充足的睡眠是生活的保障，那良好睡眠，睡前要做哪些事呢？中醫揭示，想要睡的香睡前6件事必做！第一件：開窗通氣保持寢室內空氣新鮮，風大或天冷時，可開一會兒，睡前再關好，有助於睡得香甜。但注意睡時不要用被矇頭。第二件：散步平心靜......

勤奮洗臉，清潔產品不換季告別高温夏天，不再油光滿面，如果你還如夏天般用強力清潔產品洗臉，會讓臉越洗越幹，且更易引起敏感症狀，如泛紅、脱皮、瘙癢等。此時應收起皂類(或含皂鹼)及含果酸、水楊酸等成分的洗臉用品，避免使用磨......

早晨不宜做的10個風水禁忌一、一大早向別人要債。這樣會讓對方極度怨恨，從習俗角度來説，一大早被要債意味着最近會一直走衰運。就跟大年初一微初二不能被要債，那時候被要債，意味着一年都衰，加尚緣居士微信號“shangyuan991......

統計稱，人一生中有5年的時間待在衞生間。洗澡、上廁所、刷牙，雖然每天都重複做着相同的事，但你的習慣真的都正確嗎?下面，我們就一起來看看衞生間絕對不能做的6件事情到底有哪些。1.把牙刷放在洗臉盆的枱面上馬桶內的瞬間......

夏季已經到來了，天氣越來越熱，這個時候很多人為了解暑，吃生冷的食物，睡覺貪涼···但是大家知道嗎，這些習慣對身體損害很大，今天小編就告訴大家6件事，這6件事會毀了你的養生計劃，一起去看看吧!睡覺貪涼：易......

都説一天之計在於晨，所以早上養生對我們是非常重要的，那麼早上我們需要做哪些動作有益於我們的身體健康呢?下面就跟小編一起來了解一下。適當飲水每天起牀洗漱完畢後，即喝一杯温開水(或果汁水，或蜜糖水，或淡鹽開水)，可以增......

每個人都希望自己看起來能比實際年齡要小，都希望自己能夠年輕，但是很多人雖然是這麼想的，卻還在做着對自己健康不利的事情，比如説，有的人都認為説我們每天都要能睡覺就好了，可是如果你在睡前做這六件事的話是很容易加速衰老......

1.用涼水洗臉防止眼充血眼睛喜涼怕熱,遇到心火、肝炎過盛,就會長眼垢、發乾、紅腫至充血。經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。此法尤其對常患眼紅、發乾、視物不清、沙眼等病的人,......

怎麼減肥既健康又有效？其實，真正健康高效的減肥方法來源於生活，想要儘快實現減肥的目的，最好的辦法就是將減肥方法生活化，這樣才能二者兼顧、輕鬆且健康的瘦身。接下來，本人為大家總結了六件對能夠幫助大家健康高效瘦身的方......

統計稱，人一生中有5年的時間待在衞生間。洗澡、上廁所、刷牙，雖然每天都重複做着相同的事，但你的習慣真的都正確嗎?下面，我們就一起來看看衞生間絕對不能做的6件事情到底有哪些，大家可要警惕了。1.馬桶不蓋蓋子上完廁所衝......

相信長壽是每個人夢寐以求的事情，家裏如果有老人的話，作為子女的我們更希望他們能夠長壽，大家一直在苦惱人的長壽祕訣到底是什麼，不要着急，接下來就和小編一起去了解一下吧。人的長壽祕訣是什麼長壽祕訣一：充滿善意易怒和憤......

夏季養生小常識有哪些？炎炎夏日，人們常常會因高温而引起這樣或那樣的不適，所以在夏季要注意做好保健工作，保障健康身體。下面就為大家介紹，大家可以看看8個夏季養生保健小常識，針對自身情況進行一些調整，希望幫助各位度過苦......

春季如何養肝?現在正值春季時節，春季養生關鍵要養肝。肝臟在人體中起着去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能，可以説是人體最繁忙的器官。現代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習慣，在無形中會傷害肝臟。那麼如何養......

被子、衣物需要常常換洗很多老年人因為自身行動能力不便，又不願意麻煩子女，使得自己的被褥難以經常換洗，被褥結節變硬，導致保暖效果變差。而衣服經常洗曬亦能加強保暖效果，很多老年人穿的很厚實卻仍然不保暖就是因為不經常......

日常生活中，要想養好身體，做好養生工作，那麼我們就要注意日常一些生活小細節，養生要從日常細節開始，一些不好的習慣要改掉，以下六件事千萬別做，不然會讓你被疾病纏上。1、如廁後不用肥皂洗手——當你上完廁所擦拭......

春季養生重在養肝，因此，春季養生首先要學會如何養肝，春季養肝要注意自己的飲食，多吃枸杞能養肝排毒，同時要保證睡眠、保持心情舒暢，那麼，春季該如何養肝護肝呢?下面我們來看看春季養肝護肝的方法。為什麼春季要養肝中醫説五......

如果是女人，怕衰老，美女是女人的本能，女人希望青春永恆，但衰老是每個人都必須經過衰老的，我們能夠快速發現衰老，延期衰老，做一個一直不老的女人，有什麼不老不死的祕訣呢？看看女人保守的祕訣。衰老是不可避免的生命過程，但衰老也......

每個人都希望自己看起來能比實際年齡要小，都希望自己能夠年輕，但是很多人雖然是這麼想的，卻還在做着對自己健康不利的事情，比如説，有的人都認為説我們每天都要能睡覺就好了，可是如果你在睡前做這六件事的話是很容易加速衰老......

薏苡仁又叫薏米、回回米。它是粗糧中營養成分最為豐富的食品之一，被譽為世界禾本科植物之王。據統計，每100克薏苡仁中含有蛋白質18．7克，脂肪5．4克，碳水化合物65克，鈣72毫克，磷242毫克，鐵1毫克，維生素B10．41毫克，維生素B20．1毫克，維......

日常生活中，我們往往會忽視掉一些小細節，而這些小細節通常就會給我們帶來致命的危害，那麼在生活中我們有哪些事情不能做呢?看看你的身體到底有多髒，千萬不能忽略了6件事。內衣不是每天都換：調查中，52%的婦女承認，她們的內衣......