如今，我們很多朋友的牙都會有一些小問題，尤其是牙齦疼痛，上火之類的，有的時候吃了重口味的食物，比如辣椒，那麼，第二天就會上火了，可是，對於這個牙齦疼痛的問題，我們應該如何解決呢？下面就隨小編一起來看看有哪些方法可以解決這個疼痛的問題吧！
1、用溫水刷牙、溫茶水漱口
因爲牙齦腫痛，對於外界的刺激就會很敏感，很涼或者是很熱都會導致不適，刷牙的時候最好使用溫水刷牙，這樣可以對牙齒有一定的舒緩的作用。
還可以用溫茶水漱口的方式，因爲茶水中含有的物質可以在一定的程度上殺菌，也可以防治一些蛀牙造成的牙痛情況。
2、進食宜溫熱
在進食的時候也要特別的注意，勿吃過酸過甜的食品，因爲牙齒最適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及PH值爲6.8左右的弱酸性環境中進行新陳代謝，若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，都會引起牙痛。
3、用大蒜頭磨擦止痛
有較嚴重磨損的牙齒，並有明確的痠痛區者，可用生大蒜頭反覆磨擦敏感區，每天1—2次，每次1—2分鐘，1—2周後痠痛就會明顯減輕或消失。
結語：俗話說，牙疼不是病，疼起來要人命。牙齦根部是連着神經的，有的時候牙疼能讓半邊的頭都跟着疼起來，讓人很難受，不過，有了以上的3個方法，大家就不用擔心牙痛了哦，還有就是平時吃完東西一定要記得漱口哦，保持這個習慣也是對牙齒的保護呢！
