你聽說過肌斷食嗎?相信資深的護膚達人基本上都知道這個護膚方法的,其實我們從字面意思上來理解就好理解一點了,就是給肌膚斷食,就是不給肌膚用護膚品。有些人會問了,還有這種護膚方法嗎?不給肌膚用任何的護膚品,那肌膚會提前用衰老的,沒有了營養肌膚哪來的活力呢?不要着急,今天我們就來談一談這個肌斷食的護膚方法吧。
肌斷食是什麼意思
“肌斷食”是一位日本護膚專家發明的名詞,肌斷食也是是目前日本美容界流行的肌膚保養法。大概意思是在皮膚狀態不佳時,盲目地擦太多護膚品不但徒勞無功,還可能造成負擔。在特殊時期“餓”皮膚一下,讓皮膚得到適當的休息,歸零後再啓動,對護膚品的吸收會更加順暢,提高護膚的效率,讓護膚品更大地發揮作用,不但效果更明顯,還能節約護膚的開銷。
注意:肌斷食護膚法是要減少護膚品的使用,而不是什麼都不用。
爲什麼要進行肌斷食:讓肌膚不依賴,養成自愈力
肌膚原本就有自我修復力,並非一定要靠護膚品才能正常運作。長期依賴過多的精緻護膚品,肌膚的調適能力會變差,一旦遇到身體、環境、溫度等內因外因的變化,非常容易出狀況。適時減量保養品,反而能刺激肌膚運作,狀態更加穩定。
讓你瞭解自己的真正膚質
其實很多人並不清楚自己的膚質,不知道究竟該補水還是抑油,很大程度上是因爲使用的護膚品“從中搗亂”,補水和調節作用掩蓋了肌膚本身的真實狀態。給肌膚“斷食”等於減少了外界的干擾,讓肌膚恢復原本狀態,更容易觀察到肌膚真正的需求,補充適當的護膚品。
讓護膚品吸收更好
過多的保養成分就像太過精緻的美食,長久下來慣壞胃口、耗弱吸收力。如果你總覺得護膚品用起來沒什麼效果,不見得是搽得太少,極有可能是用得太多。適時幫肌膚“清清腸胃”,之後對於護膚品的吸收力反而會更好,提高護膚的效率,讓護膚品更大地發揮作用,不但效果更明顯,還能節約護膚的開銷。
讓肌膚休息
我們生活的環境已經大不如以前,污染一天比一天嚴重,肌膚毛孔很容易受到污染物的侵襲,所以隔一段時間好好清理肌膚,讓它稍作休息,比起長期超負荷地“喂”保養品的方式好。這就好比一個人長期處於鴨梨山大的環境裏工作,如果適時去旅行調整心情,回來後工作的效率也會變得更高。
最好的懶人護膚方法
“肌斷食”是很好的懶人護膚法,符合現在的廣大都市人的生活習慣,仔細想想吧!每天工作回家後已經累得不行,但是爲了保持良好的形象,不得不花時間在維護面子工程上,“肌斷食”的出現剛好滿足大家偷懶的心理,讓自己和肌膚都能得到適當的休息。
進行肌斷食的重點時機
1、生理期進行肌斷食
生理期開始前3天至生理期1、2天,肌膚最容鬧情緒,這正是肌膚開始斷食的好時機。等到生理期結束後,肌膚正好進入吸收力巔峯的卵泡期,是進行密集保養的好時候,保養效果最佳。
注意:第一次“肌斷食”儘量安排在生理期後。因爲肌膚狀況會隨生理週期變化,從排卵到生理期,肌膚易受荷爾蒙影響而產生狀況,所以建議第一次肌膚“肌斷食”最好安排在生理期後,以檢測出正確的肌膚類型。
2、換季時進行肌斷食
換季時,水油分泌容易失衡,肌膚也變得敏感粗糙,過多的保養品反而是負擔,選一週來進行肌膚斷食,有助於肌膚適應季節變化,找回自身水油平衡。
一週肌斷食護膚方法
DAY1減少自己的保養品,先停用濃稠的霜乳類產品。
DAY2停用美白、控油、抗衰老等功能性產品,只保留功能最簡單的保溼乳液。
DAY3肌斷食期間要保證睡眠充足,以溫和的方式清潔肌膚,儘量不要擦保養品。如果感覺太過乾燥,可以用等滲性保溼噴霧爲肌膚保溼。
DAY4會發現,雖然少了層層呵護,肌膚的狀況卻比你想象中的好得多。
DAY5從今天開始逐步恢復日常保養,化妝水—精華液—乳液霜,一天加一瓶就好。
DAY6、7在肌斷食期間,好好地觀察自己皮膚的真實狀況。現在根據自己的真實膚質,來進行密集保養吧。
TIPS:如果在斷食中途感覺不適,隨時可停止斷食,慢慢恢復正常保養。
總結:現在大家知道了什麼叫做肌斷食了吧,原來它不是讓你什麼護膚產品都不要用,而是要少量的使用護膚產品,因爲有些人的肌膚一直用護膚品會造成不吸收的情況,相信很多人都會出現這種情況的,護膚方法什麼的都用的對,可是就是對產品不吸收,那是因爲你的皮膚已經到了一個飽和的狀態,你再用太多、太好的護膚品也沒有用,這時候不妨試試肌斷食的護膚方法,就會給你意外驚喜了。
