隆冬時節，腦出血、心肌梗死等心腦血管疾病的發病率進入高發期。近日，長春市中心醫院在一週內相繼救治了三名心腦血管疾病的患者。三名患者都爲七旬左右的老人，而且都是在舞廳娛樂時過度興奮發病的。遺憾的是，三名患病老人中，一名老人因病情較重搶救無效死亡。
老年人跳舞有什麼好處?
1、提高協調能力
舞蹈動作由頭、頸、肩、上下肢屈伸、轉動等動作組合成，對全身的協調性要求較高。老年人堅持適度跳舞，有助於提高全身協調能力，幫助老人不容易摔倒。
2、促進消化
跳舞可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食慾，對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便祕等症都有良好的作用。
3、有益精神健康
老年人通過交流探討舞蹈動作，可以增進友誼，促進精神上的溝通，排解寂寞。同時舞蹈可以幫助老人緩解精神壓力，避免老年抑鬱症和老年癡呆症。
4、塑造體形
跳舞有助於中老年人保持身材，常跳舞的人肯定不會胖。只要要領正確，可以幫助減少人體腹部脂肪的積聚，還可以重新塑造中老年人的形體。
5、增強抵抗力
老年人體質較差，抵抗力相較年輕人來說比較低，容易由於外界細菌和病毒的感染產生疾病。跳舞是一項有氧運動，有計劃、有系統的舞蹈訓練，可以增強體質，增強身體抵抗力，減少得病的機會。
