日常生活中，在新聞上，經常看到這樣的消息，年輕的上班族，在熬夜加班之後，竟然發生猝死;身邊有些上了年紀的老人，一覺醒來之後，出現了半身不遂。這些情況，其實在以前還是很少發生的，但這些年卻屢屢發生，不禁讓人感嘆生命無常。
而伴隨這樣的病症，血栓是不容忽視的。在檢查中會發現，血栓甚至被人們稱作“致命的殺手”。很多人會認爲血栓僅僅會發生在腦部，的確，這樣的情況，我們稱作腦血栓或者是腦梗，其實血栓還會發生在身體的諸多方面。
血栓的表現?
根據發生的部位，血栓危害也不同，例如血栓發生在心臟，我們稱作爲：心梗;血栓發生在肺部，我們稱作爲：肺栓塞;血栓發生在腿部，我們稱作爲：下肢壞疽;血栓發生在腎臟，可能會誘發腎衰竭。
在臨牀上發現，99%的血栓是沒有任何症狀的，也是人們害怕，平時去檢查身體，血壓、血脂、心電圖都非常的正常，但是，血栓還是會悄然的出現。
作爲隱藏在身體內部的健康殺手，小編建議大家應該具有一定的防血栓意識。要是細心觀察的話，會發現血栓在發生前，往往會給人預警信號。注意了這些預警信號，可能讓你及時的保健，但是當忽視了這些預警信號，則會誘發血栓傷害身體。這些預警信號千萬不能忽視。
打哈欠
通常情況下，我們認爲睏倦、勞累的時候，容易讓人打哈欠。沒有睡醒的時候，也會打哈欠。但是當睡眠時間充沛，打哈欠依然頻繁，就要多注意了，很有可能是血栓出現的徵兆。
特別是腦血栓早期，更容易出現頻繁的打哈欠。
頭痛難耐
頭痛本身沒有什麼，但是那種疼痛感非常強烈，那就要多注意了。血栓會影響到腦部，造成頭部疼痛劇烈。
容易眩暈
這樣的眩暈，並不是貧血造成的，不少人會說貧血容易導致眩暈。但每天鐵離子補充也到位，但還是感覺到眩暈，甚至眩暈的次數逐步增多，也要多注意，小心是血栓。在臨牀上，不少患者正是因爲忽視了腦血栓，而導致突發意外。
肢體麻木
在生活中，肢體如果處於麻木狀態，也要多注意。
這樣的情況，可能是主動脈的血液流動過程中被堵塞導致的，血栓就這樣形成了。
步履蹣跚
本來應該在八九十歲纔出現的步履蹣跚，而這個時候卻出現，另外，步行的姿勢發生改變，例如出現跛行等，這些姿勢的出現，也要注意血栓。
醫生介紹，血栓加重，會導致人們的半邊身子出現麻木，甚至毫無感覺。
提前瞭解哪些原因導致血栓的出現，能夠正確的保健、預防、調節身體。
飲食
正確的飲食，能夠促進保健，不正確的飲食，則會傷害身體。
食用油脂含量高的食物，會影響到膽固醇、脂肪的吸收，血栓加重。
如何面對?
可以吃點熱量低的食物，同時富含膳食纖維的海藻、豆類、穀類食物可以降低膽固醇、脂肪的含量。
喝水
不要等到口渴的時候，纔想着喝水，即使不渴也要喝點水。不喝水、處於缺水的狀態，會影響到血液粘稠度，造成血液流動變緩，容易產生血栓。
如何應對?
養成愛喝水的好習慣，多喝水、勤喝水，同時，不要用飲料代替喝水。
運動
不要久坐，長時間坐着對健康有影響，醫生甚至對電腦族長時間坐着出現的血栓，而定義爲“電子血栓”。
當長時間坐着，會影響到膝蓋的血液流動，從而增加了血栓的形成。
如何應對?
上班族坐着工作一個小時，就應該起身活動，伸腿、甩胳膊、擴胸運動都是很好的方式。
另外，在不工作的時候，堅持運動，例如步行半個小時，也能預防血栓。
以上就是關於腦血栓的飲食的情況，相信大家也有一定的瞭解了，在生活中，腦血栓的患者一定要注意自己的飲食習慣的情況的，這是非常的重要的，當有發生什麼不好的情況的時候，最好是去醫院進行治療的。
