自從立秋後，雖然暑氣未過，但相比之前的炎熱要涼爽不少。在這個“多事之秋”的季節裏，早中晚的溫差是比較大的，早晚溫度是比較低的，中午的溫度偏高，暑氣逼人，這就比較消耗人的元氣，而且像這樣的溫差，會導致人體的免疫系統功能降低，因而導致白癜風患者的病情擴散。那麼，七月天白癜風患者們該如何防止病情惡化，做好養生呢?
一、秋天白癜風患者要注意飲食
秋季，氣候適宜，食物豐富，在這個時候，我們往往會進食過多，攝入的熱量過剩，會轉化成脂肪堆積起來，使人容易發胖，俗話叫“貼秋瞟”，因此秋季飲食要注意適量，而不能放縱食慾，放肆吃喝。在秋季的飲食上，我們要以清淡爲主，例如豬肝湯等既滋補，又可促進白癜風的治療。平時可以多吃一些富含酪氨酸及微量元素鋅、銅的食物，如豬瘦肉、動物肝臟、蛋類、奶製品、豆製品、新鮮蔬菜、花生、黑芝麻以及螺、蛤等貝類食物。
二、秋天白癜風患者要適量進補
秋天是適合進補的季節，但是進補不是亂補，進補要注意適量，忌以藥代食，藥補不如食補，食補以滋陰潤燥爲主。飲食特別注意不要過於生冷，以免造成腸胃消化不良，發生各種消化道疾患。秋季很多食物都已成熟，可多食用一些新鮮的核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等堅果類類食物，能促進黑色素的合成。
三、秋天白癜風患者要早睡早起
秋季氣候逐漸乾燥，日照減少，一天的陰氣也日漸加重，這種陰氣較爲傷人，因此要早睡，避免被陰氣所傷;之所以要早起，是因爲秋天剛從夏天過度而來，早晨的陽氣還不會太弱，所以要儘量早起，好好吸收這些陽氣。白癜風患者早睡早起不僅可以養足精神，補足體力，對白癜風的治療也可以起到輔助作用，所以此時更要把握良機。
四、注意環境緊張精神狀態和不良情緒
秋季的精神調養也很重要，尤其是生活在大城市中的人們，生活壓力就更加巨大了，因此消除煩惱與憂愁，樂觀的情緒，對白癜風的預防和治療非常重要。
秋季白癜風患者做到以上幾點護理與養生可以彌補夏季的過度消耗，增強人體對天氣的適應能力。總的來說掌握和了解白癜風症狀與季節交替變化的關係，根據白癜風患者在不同季節皮損的變化採取相應適當的治療方法，能更加有效地恢復正常膚色。
