有人每天堅持跑步十公里為了減肥，那麼每天十公里一個月能夠瘦多少？每天跑步十公里科學嗎？每天十公里一個月能瘦多少具體根據每個人的體質來説。首先每天十公里並不是每個人都可以瘦的，還需要飲食方面熱量的控制，一般來説每......

生活中，喝酒後特別噁心吐不出來，給很多人添過麻煩。那麼，喝酒後催吐科學方法？喝酒後催吐科學方法1、機械刺激催吐，人清醒精神狀態時，可機械刺激催吐，用手指、舌板、筷子等刺激咽部和舌根部，反射引起咽部反射，出現嘔吐反應，起到......

面部出現了白癜風要怎麼科學的治療?白癜風是一種對患者健康影響非常大的疾病，而且這種疾病出現之後，患者的病情一般還會出現擴散，所以患者出現了這種疾病之後要儘快治療，這樣病情才會得到控制，不容易反覆。那麼，面部出現了......

冬天天氣寒冷，人們胃口大增，好吃懶動成為了普遍的現象，大多數人為了保暖反而減少了運動，這使得冬天身材更加肥胖。專家表示，冬天要適度做些運動，這樣才能防病力保健康身體，那麼冬季如何運動更養生呢?冬季運動應該選擇動作幅......

健身要選擇最佳運動最佳健腦運動：一般來説，運動都能健腦，同時，運動還可提高心臟功能，加快血液循環使大腦獲得更多的氧氣和養料。凡是增氧運動都有健腦作用，尤其是以彈跳運動為佳，能供給大腦以充分的能量。最優抗衰運動：人衰老......

白癜風患者科學飲食遠離哪些禁區?白癜風這種疾病在我們的生活中是比較常見的一種頑固的皮膚疾病了，這種疾病會嚴重破壞患者的外貌，影響患者的社交生活。白癜風患者不僅要及時治療，還要注意飲食護理。白癜風患者科學飲食......

晚上太晚睡，早上太崩潰;中午不睡，下午奔潰;因此相信很多人也都已經養成了"天塌下來都要午睡"的習慣。於是，我躺、我靠、我趴，堅決午睡主義!可是，相信很多人也和大家一樣有這樣一個疑惑--午睡後頭疼、腰痠、精神呆滯、眼睛......

預防流感最有效的辦法是接種疫苗，感染流感病毒，應儘早用藥，以縮短病程。流感一般指流行性感冒，是由甲、乙、丙三型流感病毒分別引起的一種急性呼吸道疾病，屬於丙類傳染病。流感在中國以冬春季多見，臨牀表現以高熱、乏力、頭......

無論是什麼樣的人，都需要睡覺，睡眠和食物一樣是人體必不可少的緩解，長期睡眠不足會影響人體的健康，那麼每天睡幾個小時最科學？睡6小時和8小時的區別？每天睡幾個小時最科學根據不同的年齡階段有不同的時間，一般每天睡8小時最......

脂肪肝是一種常見病，在一定程度上影響我們的健康。那麼，脂肪肝有哪些臨牀症狀？人們對其有哪些認知誤區？近日，首都醫科大學附屬北京佑安醫院脂肪肝中心主任張晶做客“健康大講堂”時表示，脂肪肝分不同類型，需要科學認識其病症......

有一種觀念認為，矯正鞋要晚上穿才有效。這種説法是否正確呢?矯正鞋及矯正鞋墊是定製產品，所以會針對不同的足型有不同的矯正鞋。患有嚴重扁平足或後足外翻的孩子，在剛開始穿矯正鞋時並不習慣，白天穿着矯正鞋時走路不方便，......

俗話説“四月不減肥，五月徒傷悲”。隨着氣温回升，減肥大軍突起，很多人的減肥行動變得緊迫起來。但很少人知道，鍛鍊身體也要看時間的，錯誤的時間點去鍛鍊，不僅沒有效果，甚至可能還會對身體有害。今天小編就來告訴大家，如何選擇......

冬季是備孕的黃金期,不管是準備一胎還是二胎,很多夫妻選擇在這個時候調節好身體,迎接好孕。但隨着國家二胎政策的放開,想要生二胎的女性越來越多,但是生一胎的時候結紮了,想懷二胎還有機會嗎?答案是肯定的,如果想要再......

過年過節做點好的，犒勞一下全家人一年的辛苦，也積攢點過年的年味，這早已成為中華民族的一種傳統。可過年吃多了，吃得反胃了，過完了節，總得想法子中和一下這段時間吃進肚子裏的大量脂肪。於是長假後的飲食調整，不少人就這麼亂......

現在由於飲食習慣導致高血壓疾病頻發，特別是北方飲食口味重，更是高血壓疾病高發區！高血壓困擾着很多人的生活，現在其的發病率有每年遞增的趨勢。而發病的人羣大都在中老年人裏面。嚴重地威脅着人們的生命健康。那麼，我們在......

很多的女性對自己的乳房感到不滿意,她們除了希望自己的乳房可以更挺拔,還希望乳頭、乳暈可以永遠保持18歲少女般粉嫩。而現實中,隨着年齡的增長,很多女性都會苦惱乳暈變黑怎麼辦?對此很多女性都傾向於選擇乳暈嫩紅產......

我們的皮膚對我們的形象影響很大，形象問題對每個人的生活社交有極大的影響。白癜風現在是生活中很常見的一種皮膚疾病，作為皮膚疾病當中的頑疾，它的治療難度比較大又複雜。所以在治療上是科學治療，不要亂使用偏方以及藥物......

冬至是個非常重要的節氣，也是一個很重要的節日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日，它的由來和曆法有着直接的關係。古有：鬥指戊，斯時陰氣始至明，陽氣之至，日行南至，北半球晝最短，夜最長也。日短、日短至之説，這段......

分娩後，產婦的身體需要經過一段時間的修養才能完全康復，因此坐月子是很有必要的，但關鍵在於怎樣科學地坐月子。那麼，如何科學坐月子呢？接下來為大家解答一下。如何科學坐月子1、保持精神愉快產後的女性，由於生理上的變化，精......

補鈣已經是老話題，近年來，人們對補鈣這件事的重視程度也在逐漸上升。補鈣主要可以通過食物補鈣和服用鈣片進行，對女性來説，鈣片又可以細分為女性鈣和孕婦鈣。今天來説幾點女性補鈣注意事項，倡導科學補鈣，拒絕盲目補鈣。一、......