能夠健康長壽真的是太少了，那生活中，怎麼保養好身體，這是大家都要了解的了，究竟怎麼才能更好的保養身體，大家都知道嗎，老人長壽是大家關心的，那麼老人要如何長壽呢，長壽的老人都擁有哪些心理特徵呢，下面我們就來了解一下吧，希望各位都能健康的生活了。
1、心胸開闊，樂觀豁達
長壽者大都心胸開闊，爲人熱情直爽，樂於助人，不易發怒。事實證明，心胸狹窄、憂愁多者，患病機會多;而心胸寬廣、樂觀向上者，患病機會少。
2、熱愛生活，善於生活
古今中外許多傑出人物，都有明確的生活目的與奮鬥目標，到了八九十歲仍能勤奮工作。
3、與人爲善，知足常樂
許多長壽老人都是心地和善，不發怒，不奢華，勤儉樸素，敬老愛幼，能與家人和他人和睦相處，使他們的體質內環境長期處在平衡有秩的狀態。
4、興趣廣泛，有所追求
書畫棋琴能陶冶情操，使人心情愉快;有所追求，使人動腦思索，延緩大腦衰老。許多長壽者愛好棋琴書畫，對工作負責，精益求精。由於藝術的陶冶和對事業的執着追求，鍛鍊了身心，獲得了長壽。
5、忘我無私，剛毅耿直
秉性耿直，堅強剛毅，坦率直爽，忘我無私，是那些事業心很強的長壽者的共同特點。剛毅、耿直的人胸寬氣壯，神經系統有較強的協調能力，能適應環境的驟變;忘我無私則心胸坦蕩，有利於長壽。
結語：怎麼照顧老人的日常飲食，老人辛苦一輩子，該得享福了，安享晚年是每個老人都渴望的。很多長壽老人他們熱愛生活，熱愛自己的工作，還有着科學的生活方式，愉快的情緒，使身體各器官協調，並處於良好的狀態。
