隨着社會的發展，人們的生活變得富足起來，大家的生活觀念也發生極大的改變。尤其性觀念也從開始羞澀到越來越開放，現在出現性冷淡的女性也是比較多的，則開始時性慾不高沒必要進行藥物治療，是可以通過飲食進行調節的，合理調理方式就可改善性生活質量。那麼，吃什麼東西可改善性生活質量？一起來盤點幾種可以助性的食物。
1、辣椒
研究發現吃辣椒可以促進“內咖肽”的分泌，同時辣椒中的“辣椒素”還有使人心跳加快，情慾高漲的作用。因此日常常吃辣椒對提高性慾創造“性”福生活是有一定的幫助的。
2、雞蛋
科學家們發現雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑之一。同時專家指出在性生活之後吃個雞蛋還可補充人的體力，促進健康。
3、麥芽
研究發現麥芽中含有豐富的維生E，其具有預防性衰退的作用。而在歐洲就有一種助性的土方法，其中就是以麥芽爲主要成份同牛奶，蜂蜜混合之後讓男人每天臨睡前喝上一杯，據說此方讓很多性功能障礙者重新擁有了完美的性生活。
4、蜂蜜
蜂蜜中含有豐富的植物雄性生殖細胞具有促進性腺生物活性的作用。男人可以用蜂蜜製成壯陽藥，而女性可以食用蜂蜜增強自身的魅力。
5、核酸食物
專家們發現充足的核酸可提高性功能，延緩性衰老。因此專家建議男女日常要經常吃像豆類，海產品，動物肝臟等這些核酸含量相對較多的食物。
6、蘋果
看過亞當與夏娃的故事的男女就一定想到蘋果是一種極具挑動性慾的作用的一種水果。研究發現蘋果還具有促進荷爾蒙分泌，讓女人變得更有女人味，男人變得更有陽剛氣的作用呢?
7、巧克力
巧克力不僅是情人節最好的禮物之一，同時生理學家們通過研究後發現，巧克力真的是最充滿愛情的味道的。因爲其具有穩定神經開放感官的感覺，給人一種更加輕鬆，興奮的體驗。
8、紅酒
說紅酒能提高能助性由來已久，在很多電影情節裏，男女主人公要開始甜蜜的性愛之前都人先來一杯紅酒的。事實適量的紅酒具有促進血液循環，能使人們擁有一個更加輕鬆的狀態。
社會的發展，讓人們的經濟條件的不斷提高，生活條件也越來越好，讓我們的飲食也有了更大的選擇空間，琳琅滿目的美食讓我們眼花繚亂，但是，選擇正確的美食才能帶給我們健康的身體，日常生活中一些常見的食物，在適當的烹飪後，會帶給我們意想不到的好處，大家不妨試試以上幾種食物。
