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老年人血糖偏高的问题,一直以来都给身边的朋友带来极大的困扰和伤害,因为血糖偏高,可能需要终身服用药物,这令很多家人无法接受。高血糖的保健有什么高血糖的保健有什么定期体检。高血糖发生后,患者应该定期体检,不应该......
2023-11-08
春季如何养生 注意六原则防病保健康
进入春季,天气潮湿,潮湿的环境容易让人患病,但同时,这也是春季养生的好时机,如果抓住这段时间补好身体,对一年的的健康都不无益处,小编提醒大家春季养生注意6个原则,为一年的健康打下坚实的基础。原则一:早春时节选择热量较高......
2023-10-17
怎样做好哺乳期乳房的保健 怎么做好哺乳期乳房的保健
乳房是女性的一个重要器官,特别是在母乳期的时候,可能会受到宝宝咬伤的现象,却不知道怎样保护乳房,怎样做好哺乳期乳房的保健?怎样做好哺乳期乳房的保健哺乳期的乳房保健非常重要,可以减少或避免乳腺炎的发生,急性乳腺炎又称......
2023-11-06
高考保健养生全攻略
一年一度的高考季又要到了,您是不是很紧张呢?在这个时期,不仅要调整心态,好好复习,还要注意保健,您是不是还不知道高考前注意事项有哪些呢?今天就让小编为您介绍一下有关高考的保健常识,感兴趣的朋友们赶快来看看啊。高考保......
2023-10-16
春季吃什么养生 六款野菜食谱最保健
寻骨风寻骨风,别名清骨风、白面风、黄木香,用于风湿痹痛、筋脉拘挛,为马兜铃科多年生攀援草本植物绵毛马兜铃的根茎,可单味浸酒服或与桑枝、络石藤配伍应用。治胃痛可配海螵蛸、陈皮同用;用治睾丸肿痛可与鸡蛋同煮,饮汤食蛋......
2023-10-17
夏季养生注意“四不三要”
夏季养生注意“四不三要”夏不坐木夏天由于雨水较多,湿度大,气温高,长期放置在露天里的木材、椅凳等,在经过长时间的露打雨淋后,含水分较多,经太阳一晒,便会向外散发出热乎乎的潮气,如果人在上面坐久了,会诱发痔疮、皮肤病、风......
2023-10-18
初秋保胃健康三妙招 积极食疗和按摩保健
现在虽已入秋,但高温天气依旧没有明显降温趋势,而自从入夏以来因胃部不适的人不断增多。许多人的症状都是食欲不振,经常感觉到胀气、不消化,出现胃功能紊乱,由此出现精神恍惚、食欲不振、体重减轻、营养不良等情况,工作效率......
2023-10-16
春季养生保健菜 吃韭菜的七个学问
吃韭菜的七个学问食疗功效:健胃护血管从中医的角度来说,韭菜性温,最宜养阳气,具有温中行气、散血解毒、保暖、健胃的功效。从现代营养学的角度来说,韭菜富含膳食纤维及多种维生素和矿物质,其中的膳食纤维能促进肠胃蠕动,避免......
2023-10-18
春季吃梨润肺止咳 梨怎么吃最有保健功效
梨是我们生活中很常见的一种水果,也是很多人都很喜欢吃的一种水果,现在正值秋季,也是吃梨的好季节,那么春季吃梨有哪些好处呢?梨除了生吃之外,还有哪些吃法呢?其实,梨的吃法可是很多的哦,我们现在就来看一看几种常见的梨的吃......
2023-10-17
夏季日常保健八动作
夏季养生小常识有哪些?我们已经迎来了夏季,每个季节的养生方法都是不同的,夏季有很多养生方法值得我们拿来学习下,有些方法不仅简单而且还很方便,让你随时随地都可以做,那么如何做好夏季日常的养生保健?下面一起来看看夏季......
2023-10-16
养生保健必备 气血运行时刻表
子午流注学说是研究人体气血运行的时刻表“子午”,具有时辰、阴阳和方位等含义。从时辰看,一天24个小时,2个小时为1个时辰,就是12个时辰;从阴阳变化来看,子时阴盛,午时阳盛;从方位来看,子午为经,卯酉为纬。“流注”,是形容自然界......
2023-10-17
饭后保健养成7个习惯 长寿不是难事
饭后保健养成7个习惯吃得太油腻,喝杯芹菜汁如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。吃火锅后喝点酸奶火锅汤温度高,配料咸辣,对胃肠的刺激大。吃火锅后......
2023-10-18
经络养生保健 落枕时快试试自我按摩
落枕时快试试自我按摩第一、冷敷。如果局部疼痛、僵硬严重,或者有肿胀或灼热感,就表示受伤部位充血发炎。所以,在24小时内,应该给予冷敷。可用毛巾或塑料袋包裹小冰块敷患处,每次15—30分钟,每天两次,严重者可每小时敷1次。......
2023-10-17
夏季保健十个小常识 每天喝四杯茶坐卧有讲究
茼蒿的营养价值茼蒿中含有特殊香味的挥发油,可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、降压补脑,清血化痰,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退。茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃......
2023-10-16
夏季牢记14个保健要点 晚睡早起加午休防过汗
进入夏季,天气炎热,为了顺应天气的变化,夏季养生保健一定要做好。那么夏季如何养生保健呢?除了饮食清淡外,以下14条保健要点要做好!1、尽量穿浅色衣服深色衣服会吸收阳光,使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性,深色容易吸引......
2023-10-16
泡脚也有学问 这样泡脚保健养生有效防疾病
深秋到来,寒由脚起,这时候就要注意足浴养生了。常言道,脚是人体的第二个心脏。正确的泡脚方法可促进新陈代谢,促进身体血液循环泡脚也有很多学问,有养生防病的功效。只有掌握好技巧,才能起到保健养生的功效。今天就来教大家......
2023-10-16
冬季的四种泡脚偏方
员工集体请假看星星大结局韩剧《来自星星的你》到底有多火?厦门一家公司的52名员工给出了答案。他们28日要集体请假,就为了凌晨看该剧的大结局。而老板恶补完剧情后,竟然准了!听说过生病请假的,看韩剧请假的还真没见过。昨......
2023-10-17
秋季养生保健喝陈皮水 陈皮水有哪些饮用禁忌
陈皮泡水有奇效理气健脾,燥湿化痰:其最常见的用法就用来治晕动病。乘车(船)前1小时,每隔20分钟放1片进口腔,崩解后吞下;车(船)开动后每隔10分钟放1片进口腔,崩解后吞下即可起作用。清肠:取番泻叶10~15g,陈皮6g,开水1000ml冲泡,......
2023-10-17
吃荔枝有什么保健功效 吃荔枝的好处
一般在夏季,人们都会选择吃荔枝,荔枝味美鲜甜,生津解渴,是夏季人们不错的选择。荔枝有很多品种,如妃子笑、糯米糍等,不同品种成熟的季节也不同,通常是在五六月份的时候居多。那么你知道吃荔枝有什么保健功效吗?不知道的话就让......
2023-10-28
八个小秘诀健康长寿
近日,科学家通过研究得知,个人的健康和寿命15%决定于遗传,10%决定于社会因素,8%决定于医疗条件,7%决定于气候影响,60%决定于自己,所以要长寿,一些好的习惯非常重要,下面就一起来看看日常长寿秘诀。1、营养过剩一样中毒。你记住......
2023-10-17
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