抗老化要在未老化時預防，如果等到老化問題出現時才去補救，那一定會事倍功半。20歲過後就應該開始進行Anti-aging，換言之，大部分「90後」都要開這個偉大的工程。很多人以為要抗老化就是盲目把「抗皺」、「緊緻」、「抗氧化......

劈叉需要臀部比較靈活。柔韌性不好，需要經常性地拉伸，可以幫你逐漸達到劈叉所需要的柔韌度。如果你拉伸的時間比較多且身體柔韌度比較好，那麼很快就能學會劈叉了。穿一身舒適有彈性的服裝特別是褲子要有彈性，至少要能讓你......

寶寶受涼鼻子不通氣，爸媽看着心裏也着急。其實大家可以試試一些小妙招，可以緩解寶寶鼻塞的症狀，下面一起來看看吧。寶寶着涼鼻子不通氣怎麼辦1、蒸汽薰鼻子可以把暖瓶打開蓋，慢慢的讓寶寶靠近蒸汽，以不燙臉為好，讓蒸汽薰一......

一般蘆薈汁是呈黃褐色的，暴露在空氣中又會轉化為黑色，平常在弄蘆薈汁的時候，不小心就會濺到衣服上，那麼蘆薈汁弄衣服上能洗掉嗎？食鹽清洗食鹽具有一定的殺菌、去污的作用，當蘆薈汁弄到衣服上了，可以用食鹽水來浸泡，浸泡一小會......

冬季嘴脣乾裂怎麼辦?進入冬季，天氣寒冷，空氣濕度低，氣候乾燥，所以嘴脣乾裂是常見現象。那麼冬季嘴脣乾裂怎麼辦呢?下面一起來看看吧。補充水分和維生素入秋之後，天氣變得乾燥，人體水分消耗得多，經常會感到口乾舌燥，所以一定要......

一個星期前，在四川省阿壩州九寨溝縣發生了7.0級地震，震源中心地帶正是聞名中外的九寨溝景區，目前災區正在組織救援與災後重建，地震的威力如此之大，普通市民有沒有什麼方法可以預測地震，提前做好準備，留有逃生的準備。氣候反......

炒菜是每個人每天都要做的事情，對於很多新手來説，最頭疼的就是炒菜放鹽問題了，炒菜的時候鹽放多了要怎麼辦呢？下面就一起來看看吧！加入大米大米本身沒有味道，而且具有很好的吸附性，炒菜的時候鹽放多了可以加入大米幫助吸附鹹......

蜂蜜也有造假的情況，連在百貨公司超市、生機飲食店所販賣的高價蜂蜜，都可能摻有糖漿或是標示不清等疑慮。那要如何分辨真假蜜呢？全球氣候變遷蜂蜜產量鋭減近年來，由於全球性天候因素及濫用殺蟲劑與除草劑，使蜂蜜產量鋭減，導......

由於工作和游泳館以及教練的相關問題，許多人思考着自學游泳嗎，那麼游泳自學能學會嗎？游泳自學能學會嗎能。只要選擇了正確的方法，並進行認真學習和訓練，自學成才是沒有問題的。下面是自學的基本步驟。熟悉水性在水中進行各......

由於電子產品的普及和“低頭族”的增多，原本是老年人才有的頸椎病，越來越年輕化、娃娃化了，希望引起家長和老師的注意。孩子為什麼依賴手機？孩子依賴手機的原因不盡相同：社交型依賴。手機通訊錄裏有200個好友，微信朋友圈裏......

每個孩子的個性都不同，有些孩子天不怕地不怕的，十分外向活潑，有些孩子總是躲在爸媽的身後，不敢獨自面對他人。除了天生氣質之外，後天教養態度也可能是養成孩子個性害羞的原因。面對家中的害羞孩子，爸媽又該如何給予他勇氣呢......

前列腺肥大不僅可以通過藥物、手術治療，在前列腺肥大早期還可以通過自我按摩的方法來緩解病情。斜擦小腹兩手五指併攏，兩手小指抵於骨髂前上棘沿腹股溝向前下方斜擦36次，以小腹部有熱感為好。揉按氣海氣海穴位於臍下1.5......

為什麼自家的包子蒸出來不夠鬆軟？其實，只要掌握這幾個竅門，你就可以輕鬆蒸出比狗不理還要鬆軟的包子。做包子技術竅門發酵粉中加白糖融化發酵粉的時候加1—2匙白糖，可以讓麪糰更好地發酵。温水發酵融化發酵粉時，最好使用不......

紫薯營養豐富，具有特殊保健功能，抗癌蔬菜中名列榜首。增強免疫力紫薯含有大量黏液蛋白，能夠防止肝臟和腎臟結締組織萎縮，提高機體免疫力，預防膠原病發生。紫薯中所含有礦物質對於維持和調節人體功能，起着十分重要的作用。所......

“中國每年死於婦科疾病的人大概有20萬，每一秒就有人被診斷出乳腺癌，每一分鐘就有人死於宮頸癌……”為什麼數據這麼可怕？因為，女人有毒！宮頸癌、乳腺癌、盆腔癌……一系列聽起來很遙遠，卻又在身邊的疾病問題，讓我們不得不去......

睡眠模式如果受到顯著干擾時，可能會導致或加重癌疲憊的發生，良好的睡眠質量可以有效預防睡眠障礙所促成的癌疲憊，踢破睡不好的迷思，癌症患者想要有好的睡眠質量前，有些觀念需要澄清。快速動眼期淺眠非意味着身體不好其實睡......

醋美容的正確方法，經常見的白醋，其實藴藏着十分深刻的美容護膚祕密。只巧妙利用，平凡普通的白醋，就可以讓你容顏煥發，擁有漂亮肌膚。護髮洗臉時在清水裏加一匙白醋，日久可以使皮膚顯得白皙、柔嫩。洗髮時，將頭髮用含有少量醋......

便祕是懷孕期間常見的問題之一，輕則解便不順；重則長期便祕，不僅會造成腹脹、腹痛等不適，更可能合併痔瘡的產生，影響到生活質量，尤其更嚴重者還可能影響到懷孕，甚至誘發早產！所以絕對不可輕忽孕期便祕，應該儘早預防或處理。懷孕......

工蜂終日勞碌，飛奔不停，但3～6個月即亡；烏龜生性遲滯、雷打難動，但壽命高達150年！因此，想要長壽，我們應該學會“懶”！當然，這個“懶”也要科學地懶、高水平地懶，從而懶出健康，懶出長壽！怎麼做才能健康長壽1.天氣不好，懶得起早青壯年......

一根水管如果不注意清潔，就可能會被雜質、沉澱物堵住導致水無法流出，時間長了水管就會生鏽。我們的血管也是一樣，要知道把全身所有的血管連起來，全長有15萬多公里，連着可以繞赤道4圈。這麼長的血液管道，一不小心就很容易造......