手是造物之寶，又被稱爲“女人的第二張面孔”，所以女人在追求容貌美麗的同時也要精心呵護及美化自己的“第二張臉”。寒冬臘月，出門都需要勇氣，在這乾燥的冬季，人們的手腳不免遭受一系列的痛楚，比如凍傷凍裂、腳跟裂開、乾燥蛻皮、缺水乾裂等等。很多人認爲手足護理都是在美容院進行的，跟着小編走，小編讓你大開眼界，告訴你不去美容院照樣可以做好手足護理工作!
手足護理護手步驟
1、清潔
這並非是我們通常認爲的那樣，用香皂洗洗完事，而是在用清潔乳液徹底清潔雙手之後，再用磨砂膏仔細打磨雙手，以關節部位爲重點。這是爲了去除死皮，同時促進血液循環，達到清潔目的。
2、點穴
配合含有天然香薰成分的植物草油給手部點穴，能讓雙手充分放鬆，對全身也起到舒緩的作用。
3、按摩
爲了讓雙手的血液循環得更加通暢，當然要進行按摩。這不僅可以放鬆雙手的肌肉，還爲下一步上膜做好準備。
4、上膜
一般來說，美容院常備有兩種產品：手蠟和複合素手膜。複合素手膜由於含有豐富的維生素，所以可以在滋潤肌膚的同時起到美白的作用。而手蠟滋潤效果十分強烈，它會使雙手感覺溫暖溼潤，所以最適合寒冷乾燥的冬天使用。推薦你在家裏，用檸檬汁、蜂蜜、蛋清按照1：1：1的比例調和成糊狀，然後把它在手上敷10-15分鐘，再用溫水洗淨。這些東西有漂白和收緊皮膚的作用，長期堅持，一樣會讓你的雙手白皙嫩滑。
5、卸膜
在雙手充分吸收營養之後，將它們清洗乾淨。
6、保養
我們的手背上只有很少的皮脂腺，所以這裏的肌膚很容易變得乾燥，身邊常備護手霜是聰明女人的做法。每次洗手後都要塗上它，可以及時補充水分和養分。市場上常見的高品質的護手產品，你都可以放心選擇，這並不是說你可以隨意使用。手背緊繃繃的出現了小細紋，就要選擇性質溫和的產品，比如含有甘油、礦物油、羊毛脂等滋潤成分的產品。如果你發現自己的皮膚出現瘙癢、脫皮的狀況，就選擇那些含有薄荷、黃春菊等舒緩成分以及含有礦物質、甘油等滋潤成分的產品。最好的護理時間同樣是在晚上，睡前塗上杏仁膚脂護手霜，然後帶上一副薄薄的塑料手套，更有益於肌膚對營養成分的吸收。
手足護理三種民方
1、用醋或淘米水等洗手
雙手接觸洗潔精、皁液等鹼性物質後，用食用醋水或檸檬水塗沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的鹼性物質。此外，堅持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。
具體操作：醋加水洗手，或煮飯時將淘米水貯存好，臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗淨、擦乾，塗上護手霜即可。
2、用牛奶或酸奶護手
具體操作：喝完牛奶或酸奶後，不要馬上把裝奶的瓶子洗掉，一定要記得“廢品”的利用。將瓶子裏剩下的奶抹到手上，約15分鐘後用溫水洗淨雙手，這時你會發現雙手嫩滑無比。
3、雞蛋護手
具體操作：雞蛋一隻，去黃取蛋清，加適量的牛奶、蜂蜜調和，均勻敷手，15分鐘左右洗淨雙手，再抹護手霜。每星期一次，可去皺、美白。
手足護理護腳步驟
1、浸個腳部香薰浴
將雙腳浸泡在加有清潔液及香薰油的溫水中約五至八分鐘，並可根據個人喜好或需要而選擇香薰油。若加入各四滴佛手柑、鼠尾草及兩滴絲柏樹香薰油，便有去除腳臭的功效。
2、修腳甲去死皮
用剪子修剪腳甲，並利用指甲銼將甲形修整得順滑整齊一點。然後將數滴軟化死皮甲油塗抹在每隻腳趾上，以將硬腳皮軟化，再用磨死皮專用的小挖子推抹死皮;最後，可用小鉗子將黏在甲邊的死皮輕力鉗走。
3、果酸美白
想雙腳白淨兼肌膚滑溜，就要將含果酸成分的產品均勻塗抹在雙腳至小腿的位置，待雙腳慢慢吸收。
4、磨砂按摩一併做
先用掌心搓暖磨砂膏，然後敷在雙腳以及小腿的部分，再按摩八分鐘，就可以一次發揮潔淨、滋潤及促進血液循環的效果。
5、敷十分鐘腳部
待完成腳部磨砂及按摩後，先用保鮮袋套住雙腳，然後再穿上腳套敷約十分鐘。
6、滋潤雙腳
十分鐘後，將腳套除掉，先把雙腿抹乾，再塗抹在雙腳至小腿的肌膚上。塗抹時要加以輕輕按摩，讓Lotion更易吸收，除有滋潤作用之餘，更可進一步消除雙腳的疲勞!
7、十趾塗指甲油
最後的步驟，當然是爲十趾塗上鮮豔指甲油啦!而整套腳部護理過程亦大功告成。
以上就是小編爲大家整理的預防手足皴裂的護理措施。最後，小編還要提醒大家在做好手足護理的同時別忘記了也要保養手肘與膝蓋哦，因爲手肘與膝蓋容易變粗黑，這兩個地方在身體去角質的時候可以加強，也同樣也可以用護手霜來保養。怎麼樣是不是沒有想象中的那麼難?心動不如行動，趕緊找這小編說的去試試做吧!
