健康的口腔還是非常的重要的，對於每個人來說，口臭也是一直困擾着大家的，那麼，究竟該怎麼治療，大家有沒有找到合適的方法，如果出現口臭了，大家知道是身體的不健康導致的嗎，所以，日常生活中，一旦出現口臭的話，還是得及時的處理的，在日常的生活中我們應該通過哪些方法來進行有效的緩解，一起去看看吧。
口臭暗示身體四種疾病
口臭比較明顯的一個疾病就是胃腸道疾病的發生，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。
便祕：長期便祕，體內產生的有害物質不能及時排出，就會引起口臭、食慾減退、易怒等症狀。
肺炎及鼻腔疾病：患這兩種病也有口臭的可能，因爲肺部有炎症，呼吸經過肺部後產生出來的氣體就是被污染的;而鼻腔生病所引起的原因也是同樣的道理。
肝、腎功能衰竭等全身性疾病：如酮酸中毒可出現甜味或爛蘋果味。
治療口臭的方法
1、蔬菜療法
芹菜是我們日常生活中經常遇到的一種蔬菜，其實在發生口臭的時候我們可以通過黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜會促進唾液分泌量，對導致口臭的細菌具有沖刷作用。將一片黃瓜含於口中90秒，就有助於緩解口臭。口感清脆的蔬菜還有助於清除牙菌斑。
2、無糖口香糖療法
專家認爲，嚼片口香糖就能讓口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好選擇無糖口香糖，因爲有糖口香糖其實會增加口腔細菌數量。可選木糖醇等自然甜味劑口香糖。
3、水療法
專家指出，當細菌在舌頭上分解黏液和食物(特別是甜食和奶製品)蛋白質的時候，細菌會釋放硫化物，進而導致口臭。但是細菌的天敵是唾液中的氧。多喝水有助於增加唾液分泌量，對口臭具有“中和”作用。另外，抗抑鬱、減壓和抗組胺等藥物會導致口乾。服用此類藥物後，更要多喝水。
4、綠茶療法
研究發現，綠茶中的多酚類物質可暫時減少口腔中的硫化物。喝綠茶除口臭，最好別加糖或牛奶，否則會適得其反。多項研究顯示，綠茶具有防止牙病的作用。另外，薄荷茶也具有防口臭的作用，可中和大蒜氣味。
5、茶樹油療法
專家揭示，茶樹油具有抗菌作用。可在牙刷上滴幾滴茶樹油，刷舌面及牙齦，有助於清除導致口臭的細菌。但是，醫生表示，孕期最好別使用茶樹油。
口臭的原因
1、口乾
口乾是導致口臭的最直接的原因。口乾時，口腔內的無氧環境很適於這些厭氧菌的滋生和過度生長，並會分解產生出硫化物，發出腐敗的味道，這就是口臭的根本原因。
2、口腔衛生
口腔衛生不好，常會導致牙菌斑堆積在牙齒表面和牙齦與牙齒的交接處牙菌斑是牙齒齲病和牙周病的主要原因，也是出現口臭的原因之一，因爲牙菌斑堆積的地方都可能是厭氧菌生存的好場所，也是口臭的直接原因。
3、心理因素
壓力、緊張，工作量過大也有可能帶來口臭。因爲緊張，壓力都會令機體副交感神經處於興奮狀態，反射性地出現唾液腺分泌減少，導致口乾。
4、疾病因素
一些消化系統疾病也會引起口臭，如便祕、胃痛、消化不良、急慢性胃炎、十二指腸潰瘍、肝炎、幽門螺旋桿菌感染也有可能促使厭氧菌處於活躍狀態，或直接產生硫化物。對於這些疾病引起的口臭，就要積極治療原發病了，原發病治好了，口臭自然就消失了。
5、不良飲食
生活習慣有些食物也會加重口臭症狀。像辛辣食物，如洋蔥，蒜，奶製品，糖類等在口腔內都會分解出硫化物，帶來口腔異味。喝咖啡、飲酒、吸菸這些習慣也會加重口臭。
6、藥物
有些藥物長期服用也會導致口臭。例如一些抗抑鬱類藥物，抗高血壓藥物，抗過敏藥物，抗組織胺類，激素類藥物，黃體酮類藥物都會增加口乾症狀。間接導致口腔異味。此外，長時間使用抗菌素有時也有可能把對身體有益的細菌殺滅，導致體內菌羣失衡，厭氧菌增多，出現口臭。
7、鼻腔疾病
常滴滴鼻淨也會出現口臭。長時間滴用滴鼻淨會影響鼻咽部黏膜，這些黏膜黏液也會分解產生硫化物，導致口臭。
8、分泌物
舌頭舌後部的舌乳頭之間常會存在一些分泌物。如果分泌物較多，堆積在舌面上形成舌苔，因爲處於厭氧的環境，厭氧菌非常活躍，不斷分解產生出硫化物，就會導致口腔異味。
口臭吃什麼好
1、小米
健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長，在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
2、藕
藕微甜而脆，營養豐富，含有大量的維生素C和食物纖維，熟藕性味甘溫，對脾胃有益，有養胃益血、止瀉等功效，適用於消除胃熱口臭。
3、海帶
海帶中存在着高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。
4、芹菜
芹菜能夠清熱解毒、開胃健脾、增進食慾，將芹菜放入口中慢慢咀嚼，氣味芳香，能很好的起到去除口腔異味的作用，對清潔口腔很有好處。
5、檸檬
檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
6、酸奶
每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因爲這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以抑制口腔中有害細菌的繁殖。
7、柚子
柚子是除酒味最好的水果。可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。
8、蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便祕引起的口臭頗有效。可採用蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。
總結：口臭是大不部分人都有的，所以，我們還是得多保養一下口腔的，如果出現口臭了就一定好好的瞭解。關於口臭吃什麼好，大家也要多注意，對於口臭的朋友，也是多看看的，這些治療的方法也得用點心，每天堅持早晚刷牙還是特別的必要的。
