孕婦是一個重點保護對象,很多家庭都如願以償的懷上了了一個寶寶,可見孕婦的重要性。但是孕婦有很多室是不能做的,還有很多食物都是不能吃的。因爲這些食物吃了會對寶寶有一定的傷害,也會對孕婦自身產生危害。有很多孕婦懷孕是什麼也吃不下的,但是有很多孕婦是胃口大開的。下面就給大家帶來了一些孕婦不能吃的食物,趕緊往下看吧。
一、香腸和熱狗
在各種不同的香腸食品、肉制小灌腸和其他加工過的肉類中均含有利斯特氏菌,在孕期由於激素和免疫系統的變化,孕婦會比平常更容易接觸到這類細菌,而母體接觸利斯特氏菌會加大嬰兒的死亡率。
二、不熟的雞蛋、魚類和肉類
這些食物因爲沒有加工熟,這樣不僅是食物上容易有細菌的情況出現,而且這些食物中的營養物質都是沒有辦法被身體所消化和吸收的。嚴重的時候還可能會導致孕婦出現腹瀉等身體不適的情況,一定要特別注意才行。
三、酒
孕期飲酒過量會加大嬰兒天生缺陷和患胚胎酒精綜合症的風險。然而,孕期適當飲酒(一星期不超過2次)也確實對嬰兒的發育無害。
四、發黴的奶酪和生牛奶
孕期不需要避免食用所有的奶酪,而發黴奶酪絕對不能吃。同樣,任何一種沒有經過消毒的牛奶也不要嘗試。
五、含有咖啡因的飲品
在衆多學者各方面的研究中並沒有找到能夠證實咖啡因會對孕期的母親和嬰兒產生負面影響的證據。但是如果在孕期選擇咖啡,那麼就要注意咖啡的品種。最好選擇上等的含有豐富阻氧化劑的咖啡。此外需注意的是,孕婦一晝夜允許攝入的咖啡因量大約爲300毫克。
六、碳酸飲料和含有甜味劑的食物
對孕婦來說完全不碰帶甜味的飲品也是有害的,但在日常飲食中要將這些飲品的量降到最低。
結語:孕婦一定要保護好自己的身體,因爲在懷孕的過程中,身體會發生變化,適應的東西也跟以前不一樣了。所以孕婦一定要吃一些對身體好的,對寶寶好的東西,遠離那些垃圾食品,可能你以前很愛吃,但是在懷孕的期間是堅決不能碰的。爲了你自己的健康和寶寶的健康,請保護好自己的身體。
