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2023-10-15
八運動打造纖細身材
最有效減肥運動有哪些?減肥一直是最受關注的話題之一,對於愛美的女性來説,減肥是一個永久不衰的話題,女性一般選擇的減肥方法有節食和運動,但運動比節食的效果更佳,靠自己的毅力掌握正確的減肥運動方法,擁有纖細的小蠻腰將......
2023-10-16
你可知道?週末大餐對身材危害大
很多上班族都在抱怨公司的工作餐實在太難吃,就如同雞肋,食之無味棄之可惜。所以很多人喜歡在週末邀請好友搞個聚餐去大吃一頓。久而久之就養成了週末補償性飲食習慣......很多上班族都在抱怨公司的工作餐實在太難吃,就如......
2023-10-15
產後怎麼恢復身材 產後如何恢復身材
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2023-10-11
根據體型選運動方式
運動是保持身材最好、最安全的選擇,越來越多的人加入運動健身的行列,但是在熱情高漲的健身氛圍中你選擇了哪種運動方式?哪些瘦身方式對女生較有效益?如何的運動強度才可以達到瘦身效果呢?每次運動時間又該多久呢?其實,健......
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矯正駝背的瑜伽圖解法 5個瑜伽動作打造完美身材曲線!
現代人的生活總離不開電話、長時間的工作對着電腦,加上長期維持的坐姿不正確,脊椎及駝背的問題漸漸浮上水面。近年來,追求健康的潮流愈來愈普及,瑜伽也逐漸被推廣,做瑜伽的好處多多,女士們除了能夠透過做瑜伽得到苗條的身材......
2016-12-27
什麼是矮身材
在相似生活環境下,同種族、同性別和同年齡的個體身高低於正常人羣。平均身高2個標準差者(-2SD)或低於第3百分位數(-1.88SD),比如説6歲女孩中等身高116釐米。低於107釐米就屬於矮小。相差近9公分。6歲男孩中等身高117釐米。......
2023-11-11
孩子矮身材的主要原因有哪些 孩子不長個有哪些原因
1、生長激素/胰島素樣生長因子-1(IGF-1)軸的異常(下丘腦性,垂體性,生長激素不敏感)2、生長激素/胰島素樣生長因子-1(IGF-1)軸以外導致的生長障礙(營養不良,慢性疾病,內分泌疾病,軟骨發育不良,染色體異常,小於胎齡兒)3、特發性矮......
2023-11-10
3個妙招告別水腫型身材 這些方法教你告別水腫
夏季的女生都想要一直keep住好身材,可以火辣過夏天。可是很多MM在減肥的過程中總是會發現一個問題:就是不管使用什麼減肥方法都沒有辦法徹底瘦下來,身材總是有點走形,這是怎麼回事?怎樣才能快速消滅身上的水腫,快速緊緻身材......
2023-10-15
蛙泳毀身材真的假的 蛙泳瘦大腿還是粗大腿
蛙泳是一種常見的泳姿,一般游泳初學者也會從蛙泳開始學習,但是聽説蛙泳會毀身材,這是真的假的?蛙泳毀身材真的假的正確蛙泳加上拉伸,並不會毀身材。男性對好身材的定義是寬肩窄腰,肌肉結實,女性對好身材的定義是,前凸後翹,細腰......
2017-04-06
陳慧琳不節食減肥法 產後迅速恢復身材
2013年3月7日,最終獲選的10強寶寶和亞洲巨星陳慧琳一起在上海拍攝了《蛙蛙魔法學校》動畫片主題曲《七色夢想》MV。雖然經是兩個寶寶媽咪的陳慧琳,身材卻保持的很好。在談到保持身材的問題時,她説自己一直有勤瘦身,身材的......
2023-10-15
冥想瑜伽養身也養身材 冥想對身體的好處
瑜伽在近年來流行於女性生活之中,瑜伽的魅力在於能讓女性更健康,身心得到更大的放鬆,瑜伽中開始是老師都會要求學員們進行冥想練習,讓身心得到全身的放鬆,才能真正達到瑜伽的功效。冥想瑜伽養身也養身材一種鍛鍊方式在美國......
2023-10-15
產後恢復身材的祕籍
產後肥胖是新媽媽們最害怕的事情,生完寶寶後,身材就變形了,看着臃腫的身體是不是很苦惱呢?以前完美的體型不見了怎麼辦?下面小編就傳授給媽媽們幾招產後減肥的祕籍,做個辣媽媽。過早、長時間的健美運動使盆腔韌帶發生嚴重......
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七種常見水果的熱量
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2023-10-15
16個健美操動作練習方法 高效刮油塑造完美身材
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2023-10-16
八大美食塑臀瘦腿,助你告別梨形身材
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超有效提臀九個動作 練出前凸後翹好身材
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2023-10-16
打造麴線身材的瑜伽
瑜伽運動越來越受到追捧,女性朋友經常練瑜伽,不僅可以塑造好身形,而且修身養性,培養氣質。今天小編教大家幾個瑜伽動作,約需15分鐘,可以每天晚上邊看電視邊練習,每週至少練習3-5次,持之以恆就能看到明顯的減肥效果,打造完美曲......
2023-10-16
四大減肥誤區損身材
女人經常為了自己的身材能修長苗條而做一些補救措施,殊不知道這些措施不但不會讓身材變好,還會是性感身材的殺手。快來看看自己還在做什麼自毀身材吧!誤區之一:挑戰極限,不做温室裏的小花朵正解:空調病也是現代都市病之一,面......
2023-10-15
孩子身材五短比同齡人矮怎麼回事?
孩子身材五短比同齡人矮怎麼回事?身材五短就是孩子的四肢較短,看起來似乎整個人的身高相對較矮,這就使身材矮小的典型!假如孩子有這種情況的話家長一定要抓緊時間補救,父母的身高都不矮為何孩子會如此的“矮”?現如今這個看......
2017-04-10
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