卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經的現象，婦女的平均自然絕經年齡爲50～52歲，絕經年齡存在着種族和地區分佈的差異，但其絕對值相差不大。由於卵巢早衰會造成不排卵或是造成卵子質量的嚴重下降，所以卵巢早衰也是造成不孕症的一大元兇。有些中年了患者不管試管嬰兒要多少錢都想再要一個寶寶卻被告知卵巢早衰該怎麼調理呢?看完你就知道了!
1、適當的藥物補充
女性不要隨便補充各種藥物，特別是一些成分不明的藥物，不當的補充反而會導致卵巢的過度刺激，產生很大的不良反應，會適得其反加重閉經。
2、適當性生活
閉經女性也要避免房事過度，性生活要有節制。適當頻率的性生活有助於調節情及內分泌功能，個別卵巢早衰的患者爲了增大受孕機率盲目增加性生活次數，反而使得夫妻雙方對懷孕一事更爲焦慮，起到相反的作用。
3、避免久坐
卵巢早衰的女性一定要避免久坐。久坐會導致關節、肌肉僵硬，血液循環不佳，直接影響盆腔生殖器官中卵巢和子宮的血液循環，對卵巢的正常功能造成更大影響，從而加重卵巢早衰的發生，增加治療卵巢早衰的難度。
4、避免刺激性食物
避免刺激性食物的攝入，多數女性同時患有盆腔炎，辛辣刺激食物會加重炎症，影響到卵巢和子宮的功能，加重卵巢早衰及治療難度。
每個備孕期的準爸爸媽媽們都應該進行適當的鍛鍊，因爲適當的鍛鍊可以幫助提高身體素質，特別是一些女性朋友平時不愛運動的，此時就應該多做些運動，才能提高卵子的質量，去進行一些比較有規律的運動，可以根據個人的身體條件和喜好進行選擇鍛鍊項目，比如可以慢跑，可以游泳等等。
