肝臟是我們人體最大的排毒器官，不管怎麼樣，我們都要保養好自己的身體，如果肝臟不幸出了什麼問題的話，那也是要加以治療的。那麼，肝臟出問題後都有哪些症狀，是不是特別的疼痛，沒有力氣呢，這些都是我們要好好的瞭解的。肝臟不好有什麼徵兆，感興趣的下面就跟小編一起來看看。
肝臟不好有什麼徵兆
消化功能異常
人肝臟不好的時候，可能會有消化功能異常的情況。一般會食慾降低。很多時候缺乏吃東西的慾望，有噁心、嘔吐、腹泄等症狀出現。
疲倦
肝臟細胞不全，可致乏力渾身沒有任何的力氣、容易產生疲倦感覺、想睡覺等，主要是肝細胞損害，致血清轉氨酶等酶類增高，而膽鹼脂酶降低。
黃疸
肝膽是互相制約有非常明顯的互補作用的，肝功能不全，那麼膽色素代謝也會出現異常，可致人產生黃疸，除了唾液不變色意外，其他的部位，比如尿，痰液等組織的黃染，黃疸加深時，這些症狀更加明顯。體內的凝血因子合成異常，可致牙齦出血、鼻出血等出血傾向。
皮膚粗糙
肝臟可以代謝維生素，若是肝臟功能出現異常情況，維生素類的代謝也會有異常，容易導致維生素缺乏，造成皮膚粗糙、夜盲、脣舌炎症等。
肝臟不好吃什麼
木瓜
肝臟功能受損的人羣在日常生活中應該適量的多吃些木瓜，因爲它具有很好的養肝作用，除此之外還可以有效的增強肝臟的抗病能力。
木瓜之所以對肝臟有益，是由於在肝臟中含有大量的維生素C以及多種氨基酸等成分，這些營養物質不僅能夠滿足機體所需，同時還能有效的增加肝細胞的抵抗力從而穩定肝細胞膜。
柑橘
富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
梨
梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作爲肝炎和肝硬化的輔助治療。
萵筍
萵筍當中富含鈣、胡蘿蔔素等。它可以促進胃液、消化酶及膽汁分泌，對乙肝以及慢性肝病患者有益，可以幫助增強食慾。
李子
李子含一種黃素甙，爲干擾素誘導物，同時，中醫認爲李清熱生津瀉肝利水，有養肝護肝之功。
西紅柿
西紅柿富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作爲肝炎患者的日常膳食。
百合
百合性平、味甘，含蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼。具有益氣補中、益肺止咳的作用，並可軟堅安神。秋水仙鹼具有抗肝纖維化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
烏梅
烏梅以“酸入肝”着稱，其具有補肝、斂肝的醫用價值，不僅具有“和肝氣，養肝血”的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調肝、養肝、護肝的功效。
護肝要注意什麼
飲酒適量
喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟就需要適度飲酒。如果工作上真的有避免不了的應酬，需要“飲酒過度”，也應該在事後馬上爲肝臟“解酒消毒”。
均衡膳食
不過分油膩、不總是全素，做到膳食均衡。要注意營養適量和均衡，全面攝取身體所需的營養素，適當增加蛋白質和維生素，才能爲健康的肝臟打下堅實的基礎。日常生活中注意多吃一些養肝護肝的食物。
適度運動
爲了你的肝臟健康，再怎麼忙你都必須做到正常作息，保證睡眠，適度運動。
保持心情
心情不好，第一個傷到的就是肝臟，保持好心情是擁有健康肝臟的前提。提高你的情商，適度有效地舒緩壓力、發泄情緒，做到不抑鬱、少憤怒、多舒暢。
總結：肝功能如果不好的，對我們的飲食也是有影響的，人會沒有力氣，疲倦想睡覺，如果出現這樣的症狀，大家要當心了，可能真的是肝臟出問題了。生活中，保養好自己的肝臟是特別的重要的，適當的鍛鍊自己的身體也是必要的，沒有健康的身體肯定是你自己的損失。
