我們剛出生時，皮膚是最白皙的時候，為什麼越長大越黑？這其中最大的原因應該就是被曬黑了，畢竟生活中的紫外線無處不在，針對曬後美白該如何修復呢？下面就來看看幾條曬後美白修復的小偏方，幫助大家快速有......

石榴肉粒大飽滿、紅透亮麗，就像一顆顆紅寶石，吸引了不少人的目光，但是吃完石榴後，手會出現變黃的情況，那麼吃完石榴手黃怎麼去除呢？白醋清洗白醋具有一定的清潔能力，剛剛吃完石榴手變黃時，可以倒點白醋到手上，輕輕的揉搓，看顏色......

水是每天不可缺乏的重要物質，更是瘦身不可或缺的催化劑，很奇妙喔！身體缺水，脂肪反而燃燒不起來，也無法增進代謝，自然而然瘦身就加倍困難，隨之而來就是肥胖、毒素、老化。水本身沒有熱量，因此不用擔心喝多會肥，而且不同時段，不同......

抗老化要在未老化時預防，如果等到老化問題出現時才去補救，那一定會事倍功半。20歲過後就應該開始進行Anti-aging，換言之，大部分「90後」都要開這個偉大的工程。很多人以為要抗老化就是盲目把「抗皺」、「緊緻」、「抗氧化......

游泳是一項在全世界範圍內頗受歡迎的體育運動，大型的體育賽事中也少不了游泳項目。游泳可以鍛鍊身體，促進體內血液循環，而且還有塑形和減肥的功效，各個年齡階段都有不少的愛好者，今天就和大家討論一下如何快速地學會游泳。......

最近在倒春寒，倒春寒的時候不僅氣温起伏大，還很容易上潮，上潮直接就會發黴了，房間發黴要怎麼處理呢？下面一起來看看吧！房間改造有些房間容易上潮是因為建房時設計或者裝修不合理造成的，如果經濟能力很好的話建議重新給房間進......

炒菜時難免會出現失誤，比如多放入了鹽，你是會倒入水稀釋呢，還是直接悶頭吃呢？今天就告訴大家鹽放多了怎麼辦？鹽放多了怎麼辦放入糖或者醋：如果是在烹製肉類、或者辣味的菜時，出現鹽放多了的情況，則可以用白糖來中和，而且還能讓......

踩水是一個很基礎的游泳生存技巧，踩水也是一個很必備的技能，對於游泳有很大的幫助。那接下來小編就給大家梳理一下踩水的基本技巧口訣。手腳並用確保你的身體和四肢均向上與水面呈垂直狀態。如果你把身體打橫，並開始在水......

治療神經衰弱的方法，神經衰弱，其實這是一個統稱，它包括了焦慮、失眠、消化不良等。專家認為，造成神經衰弱的主要原因來自於精神，一旦精神緊張和內心矛盾達到一定程度就會引發神經衰弱。那麼，處於神經衰弱的早期的朋友應該如......

醋美容的正確方法，經常見的白醋，其實藴藏着十分深刻的美容護膚祕密。只巧妙利用，平凡普通的白醋，就可以讓你容顏煥發，擁有漂亮肌膚。護髮洗臉時在清水裏加一匙白醋，日久可以使皮膚顯得白皙、柔嫩。洗髮時，將頭髮用含有少量醋......

寶寶受涼鼻子不通氣，爸媽看着心裏也着急。其實大家可以試試一些小妙招，可以緩解寶寶鼻塞的症狀，下面一起來看看吧。寶寶着涼鼻子不通氣怎麼辦1、蒸汽薰鼻子可以把暖瓶打開蓋，慢慢的讓寶寶靠近蒸汽，以不燙臉為好，讓蒸汽薰一......

胎教對於胎寶寶來説很重要，為了不讓寶寶輸在起跑線上，準爸媽在孕期要積極為腹中的胎寶寶進行胎教。那麼孕期胎教怎麼做？下面一起來看看吧。最初的胎教——和寶寶説話從孕中期開始到孕晚期，胎寶寶的聽覺系統發育速度很快，對......

產後抑鬱症怎麼治療，引起產後抑鬱症的因素較多，病因是比較的複雜的，一般產後抑鬱的人常常對身邊的人充滿敵意，那麼產後抑鬱症怎麼調理？下面一起來看看吧。營養療法食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響......