腿上的疤痕看起來可能很醜，並使你在暴露腿時感到很尷尬。儘管要完全除去疤痕是不可能的，但有很多的乳霜、啫哩、藥物和自治方法可以淡化疤痕。不管疤痕是由於灼燒、手術、受傷、水痘、痤瘡還是蚊蟲叮咬引起的，都有相對應的治療方法。閱讀下文了解更多。
自治方法
1、使用維他命E油。
維他命E被用於許多健康和美容的治療中，多年來許多人都推薦因爲它能有效對抗疤痕。維他命E油有滋潤的效果並含有強效的抗氧化劑，有助於修復皮膚並改善傷痕的外觀。你可以口服維他命E膠囊，或者將膠囊刺破，把油塗在疤痕處。
使用前，你可能需要先在一小塊皮膚上測試一下維他命E油，因爲有些人可能會對維他命E油過敏，導致接觸性皮炎。
2、嘗試可可油。
可可油是天然的產品，它能通過滋潤和軟化皮膚表層，同時使皮膚的表面變得平滑，從而有效改善疤痕的外觀。你可以使用純的可可油或者使用含有可可油的乳液，每天在疤痕上塗2至4次。
你應該畫圓按摩，使可可油滲透進皮膚中，確保可可油完全被皮膚吸收。注意，可可油對新疤痕的效果比舊疤痕好，但對兩者都有一定的改善作用。
3、塗檸檬汁。
檸檬汁是常見的自治疤痕材料，但評價譭譽參半。有人認爲檸檬汁能通過漂白的作用去除疤痕的紅色，並能使表皮脫落，幫助皮膚新陳代謝，從而改善疤痕的外觀。然而，在一些人認爲檸檬汁能改善疤痕的同時，也有皮膚科醫生認爲檸檬汁會對皮膚造成刺激和乾燥，而且沒有科學證明它能除疤。
如果你決定要使用檸檬汁對付疤痕，可以切一小片檸檬並榨出汁來塗在疤痕上。讓檸檬汁敷在上面一晚或幾個小時。每天不要使用新鮮的檸檬汁多於一次。如果你覺得純檸檬汁太過強烈，你可以用水稀釋再使用，或者混入一些黃瓜汁來降低它的強度。
4、使用蘆薈膠。
蘆薈膠的汁液是出了名的滋潤，並能使皮膚光滑。它通常用於治療灼傷，但也可用於治療疤痕。蘆薈膠能有效消炎和抗菌，因此它對新疤痕最有效（但不能用於裂開的傷口）。蘆薈膠能使皮膚變得光滑並幫助皮膚新陳代謝，從而能逐漸改善疤痕的外觀。
將蘆薈的葉片掰開，擠出透明的啫哩狀汁液，直接塗在疤痕上。畫圓按摩使汁液滲透入皮膚。蘆薈膠對皮膚非常溫和，因此可以每天重複塗幾次。如果你沒有蘆薈（能在大多數植物店買到），市面上也有許多乳霜和乳液含有蘆薈成分，它們也同樣有效。
5、嘗試橄欖油。
橄欖油是另一種天然的疤痕治療方法。特級初榨的橄欖油的酸度水平較高，因此被認爲比其它橄欖油的功效更好，並有更多的維他命E和K。橄欖油能軟化和滋潤皮膚，使疤痕組織鬆弛，而油裏的酸性使皮膚表層脫落，從而達到祛除疤痕的效果。
塗上一茶匙的特級初榨橄欖油並畫圓按摩，使油更好地被吸收。你還可以將橄欖油和一茶匙小蘇打混合來去死皮，塗在皮膚上按摩一會然後用溫水沖洗掉。你可以將橄欖油和其他油混合來增強它的功效。將兩份的橄欖油和一份玫瑰油、洋甘菊或金盞花油混合，將混合的油塗在疤痕上。加入別的油能增強橄欖油舒緩的功效。
6、嘗試黃瓜。
黃瓜是安全的去疤材料，能冷卻和舒緩疤痕周圍發炎的皮膚。另外，這種方法對新疤痕更有效。切開黃瓜，切碎並放入食物攪拌器，攪碎直到成膏狀。在疤痕上敷一層薄薄的黃瓜膏，敷上一晚，或者塗上厚厚的一層，20分鐘以後洗掉。
剩餘的黃瓜膏可以在冰箱裏保存幾天，你需要連續敷幾晚。你可以在黃瓜膏中加入上述提到過的材料，如檸檬汁、橄欖油或蘆薈膠，來增強功效。
