作爲一個新媽媽，首要任務就是做好產後恢復，畢竟這關係着以後的生活和健康，很多出現陰道鬆弛漏尿的媽媽之所以遇到問題，多是因爲產後沒有恢復好。不過各位媽媽也不用擔心。弄清楚產後縮陰產品哪個好？用這個真的能變緊。
出現產後陰道鬆弛漏尿的女人不在少數，當然成功恢復的也不少，我們可以借鑑一些成功縮陰的經驗來選擇適合自己的縮陰方法。如今縮陰產品的成功縮陰率更高，那麼在成功縮陰的產後媽媽們心中好的縮陰產品是哪個呢？
千黛斯（QIANDAISI），用過的產後媽媽都知道是。它是外用的，使用簡單，不影響產後生活，而且即便是哺乳期的產後媽媽也可以放心使用。至於效果，一般陰道鬆弛問題堅持使用一兩個月就可以感受到明顯的陰道緊緻變化。
看到這樣的結果，大家是否很心動？事實上市場中的產後縮陰產品雖多，可是解決問題得對症，否則用了也白用。千黛斯之所以能夠保持效果還是因爲它可以利用天然植物精華修復因爲生育而受損或者斷裂的陰道彈性纖維。
小編曾經調查過女人產後陰道鬆弛的原因。由於胎兒是經過陰道娩出，經過出生孩子的擠壓，陰道擴張明顯，肌肉和處女膜痕遭到毀壞，彈性明顯降落。恢復緊緻的關鍵就在於修復產傷。
當然，雖然各位媽媽出現的都是產後陰道鬆弛漏尿，但是受胎兒大小不同、產程長短不同、產婦體質不同等因素的影響，每個女人陰道鬆弛程度也是不同的，如果想要恢復必須結合自身陰道鬆弛程度，選擇適合的千黛斯縮陰套盒堅持使用，相信一段時間之後就可以變回緊緻。
最後小編要提醒各位媽媽，產後除了可以使用好的縮陰產品能變緊，其實及早進行縮陰運動也可以促進陰道緊縮。想知道該怎麼做嗎？
1、凱格爾運動
持續收縮盆底肌不少於3-5秒，鬆弛休息2-6秒，連續15-30分鐘，每天3組；或每天做150—300次，持續8周以上或更長。（動作要點：排空膀胱、不憋氣、找準肌肉羣、腹部和臀部避免用力、持之以恆）。
2、骨盆恢復訓練
月子期間，媽媽不要整天躺在牀上，偶爾可以下牀活動一下。而且爲了加速身體恢復，可以做一些骨盆恢復的訓練。比如：跪在牀上，身體和水平線平行，背部稍微往上伸直，胳膊支撐着渾身力量。最重要的是臀部肌肉一定要收緊，這樣可以把骨盆往腹部推移。每次堅持幾秒即可，稍微休息後，可以繼續做下一組。
以上兩組運動都算是比較簡單的，在大家找到產後縮陰產品哪個好？之後也可以堅持做，小編告訴你用這些真的變緊，不少媽媽已經有了親身體會，所以想變緊的你可千萬別錯過！
