寶寶發育遲緩吃什麼可以補充營養

嬰兒發育正常，能吃能睡，健健康康的，寶媽們又是自拍又是發朋友圈，自然很開心，可是嬰兒出現不正常的情況，發育比正常的孩子要慢，寶媽們可就沒那麼輕鬆了，那麼寶寶發育遲緩吃什麼可以補充營養?

嬰兒發育遲緩有先天遺傳方面的原因，也有後天疾病導致的，總之患病的原因很多。由於嬰兒營養物質的攝入主要來源於母乳，所以如果寶媽想從吃的方面促進嬰兒發育可以從以下這些方面做起：

一、及時補充各種營

世界衛生組織的資料表明，兒童生長速度最快的季節是春季，其中尤以5月份生長最快，平均達到7.3毫米。爲了滿足孩子在這一時期對多種營養素需求量大大增加的特點，父母應該對寶寶進行科學合理的春補，以確保孩子的營養供給，使孩子能夠快快成長。

二、適當增加優質蛋白質

蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。寶寶生長髮育速度增快，器官組織對優質蛋白質的需求也隨之增長。因此，副食上應該比平時適當地增加雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶製品及豆製品等，主食上多選用大米、小米、小紅豆等。其中，雞蛋是促進嬰兒健康成長的最佳滋養食品，雞蛋黃中含有大量的鈣、磷、鐵和維生素D等可促使骨質鈣化與造血的原料。

三、鈣質的充足供應

寶寶生長髮育速度快，身體對鈣營養的需求也相應增加，飲食上應給寶寶多選用牛奶、豆製品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產品等食物。爲了鈣營養的吸收，除了讓寶寶多去戶外曬太陽外，還應注意提供含維生素D較豐富的飲食，如蛋、奶、動物肝、海產品等。注意不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因爲裏面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。

四、供給維生素和纖維素

維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C，是孩子生長髮育所必不可少的。其中維生素C在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。動物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質，應多給孩子食用一些新鮮蔬菜。

五、提供必需量的脂肪

脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經代謝轉化爲腦的結構物質，擴大腦容量。腦組織中含有兩種不飽和脂肪酸，它們是大腦的主要組織成分，缺乏將會影響寶寶的智力發育。由於身體不能自行合成，所以應注意從食物中攝取，可以多吃一些富含植物性脂肪的飲食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、魚頭湯、鮮貝湯、燒鵪鶉或野兔肉等。不可以多吃油炸食物的方法增加植物油的攝取。