很多人都知道痛風是生活中很常見的一種疾病，在老年人中更爲常見，其中年輕人患病率相對較低，其中男性較多，女性十分罕見。患上這種病會給患者的生活帶來很多不便，所以我們需要重視它，所以有多少措施可以預防痛風。
痛風的主要防治措施如下：
一。抗肥胖：肥胖者血尿酸水平普遍高於正常人。如果痛風伴發肥胖，也會影響藥物療效，降低藥物敏感性。因此，肥胖者應合理減肥。
二。抗酒精：酒精本身可以提供嘌呤原料。例如，啤酒含有很多嘌呤成分。因此，要注意避免飲酒過量，更要避免飲酒過量。
三。防寒、防勞累：感冒、勞累過度會引起自主神經調節紊亂，容易引起體表和內臟血管收縮，從而減少尿酸的排泄。因此，痛風患者在寒冷季節應穿着保暖的衣服，以避免寒冷、勞累過度和精神緊張。在生活中，要保持良好的心理狀態，保持穩定的情緒，樂觀向上，避免過度緊張和巨大的悲傷和喜悅，這對急性痛風患者的身體康復有一定的影響。
四。預防劇烈運動：劇烈運動也會導致過度出汗。身體失水，血容量和腎血流量減少，影響尿酸的排泄，引起短暫性高尿酸血癥。因此，痛風患者不應進行劇烈運動。爲預防痛風，應適當開展運動。我們應該在生活中少做有活力的運動。劇烈運動會影響尿酸的排泄，容易引起痛風。生活中也要避免勞累過度、感冒和關節損傷。
五。爲了預防生活中的痛風，我們必須注意科學合理的飲食。只有良好的飲食習慣才能預防生活中的疾病。爲了預防生活中的痛風，我們應該注意飲食清淡，少吃高脂肪食物。
以上內容是痛風的預防，希望大家能逐一瞭解。只要我們知道痛風的預防方法，就可以使人們在痛風的預防方面做好工作，從而大大降低痛風的發病率。當然，如果患者想控制病情，也應該多瞭解痛風的預防方法。最後，祝大家早日康復。
