在我們的日常生活中，蘇打水是呈鹼性的一種水，在醫學上還能用來消毒殺菌呢！其實，很多人都知道，對於綜合人體內的酸鹼平衡也一定的好處，可以幫助改變酸性體質。市面上我們經常可以看到蘇打水，看上去和普通的礦泉水還是一樣的感覺。蘇打水有美容作用嗎？喝蘇打水有什麼好處？下面就跟着小編來看看吧！
蘇打水有美容作用嗎？
關於蘇打水美容的事情，個人覺得愛美的您一定是心裏的作用大過於蘇打水本身起到的作用。大家想想看，本身我們的皮膚是有自身的酸度值的，而天然的蘇打水是呈弱鹼性的，那麼長期堅持用蘇打水美容勢必會破壞我們皮膚本身的酸度值的。專家指出，鹼性對於皮膚的造成的傷害往往會比酸性帶來的危害難以治療。
所以正確的是：蘇打水並沒有傳說中的美容功效，那麼貴的天然蘇打水還是用來喝吧。
這裏還是要特別提醒的是如果是腎功能不好或是有高血壓的患者朋友來說是不要喝蘇打水的，因爲蘇打水當中的鈉離子含量比較豐富。
蘇打水有什麼好處？
1、天然蘇打水可緩解痛風
在臨牀中，內分泌科醫生給痛風或高尿酸血癥病人的處方，一般都含有小蘇打片。喝蘇打水可以起到同樣或類似的效果，可以幫助人體調節血液酸鹼性，溶解、代謝痛風石，並可抑制尿酸產生。
2、蘇打水有助緩解消化不良
夏天，一些人喜歡喝大量的冰鎮啤酒，容易影響消化功能，嚴重時引發痙攣性腹痛、腹瀉等腸胃疾病。此時不妨改喝點兒蘇打水。適當飲用蘇打水有助於調節消化功能，緩解消化不良症狀。
3、蘇打水呈弱鹼性，有保護胃黏膜的作用
飯前20～30分鐘喝下少量蘇打水，可刺激胃酸分泌，幫助消化;其中的鈣離子、鎂離子還能軟化大便，促進腸道蠕動，對調節新陳代謝、排出酸性代謝物有好處。
4、手上扎刺塗點蘇打水
如果是手上紮了草木刺，可用蘇打粉與等量的水混合，塗抹在皮膚上，它能使緊緻的傷口慢慢鬆弛，有利於將刺拔出，還能止痛、防止發炎感染。
蘇打水的保健作用有哪些？
蘇打水能夠幫助提高血液和細胞內耗氧的水平
蘇打水可以給人體提供和補充能量
蘇打水會保持人體所含微量元素與物質的正常含量
蘇打水可以增強人體免疫能力，增強人體的自愈能力
蘇打水也可以增強人體所需營養的輸送和維生素的吸收
蘇打水也可改善人體的代謝能力,增強從細胞中去除毒物和廢物的能力
蘇打水還保持正常細胞的發育,防止異常細胞的生長
蘇打水也可保持皮膚光潔、延緩皮膚衰老
普通蘇打水普通蘇打水PH值爲7.5至9.0，呈弱鹼性。由於不含糖及糖代用品，因此飲用更加安全。目前，尚無飲用普通蘇打水對人體產生不良影響的報道。
蘇打水可以加熱喝嗎？
在喝蘇打水的時候，其實是不建議加熱的，加熱了之後不僅會影響到口感，而且還會使裏面的一些物質揮發，營養成分會受到破壞，不過需要注意的是，如果是健康人的話不建議你平時大量的喝一些蘇打水，也很有可能會導致鈉超標。
蘇打水加熱還有效果嗎？
蘇打水是不可以加熱喝的，因爲在加熱以後，就改變了碳酸氫根的水解平衡，這樣就失去了營養價值，所以對於很多經常喝蘇打水的人，不但不能加熱喝，同時建議少喝這樣的一種飲料，多喝白開水，會對於身體的健康更有益處。
蘇打水屬於碳酸飲料，是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並添加甜味劑和香料的飲料。飲用這個水關鍵是能“消暑”，當加熱時，碳酸氫根受熱分解，將二氧化碳排出，相當於只剩下甜味劑、香料和水。
飲用蘇打水注意事項？
1、蘇打水不宜長期飲用。
2、蘇打餅乾和蘇打水內都含有小蘇打，不能過量食用。如果長期過量攝入，會引起胃潰瘍患者消化道穿孔;還會造成維生素的缺乏，影響鐵的吸收，引起缺鐵性貧血。
3、胃酸分泌過少的胃炎患者不要大量飲用蘇打水，因爲蘇打水能中和胃酸，從而加重胃酸缺乏，在胃酸分泌過多時適量喝一些蘇打水還是可以的。
結語：上面就是小編今天說到的關於生活中經常見到的蘇打水的相關內容了，現在大家是不是對蘇打水怎樣喝才健康更加了解了呢？另外，小編還想說的是如果是腎功能不好或是有高血壓的患者朋友來說是不要喝蘇打水的，因爲蘇打水當中的鈉離子含量比較豐富。
