在相似生活環境下，同種族、同性別和同年齡的個體身高低於正常人羣。平均身高2個標準差者（-2SD）或低於第3百分位數（-1.88SD），比如説6歲女孩中等身高116釐米。低於107釐米就屬於矮小。相差近9公分。6歲男孩中等身高117釐米。......

很多人都覺得瑜伽只是一種温和輕柔的練習，算不上是可以減肥的運動。但實際上，通過練習瑜伽確實可以幫你塑造並保持自己想要的身材。下面這套瑜伽練習包括10個現代瑜伽的經典核心動作，它們既可以單獨作為一套練習，也可以作......

身材發福前的三點預兆總覺得疲倦身體一開始堆積過多的脂肪時，對走路、爬樓梯、蹲下等這些很平常的動作慢慢地感到吃力，稍微動一下就容易累。另外，沒有好好地吃正餐，盡吃些垃圾食物或餅乾會讓營養不均衡，身體變得容易疲勞。......

女性剛生完寶寶的時候，癰腫的身材還沒有恢復到原來的苗條狀態，很多愛美的女性都會尋找方法來恢復，那麼產後怎麼快速恢復身材呢?產後怎麼快速恢復身材合理調整飲食飲食的好壞對於很多孕媽媽來説難以掌握，因為一旦產後開始......

瑜伽相對與其他運動來説，是比較適合媽媽們的產後身材恢復的，今天就簡單介紹6個產後修復瑜伽，讓媽媽們打開身體，打開心。風吹樹式1.站立，雙臂向上延伸十指相扣，掌心向上，肩部自然下垂。2.慢慢吸氣，右肩向上延伸，然後慢慢吐氣，腰......

飲酒過量會危體健康，少量喝可促進血液循環。而現代人交際應酬多，又難避免，導致許多人都有肥胖，與形成啤酒度等問題，但其實喝酒並不是造成肥胖的主因，而是酒旁的下酒菜，以下文章告訴你如何仰致肥胖。喝酒發胖的最關鍵原因1、......

身材矮小的原因？這個問題肯定是廣大身材矮小的人以及其家人最關心的問題，生活中很多人對自己或者孩子的身高不滿意，迫切希望孩子能夠長高。孩子身材矮小往往愁壞家長！究竟是先天遺傳有關還是後天營養不足？為何父母身材高大......

難道生完寶寶後身材再也回不去了嗎？別自暴自棄，只要產後減肥方法得當，瘦下去是遲早的事情。下面，小編教你怎麼從運動和飲食方面着手，快速恢復身材做辣媽！產後減肥的小運功揉擦腹部練習者仰卧牀上，兩手相疊，放在腹上順時針，侄時......

6大食物吃出女人好身材研究表明，那些長時間工作的女性，更可能出現吸煙、酗酒、睡眠不足和不運動等不良生活習慣。而不工作或工作時間較短的女性則有足夠的時間用來運動、休息以及合理安排膳食。研究人員稱：“工作的女性......

現在天氣逐漸變暖，減肥也要跟上腳步，要把減肥提上日程，那麼春季該如何減肥?吃哪些食物能幫助減肥?下面小編就給大家推薦幾種最給力的甩油果蔬，想要減肥的朋友可不要錯過了。1.奇異果奇異果除了維他命C是它的強項外，原來其......

肥胖會導致女生身材臃腫，而身材臃腫之後十分影響美觀，所有的女生都希望擁有苗條的身材，那麼身材肥胖是天生的嗎？什麼原因導致身材肥胖呢？街邊早餐都説早餐是不能夠不吃的，所以很多人的早餐都是在外面進食，外面的早餐相對來説......

瑜伽運動越來越受到追捧，女性朋友經常練瑜伽，不僅可以塑造好身形，而且修身養性，培養氣質。今天小編教大家幾個瑜伽動作，約需15分鐘，可以每天晚上邊看電視邊練習，每週至少練習3-5次，持之以恆就能看到明顯的減肥效果，打造完美曲......

有句老話説得好，冬練三九，夏練三伏，意思是説我們在任何情況下都不能放棄鍛鍊，其實在這兩個時候減肥鍛鍊的效果也是最好的，特別是冬季，由於我們的身體要不停的燃燒脂肪來幫我們抵禦嚴寒，在這個時候如果可以堅持減肥健身，獲得的......

袁婭維參加《中國好聲音》的比賽後迅速走紅，其曼妙的身材，豐滿的曲線，性感的形象成功的虜獲了黑人男友的心。在北京舉行生日音樂會的袁婭維爆出此前她拒簽了《中國好聲音》的合約。當晚的生日音樂會，袁婭維身穿一身銀色連......

2013年3月7日，最終獲選的10強寶寶和亞洲巨星陳慧琳一起在上海拍攝了《蛙蛙魔法學校》動畫片主題曲《七色夢想》MV。雖然經是兩個寶寶媽咪的陳慧琳，身材卻保持的很好。在談到保持身材的問題時，她説自己一直有勤瘦身，身材的......

瑜伽球是一種非常好的瘦身工具，可以有效幫助身體拉伸，安全性高，也有很多MM選擇瑜伽球來健身，巧用瑜伽球減肥挺拔身姿，下面和小編一起來了解下吧。一、站姿1、一條腿壓在健身球上，雙手臂彎曲交叉抱在頭後部，整個身體慢慢向左......

天生愛美麗的30歲女子小美在一家美容店花了8萬元購買塑形美體內衣，希望塑造並保持挺拔傲人的身材，卻未見明顯效果，她向商家提出退款被拒。在廬陽區市場監管局逍遙津所的介入下，商家最終向她退還了5萬元的費用。生完孩子後......

孕期為了肚子裏的寶寶，各種補，一天不知道吃幾頓，體重已經完全不care了。生完娃，照照鏡子簡直不敢相信裏面的是自己，那麼產後做什麼運動可以恢復身材？產後多久開始瘦身？下面一起來看看吧。產後做哪些運動合適呢走路對於剛剛生......

看着越來越多的健身房，你決定要去辦一張健身卡，趁着週末好好的去健身房鍛鍊一下。多種的健身方式，確實讓你感覺到非常好，但是，運動不是隨意的，根據自己的情況，進行運動，無疑是最好的，在這裏建議大家進行瑜伽。通過練習瑜伽，能幫......

有些人認為順產會使骨盆結構發生改變，產後身材恢復時間更長一些。有些人則認為，順產創傷較小，傷口更容易恢復，因此，順產身材恢復更快。那麼事實上順產和剖腹產哪個身材恢復快呢？順產和剖腹產哪個身材恢復快順產身材恢復更快......