女性對身體的保養是必須認真對待的，否則，身體很容易就出現了不健康的狀況。女性正常的月經出血量應該爲20毫升~60毫升，超過80毫升則爲月經過多。專家提醒，如果出現月經量突然增多，應該及時到醫院婦科就診檢查，以免疾病惡化。那麼月經量增多是怎麼回事呢?如何調理月經不調呢？
月經量增多是怎麼回事?
1、卵巢雌激素分泌過多
由於卵巢雌激素分泌過多，長期刺激子宮內膜使其增生超過正常厚度，因此脫落時出血量增多，如無排卵性功能性子宮出血。
2、可能是子宮肌瘤
子宮內膜出血是子宮肌瘤的主要症狀，但絕大多數患者的子宮內膜出血，往往表現爲週期性經血增多，月經不調。如果月經突然變得不規律，或有以下幾種情況之一，應提高警惕：月經過多，出血有周期性，常伴有經期延長;月經週期縮短，月經量多;不規則出血，月經失去正常週期性，經量時多時少，淋漓不盡，持續時間長。
3、生殖器官的炎症
陰道出血量多伴隨下腹部或腰部疼痛，陰道分泌物增多、顏色或氣味異常，發熱，小便頻繁並疼痛，就要考慮發生了生殖器官的感染。
4、宮頸肥大
宮頸肥大是慢性宮頸炎一種，主要症狀有月經過多，白帶多呈膿性，痛經，下腹及腰骶部墜痛，或有尿頻、尿急、尿痛及性生活出血等。嚴重的可引起子宮內膜炎、輸卵管卵巢炎、輸卵管粘連，導致不孕，增加誘發宮頸癌機率。
5、血液病
如白血病、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜、惡性貧血等。由於月經也和其他人體出血現象一樣要受到自身凝血系統的調控。如果凝血系統發生異常的情形，比如：先天缺乏某種凝血因子的血友病患者，由於血液不容易凝固導致每次月經量大和出血時間長。如果長期面對月經過多的問題，而經過婦產科醫生檢查又找不出任何病因，應該考慮接受詳細血液檢驗，看是否患有血液病。
如何調理月經不調?
1、保持愉快心情
保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
2、注意衛生
注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、止血與糾正貧血
由於經期長及經量多造成。除一般止血措施外，可酌情選用激素或刮宮止血。予口服補血藥物或輸液調理。
4、勤換內褲
注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
5、注意飲食宜忌
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、飲食調理
長期月經不調要注意飲食調理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。
7、運動方法調理月經不調
女性要選擇適宜自身體質的有氧運動，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳應避開經期，以免在生殖器官自潔作用降低時病菌侵入造成感染。通過運動增強體質，調節內分泌的平衡。
8、多吃“造血”食物
調節月經，不要刻意節食或吃的過多，應注意多食用一些促進紅細胞生長、增強免疫力的食物，如動物肝臟、骨頭湯、瘦肉、海帶、蝦皮、綠葉蔬菜等，適時補充體內紅細胞的流失，增強造血功能。
結語：經量增多了，對身體也是不健康的，到底怎麼保養，這也是要多注意護理了。個別女性在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
